శిశువు రసాల ప్రకటన మనలో చాలా మందిని తెరిచింది; టమోటా కూడా బెర్రీ అని తేలింది. ఏ సాధారణ ఆహారాలు వాస్తవానికి పండ్లు, మనం వాటిని కూరగాయలుగా పరిగణిస్తాం?
దోసకాయ
మీరు దోసకాయ యొక్క మూలాన్ని పరిశీలిస్తే, అది పండు అని మీరు నిర్ధారించవచ్చు. వృక్షశాస్త్రంలో విత్తనాల ద్వారా పునరుత్పత్తి చేసే పుష్పించే మొక్కలకు దోసకాయ పండు ఉంటుంది.
దోసకాయలో ప్రధానంగా నీరు ఉంటుంది, అయితే ఇది ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, సి, పిపి, బి గ్రూప్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్, సోడియం, క్లోరిన్ మరియు అయోడిన్. దోసకాయను రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్‌లను శుభ్రపరుస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తుంది.
గుమ్మడికాయ
వృక్షశాస్త్ర నియమాల ప్రకారం, గుమ్మడికాయను ఒక పండుగా పరిగణిస్తారు, దీనిని విత్తనాలను ఉపయోగించి ప్రచారం చేస్తారు.
గుమ్మడికాయలో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, చక్కెర, విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, డి, ఆర్ఆర్, అరుదైన విటమిన్లు ఎఫ్ మరియు టి, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్ ఉంటాయి. గుమ్మడికాయ జీర్ణక్రియ, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
టొమాటోస్
వృక్షశాస్త్రపరంగా టమోటాలు కూడా కూరగాయలు కాదు, పండ్లు. టమోటాల కూర్పులో ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, చక్కెర, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. టమోటాలు తినడం వల్ల శరీరంలో నీరు-ఉప్పు సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది, జీర్ణక్రియను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.
పీపాడ్
బఠానీ విత్తనాల ద్వారా పునరుత్పత్తి చేసే పుష్పించే మొక్కలను సూచిస్తుంది, ఇది వృక్షశాస్త్రపరంగా మాట్లాడే పండుగా మారుతుంది. బఠానీ నిర్మాణంలో, స్టార్చ్, ఫైబర్, షుగర్, విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, హెచ్, పిపి, బి గ్రూప్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. బఠానీలో పెద్ద మొత్తంలో కూరగాయల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి, ఇవి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.
వంగ మొక్క
వంకాయ విత్తనాలతో మరొక పుష్పించే మొక్క మరియు దీనిని పండు అని పిలుస్తారు. వంకాయ కూర్పులో పెక్టిన్, సెల్యులోజ్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, విటమిన్లు ఎ, సి, పి, బి గ్రూప్, చక్కెరలు, టానిన్లు, కాల్షియం, పొటాషియం, భాస్వరం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, జింక్, మాంగనీస్ ఉన్నాయి. వంకాయ గుండె మరియు రక్త నాళాలను నయం చేస్తుంది, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది, ప్రేగు పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.
బెల్ మిరియాలు
బెల్ పెప్పర్ కూడా అతనిలాగా కనిపించనప్పటికీ, ఒక పండుగా భావిస్తారు. బెల్ పెప్పర్ ఒక బి విటమిన్, పిపి, సి, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, ఇనుము మరియు అయోడిన్. బెల్ పెప్పర్స్ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మానసిక స్థితి, గుండె ఆరోగ్యం మీద సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు రక్త నాళాలు శక్తిని మరియు శక్తిని వసూలు చేస్తాయి.