డిష్ ఎలా తయారు చేయాలి "ఆపిల్-అరటి జెల్లీ»
ఒక ఆపిల్ మరియు రెండు అరటిపండ్లను తొక్కండి. దీనిని ఒక సాస్‌పాన్‌లో వేసి 0.7 లీటర్ల నీరు పోయాలి. అప్పుడు ఒక మరుగు తీసుకుని, చల్లటి 0.3 లీటర్ల నీటిలో కరిగించిన మొక్కజొన్న పిండిని జోడించండి. అచ్చులలో లేదా ప్లేట్లలో పటిష్టం చేయడానికి రెడీమేడ్ జెల్లీని పోయాలి.
రెసిపీ పదార్థాలు “ఆపిల్ మరియు అరటి జెల్లీ»:
- ఒక యాపిల్
- రెండు మధ్యస్థ అరటిపండ్లు
- 1 లీటరు నీరు
- 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు కార్న్ స్టార్చ్
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “ఆపిల్-అరటి జెల్లీ” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 30.9 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 0.1 gr.
ఫాట్స్: 0.1 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 7.7 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 5రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ “ఆపిల్-అరటి జెల్లీ»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| ఆపిల్ | 1 ముక్క | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| మధ్య తరహా అరటిపండ్లు | 2 PC లు | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| నీటి | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొక్కజొన్న పిండి | 3.5 టేబుల్ స్పూన్లు. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| మొత్తం | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 అందిస్తోంది | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |