విషయ సూచిక
సమయం ఇంకా నిలబడదు మరియు శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలకు కృతజ్ఞతలు మరియు ఆహారం గురించి వాస్తవాలను మన సందేహాలకు గురిచేస్తుంది, ఇది కదిలించలేనిదిగా అనిపించినప్పటికీ సాధారణ అపోహగా మారింది. మనలో చాలా మంది ఇప్పటికీ నమ్ముతున్న ఐదు కొత్త పురాణాల గురించి ఈ రోజు మనం మీకు చెప్తాము. కానీ ఫలించలేదు!
రోజు రెండవ భాగంలో కాఫీ నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది
వాస్తవానికి కాఫీ మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుందా లేదా అనేది మీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రతిచర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కెఫిన్ జీవక్రియకు కారణమైన జన్యువు యొక్క కార్యాచరణ స్థాయి ద్వారా, ప్రజలు 3 రకాలుగా విభజించబడ్డారు: కెఫిన్ యొక్క అధిక, సాధారణ మరియు తక్కువ సున్నితత్వం.
సాధారణ సున్నితత్వంతో సమూహంలో చాలా మంది ఉన్నారు, వారు నిద్రకు 6 గంటల కన్నా తక్కువ కాఫీ తాగలేరు. మొదటి సమూహంలోని వ్యక్తులు, అధిక సున్నితత్వంతో, సాధారణంగా కాఫీ పార్టీని దాటవేయాలి. కానీ కాఫీ తక్కువగా ఉండే వ్యక్తులు మంచానికి ముందే తాగవచ్చు - మరియు ఏమీ జరగదు!
మీరు తేనెను వేడి చేస్తే, ఇది హానికరమైన సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తుంది
ఏదైనా తేనెలో హైడ్రాక్సీమీథైల్ఫర్ఫ్యూరల్ (HMF) అనే పదార్ధం ఉంటుంది మరియు వేడి చేసినప్పుడు, ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. కానీ HMF అనేక ఆహారాలలో మరియు పెద్ద పరిమాణంలో కూడా ఉందని మేము మీకు భరోసా ఇవ్వాలి. అవును, మరియు మానవులకు HMF యొక్క ప్రమాదాలకు ఇంకా శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
డిటాక్స్ ఉత్పత్తులు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి
2009లో శాస్త్రవేత్తల బృందం 15 డిటాక్స్ ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రముఖ తయారీదారులను పిలిచింది మరియు వారి ఉత్పత్తులు కొన్ని టాక్సిన్‌లతో ఎలా వ్యవహరిస్తాయో వివరించమని అడిగారు. మరియు నిర్మాతలు ఎవరూ స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వలేకపోయారు.
ముఖ్యంగా చెడు అలవాట్లు లేని సగటు వ్యక్తికి ఆహారం ఇవ్వడం అది జీవిని శుభ్రపరచడానికి సరిపోతుంది. కాబట్టి, వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయడం లేదా మంచం ముందు పరుగెత్తటం కూడా గొప్ప డిటాక్స్ ఎంపికలు. ఎడ్జార్డ్ ఎర్నెస్ట్ యొక్క ఎక్సెటర్ యూనివర్శిటీ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ ఎమెరిటస్ చెప్పారు.
చికెన్ స్కిన్ కేవలం కొలెస్ట్రాల్ బాంబు
ఎవరు ఆలోచించేవారు, కానీ చికెన్ చర్మం కొల్లాజెన్ యొక్క విలువైన మూలం, ఇది కండరాలు, చర్మం మరియు కీళ్ల స్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మరియు చికెన్ స్కిన్ లిపిడ్లు పోషకాహార నిపుణుల అభిమాన అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి - ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి మరియు మంచిని పెంచుతాయి.
సాధారణ ఉప్పు హానికరం మరియు మరింత “ఉపయోగకరమైన” ద్వారా భర్తీ చేయడం మంచిది
దాదాపు. సముద్రం, ఆసియాటిక్, ఇరానియన్, నలుపు ఇవి సాధారణ ఉప్పుకు మరింత ఉపయోగకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు. కానీ వాటి కూర్పులో తేడాలు చాలా చిన్నవి కాబట్టి వాగ్దానం చేయబడిన ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీరు ఈ ఉపయోగకరమైన ఉప్పు పౌండ్లను తినాలి.
ఉప్పుకు అనుకూలంగా ఫ్యాట్ ప్లస్ - అది ఉత్పత్తిపై అయోడైజ్ చేయబడింది. మరియు శరీరంలో అయోడిన్ కంటెంట్ చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, సోడియం క్లోరైడ్ మరియు ఇతర రకాల మధ్య ఎంచుకోవడం మీరు అయోడైజ్డ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
ఆహారం గురించి మరో 10 అపోహలు - ఈ క్రింది వీడియోలో చూడండి:
