బాదం నూనె - నూనె యొక్క వివరణ. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని

<span style="font-family: Mandali; "> టెండర్‌ వివరణ</span>

బాదం నూనె బలమైన మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క pH ను కూడా సమం చేస్తుంది, కఠినమైన నీరు మరియు సౌందర్య సాధనాలతో బాధపడుతోంది. బాదం నూనెను ఎనిమిది వేల సంవత్సరాలుగా "బ్యూటీ ఆయిల్" గా పిలుస్తారు.

బాదం నూనె అందం మరియు ఆరోగ్యానికి ఒక ప్రత్యేకమైన y షధం. క్వీన్ క్లియోపాత్రా మరియు జోసెఫిన్ బోనపార్టే దీనిని తమ వంటకాల్లో చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఉపయోగించారు. చమురు చరిత్ర 8 శతాబ్దాలకు పైగా ఉంది, మరియు అది ఎక్కడ కనిపించిందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. దీని మాతృభూమి ఆసియా లేదా మధ్యధరా దేశాలు కావచ్చు.

బాదం నూనె కూర్పు

చేదు మరియు తీపి బాదం గింజల నుండి చల్లగా లేదా వేడిగా నొక్కడం ద్వారా నూనె పొందబడుతుంది - ఒక చిన్న కాంతి-ప్రేమగల పొద, రాతి పండ్ల మొక్క. అదే సమయంలో, చేదు బాదం నుండి ఉత్పత్తులు పెర్ఫ్యూమరీ పరిశ్రమ మరియు ఔషధం కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి: అవి మంచి వాసన కలిగి ఉంటాయి, కానీ మానవ వినియోగానికి తగినవి కావు.

దీనికి విరుద్ధంగా, తీపి బాదం విత్తనాల నుండి తయారైన ఉత్పత్తిని కాస్మోటాలజిస్టులు మాత్రమే కాకుండా, పాక నిపుణులు కూడా దాని అద్భుతమైన రుచి మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన కోసం ప్రశంసించారు.

ఒలేయిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, బాదం నూనెను చికిత్సా మరియు సౌందర్య కారకంగా ఉపయోగిస్తారు. ఉత్పత్తిని తయారుచేసే ప్రధాన భాగాలను జాబితా చేద్దాం:

• మోనోశాచురేటెడ్ ఒలేయిక్ ఆమ్లం ఒమేగా -9 (65-70%);
• పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ లినోలెయిక్ ఆమ్లం ఒమేగా -6 (17-20%);
• విటమిన్లు A, B, EF;
• సోడియం, సెలీనియం, రాగి, మెగ్నీషియం, జింక్, ఇనుము, భాస్వరం;
• కెరోటిన్లు మరియు బయోఫ్లవనోయిడ్స్, ప్రోటీన్లు, చక్కెరలు.
• విత్తనాలు మరియు నూనెలో పోషకాల సాంద్రత బాదం పెరుగుదల యొక్క భౌగోళిక మరియు వాతావరణ పరిస్థితుల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

అన్ని సహజ గింజల నూనెల మాదిరిగా, కేలరీల కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది: 820 గ్రాములకు 100 కిలో కేలరీలు.

బాదం నూనె కొలెస్ట్రాల్ లేనిది, ఇది ఆహార వంటకాల్లో ఉపయోగకరమైన పదార్ధంగా మారుతుంది. పోషణకు సరైన విధానంతో, ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తి శరీరాన్ని గణనీయంగా బలోపేతం చేస్తుంది, తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తొలగిస్తుంది.

• ఒలేయిక్ ఆమ్లం - 64 - 86%
• లినోలెయిక్ ఆమ్లం - 10 - 30%
• పాల్మిటిక్ ఆమ్లం - 9%

బాదం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇతర మొక్కలతో పోలిస్తే, బాదం చెట్టు దానిలో ఉన్న నూనె మొత్తానికి రికార్డును కలిగి ఉంది.

బాదం నూనెలో చాలా ఆమ్లాలు ఉన్నాయి: దాదాపు 70% మోనోశాచురేటెడ్ ఒలేయిక్ ఆమ్లం, లినోలెయిక్ ఆమ్లం మరియు తక్కువ మొత్తంలో సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు. తరువాతి తక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు తీసుకున్నప్పుడు, కొవ్వు ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

బాదం నూనెలో ఫైటోస్టెరాల్స్, విటమిన్లు ఇ మరియు కె అధిక సాంద్రతలు మరియు కోలిన్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మం ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, మృదువుగా మరియు ఛాయతో ఉంటాయి.

బాదం నూనె యొక్క హాని

వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో మాత్రమే బాదం నూనెను ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది. మీరు ఒక పరీక్ష చేయడం ద్వారా దీన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు - మీ మణికట్టు మీద ఒక చుక్క నూనెను రుద్దండి మరియు చర్మం యొక్క స్థితిని గమనించండి. అరగంటలో చికాకు కనిపించకపోతే, ఆయిల్‌ను పరిమితులు లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు.

తీపి మరియు చేదు బాదం నూనె రెండూ ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. వాటి వ్యత్యాసం ఏమిటంటే చేదు బాదం యొక్క కెర్నలు అమిగ్డాలిన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఈ గింజకు నిర్దిష్ట రుచి మరియు వాసనను ఇస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అమిగ్డాలిన్ ఒక ముఖ్యమైన నూనె యొక్క స్థితికి నిర్దిష్ట ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియలో విష హైడ్రోసియానిక్ ఆమ్లంగా కుళ్ళిపోతుంది.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ను చాలా జాగ్రత్తగా మరియు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తారు, బేస్ ఆయిల్‌కు కొన్ని చుక్కలను కలుపుతారు. దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు ఎటువంటి భయం లేకుండా, మీరు తీపి బాదం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది కేవలం ఆధారం.

బాదం నూనెను అధికంగా వాడటం వల్ల చర్మం చికాకు మరియు సేబాషియస్ గ్రంథుల కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి.

బాదం నూనెను ఎలా ఎంచుకోవాలి

దయచేసి కొనుగోలు చేయడానికి ముందు ప్యాకేజింగ్ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. అధిక-నాణ్యమైన నూనెను డార్క్ గ్లాస్‌లో చిన్న సీసాలలో విక్రయిస్తారు మరియు పేర్కొన్న షెల్ఫ్ జీవితం 1 సంవత్సరానికి మించకూడదు.

అధిక-నాణ్యత బాదం నూనె స్పష్టంగా ఉంటుంది, పసుపు రంగు మరియు కొద్దిగా నట్టి తీపి వాసన ఉంటుంది. అవపాతం ఆమోదయోగ్యం కాదు, ఇది తక్కువ నాణ్యత గల నూనె లేదా కృత్రిమ సంకలనాలను సూచిస్తుంది.

బాదం నూనెను రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఇతర చల్లని ప్రదేశంలో, ప్రత్యక్ష కాంతికి దూరంగా నిల్వ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

బాదం నూనె యొక్క అప్లికేషన్

ముఖం మరియు శరీర చర్మం, అలాగే జుట్టు మరియు గోళ్ళ సంరక్షణ కోసం బాదం నూనెను కాస్మోటాలజీలో చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు. క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది రంగును మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది.

బాదం నూనె అన్ని చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు బహుముఖంగా ఉంటుంది. ఇది శిశువుల సున్నితమైన చర్మాన్ని చూసుకోవడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. పెదవులు, చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క అధికంగా పొడి, పగుళ్లు ఉన్న చర్మానికి ఇది గొప్ప ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. కంటి ప్రాంతాన్ని తేలికగా మసాజ్ చేయడానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ మసాజ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యక్తీకరణ రేఖలను తగ్గించడానికి మరియు వెంట్రుకలను పోషించడానికి సహాయపడుతుంది, వాటిని మందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.

బాదం నూనె పర్యావరణ ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని బాగా రక్షిస్తుంది. చలి మరియు గాలిలో ఇంటిని వదిలి వెళ్ళే ముందు చర్మం పొడిబారిన ప్రాంతాలకు మరియు UV రేడియేషన్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షణ అవరోధంగా దీనిని వర్తించవచ్చు.

చాలా కూరగాయల నూనెల మాదిరిగా, ముఖం మరియు కళ్ళ నుండి అలంకరణను తొలగించడానికి బాదం ఉపయోగించవచ్చు. నూనె ప్రాథమికంగా కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది మరియు చర్మం ద్రవంతో కొద్దిగా తేమతో కూడిన పత్తి శుభ్రముపరచుతో తుడిచివేయబడుతుంది. కాగితపు టవల్ తో అదనపు నూనె తొలగించబడుతుంది.

జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు, వెచ్చని బాదం నూనెను మూలాలకు పూసి లోపలికి రుద్దుతారు. ఒక గంట తరువాత, షాంపూతో కడగాలి. విచ్ఛిన్నతను తగ్గించడానికి మీరు మీ జుట్టు చివరలను ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు.

బాదం నూనె పెళుసైన గోర్లు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. నెయిల్ ప్లేట్ మరియు క్యూటికల్ లోకి నూనెను క్రమం తప్పకుండా రుద్దడం వల్ల పొడి, పొరలు మరియు పెళుసైన గోళ్ళను తొలగిస్తుంది.

అదనంగా, బాదం ఆయిల్ పూర్తి శరీర మసాజ్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్ కోసం, కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల బాదం బేస్ ఆయిల్ మరియు 3-4 చుక్కల ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి.

బాదం నూనెను ఉపయోగించడానికి 10 మార్గాలు

1. కంటి క్రీమ్ లాగా

బాదం నూనె తేలికైనది మరియు ఉబ్బినది కాదు, కాబట్టి ఇది కంటి చుట్టూ చక్కటి గీతలు సున్నితంగా ఉండటానికి సున్నితమైన కనురెప్పల చర్మానికి కూడా వర్తించవచ్చు.

2. యాంటీ ఏజింగ్ ఫేస్ క్రీమ్‌గా బాదం నూనె

విటమిన్ E అధిక కంటెంట్ కారణంగా, కాస్మెటిక్ బాదం నూనె ముడత నిరోధక క్రీమ్‌లకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది, ముఖం యొక్క చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, దాని స్థితిస్థాపకత మరియు టోన్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది, ఓవల్‌ని బిగించి మరియు రంగును రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

3. హ్యాండ్ క్రీమ్ లాగా

నూనెలోని విటమిన్ ఎ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి మరియు పర్యావరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు మరియు దూకుడు డిటర్జెంట్ భాగాల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

4. మొటిమలకు నివారణగా

సమస్య చర్మ యజమానులు బాదం నూనె యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని అభినందిస్తారు, ఇది దాని విటమిన్ F ద్వారా అందించబడుతుంది. రాత్రిపూట పాయింట్‌వైస్‌గా వర్తించండి మరియు ఉదయం మొటిమ జాడ ఉండదు!

5. జుట్టు పెరుగుదల యాక్సిలరేటర్‌గా

బాదం నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి? మీ జుట్టు యొక్క మూలాల్లో వారానికి 2-3 సార్లు మసాజ్ చేయండి మరియు వాటి పెరుగుదల దాదాపు 2 రెట్లు వేగవంతం అవుతుంది!

6. కాలిన గాయాలకు నివారణగా

తేమ, ఓదార్పు మరియు ఎరుపును ఉపశమనం చేస్తుంది, బాదం ఆయిల్ మీరు వేడి ఫ్రైయింగ్ పాన్ లేదా సన్ బర్న్ ను తాకినా, ఉష్ణంగా దెబ్బతిన్న చర్మానికి అద్భుతమైన చికిత్స.

7. ప్రక్షాళన ion షదం వలె

బాదం నూనె తేలికపాటి నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, త్వరగా గ్రహించబడుతుంది మరియు జలనిరోధిత అలంకరణను కూడా ఖచ్చితంగా తొలగిస్తుంది.

8. యాంటీ-సెల్యులైట్ ఏజెంట్‌గా

మీరు బాదం నూనెతో మసాజ్ చేస్తే శరీర చర్మం రూపాంతరం చెందుతుంది: ఉపరితలం సున్నితంగా మారుతుంది, మరింత సాగేది, స్థితిస్థాపకత తిరిగి వస్తుంది మరియు గడ్డలు అదృశ్యమవుతాయి. అదనంగా, బాదం నూనె సాగిన గుర్తులతో సహాయపడుతుంది.

9. హెయిర్ మాస్క్‌గా బాదం నూనె

మీరు బాదం ఆయిల్ హెయిర్ మాస్క్ యొక్క ఉదారమైన పూర్తి పొడవును వర్తింపజేస్తే, ఒక టవల్ తో చుట్టి, ఒక గంట పాటు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీరు మరియు కొద్దిగా షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి, మీ జుట్టు సున్నితంగా, మెరిసేదిగా మరియు మరింత భారీగా ఉంటుంది.

10. బరువు తగ్గడానికి సహాయంగా

రోజుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె వాయువులు మరియు టాక్సిన్స్ పేగులను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ కడుపు గమనించదగ్గ ముఖస్తుతి అవుతుంది!