10 నెలల్లో బేబీ ఫీడింగ్: మొదటి నిజమైన ముక్కలు!

ఆహార వైవిధ్యం చాలా సమస్యలు లేకుండా జరుగుతుంది, శిశువు ఇప్పుడు తీసుకుంటోంది రోజుకు రెండు భోజనం రోజుకు కనీసం 500 ml పాలు, మరియు ఆకృతి ఫోర్క్‌తో మెత్తని బంగాళాదుంపలను పోలి ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు ప్రారంభించవచ్చు నిజమైన ముక్కలను ఏకీకృతం చేయండి మీ పిల్లల ఆహారంలో.

ఆహార వైవిధ్యం: 10 నెలల శిశువు ఏమి మరియు ఎలా తినాలి?

10 నెలల వయస్సులో, శిశువు మనలాగే తింటుంది! అతను ఇంకా వేచి ఉండాల్సిన ఏకైక ఆహారాలు:

  • ఉప్పు మరియు చక్కెర (సంవత్సరానికి ముందు కాదు)
  • తేనె (సంవత్సరానికి ముందు కాదు మరియు బోటులిజాన్ని నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ పాశ్చరైజ్ చేయబడింది)
  • పచ్చి పాలు, మాంసం, చేపలు మరియు గుడ్లు (టాక్సోప్లాస్మోసిస్‌ను నివారించడానికి మూడు సంవత్సరాల ముందు కాదు)

తినడానికి, మా బిడ్డ ఉండాలి తన ఎత్తైన కుర్చీలో బాగా కూర్చున్నాడు, పాదాలను సపోర్ట్‌పై ఉంచి, అతనికి ఆహారం ఇచ్చే వ్యక్తి లేదా తన చిన్న కత్తిపీటతో ఎప్పటికప్పుడు అతనికి సహాయం చేసే వ్యక్తి ముఖానికి ఎదురుగా ఉంటుంది. ” భోజనం ఒక సృష్టించడానికి సమయం ఉండాలి నమ్మకం యొక్క నిజమైన బంధం మరియు మా బిడ్డతో సంక్లిష్టత, సెలిన్ డి సౌసా, చెఫ్ మరియు పాక సలహాదారు, బేబీ ఫుడ్‌లో నిపుణుడిని అండర్లైన్ చేస్తుంది. భోజనం వీలైనంత ఆనందం, మార్పిడి మరియు పంచుకునే క్షణం ఉండాలి! »

ముక్కలు కలిపి 10 నెలలకు ఎంత ఆహారం మరియు పాలు?

పది నెలల్లో, శిశువు క్రమంగా మింగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది చిన్న ముక్కలు. మీ ప్లేట్‌లో ఎక్కువ భాగం ఫోర్క్‌తో ముతకగా నలిగిన మాష్ లాగా కనిపిస్తే, మీరు బాగా వండిన మరియు చాలా మెత్తగా ఉండే ఆహార ముక్కలలో లేదా పక్కన ఉంచవచ్చు: ” శిశువు యొక్క దవడ బలంగా ఉంది, కానీ అతని దంతాలు సాధారణంగా నమలడానికి సరిపోయేంత సగటున ఇంకా అభివృద్ధి చెందలేదు. కాబట్టి మేము మా పిల్లల కోసం చిన్న చిన్న ఆహారాన్ని సిద్ధం చేస్తాము మన రెండు వేళ్ల మధ్య సులభంగా చూర్ణం, చిన్న పాస్తా లేదా బాగా ఉడికించిన క్యారెట్ చిన్న ముక్క వంటివి », చెఫ్ సెలిన్ డి సౌసాను కొనసాగిస్తున్నారు.

పరిమాణం పరంగా, శిశువు యొక్క ఆకలి పెరుగుతుంది మరియు అతని పెరుగుదల వక్రత కూడా పెరుగుతుంది: మేము అతనికి అందించగలము 100 నుండి 200 గ్రా కూరగాయలు లేదా పండ్లు ప్రతి భోజనం వద్ద ఒక ఫోర్క్ తో గుజ్జు, మరియు 10 మరియు 30 గ్రా ప్రోటీన్ల మధ్య గరిష్టంగా రోజుకు. శిశువు ఎక్కువగా తింటున్నప్పటికీ, అతనికి ఇంకా అవసరంకనీసం 500 ml పాలు రోజుకు.

నా పిల్లల సాధారణ భోజన దినాన్ని నేను ఎలా నిర్వహించగలను? 10 నెలల్లో భోజన ఆలోచనలు.

మార్జోరీ క్రెమాడెస్, డైటీషియన్ మరియు శిశు దాణా నిపుణుడు, 10 నెలల పిల్లల కోసం ఒక సాధారణ ఫీడింగ్ డేని అందజేస్తారు.

10 నెలల పిల్లలకు ఎలాంటి అల్పాహారం?

10 నెలల్లో, మా బిడ్డ ఇప్పటికీ ఉదయం పడుతుంది ఒక 210 ml బాటిల్ వాటర్ మరియు 7వ వయస్సు పాలు లేదా ఫీడింగ్‌లో సమానమైన 2 మోతాదులు. మా బిడ్డ కూడా 8 టీస్పూన్లు తినవచ్చు ధాన్యాలు లేదా ఒక compote ప్రత్యేక బేబీ ఫుడ్ బిస్కెట్‌తో.

రెసిపీ: నా 10 నెలల శిశువుకు అల్పాహారం ఏమిటి?

మధ్యాహ్న సమయంలో, బాటిల్ లేదా తల్లిపాలు భోజనం ద్వారా భర్తీ చేయబడి చాలా నెలలు అయ్యింది! మా పది నెలల పిల్లవాడు తన భోజనం కోసం తినవచ్చు, ఉదాహరణకు: 5 టేబుల్ స్పూన్లు కొన్ని ముక్కలతో మెత్తని కూరగాయలు + 20 నుండి 30 గ్రా గ్రౌండ్ కాయధాన్యాలు + 2 టీస్పూన్ల రాప్‌సీడ్ ఆయిల్ + 1 పెరుగు + 1 పచ్చి పండు కానీ బాగా పండినది మరియు మిశ్రమంగా ఉంటుంది లేదా 200 గ్రా వెజిటబుల్ ప్యూరీ + 1/2 గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్డు లేదా 3 టీస్పూన్ల మాంసం లేదా గుజ్జు చేపలు ఫోర్క్ + 1 వెన్న యొక్క నాబ్ + 1 పెరుగు + 1 ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫ్రూట్ కంపోట్.

తల్లిపాలు లేదా బాటిల్-ఫీడింగ్: శిశువుకు ఏ చిరుతిండి?

సాయంత్రం 16 గంటలకు, మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు లేదా 2 డోసుల పాలతో 210 మి.లీ నీటికి 7వ వయస్సు గల పాల సీసాని ఇవ్వవచ్చు. మా శిశువు ఇంకా ఆకలితో ఉంటే, మేము జోడించవచ్చు ఒక కంపోట్, లేదా నూనె గింజల పురీ, లేదా ఉదాహరణకు చాలా పండిన ముడి పండు.

ప్రధాన కోర్సు: 10 నెలల్లో సాయంత్రం ఏ విందు?

సాయంత్రం, మా పిల్లవాడు ఇప్పుడు అతనిని కలిగి ఉండటం అలవాటు చేసుకున్నాడు రోజులో రెండవ నిజమైన భోజనం. మేము 2 టేబుల్ స్పూన్ల స్టార్చ్ + 1 డాష్ నూనె మిశ్రమం + 1/2 కంపోట్ + 180 నుండి 240 మి.లీ పాలతో కూరగాయల పురీని ఉదాహరణకు అందించవచ్చు. 

సమాధానం ఇవ్వూ