5 నెలల్లో బేబీ ఫీడింగ్: మేము మంచి అలవాట్లను తీసుకుంటాము

4 మరియు 6 నెలల మధ్య, ఇది శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడంలో పెద్ద దశ మొదటి సంవత్సరంలో: ది ఆహార వైవిధ్యం. ఏ ఆహారాలతో ప్రారంభించాలి? సీసాలు లేదా ఫీడింగ్‌లను సమాంతరంగా ఎలా నిర్వహించాలి? మేము స్టాక్ తీసుకుంటాము.

4-6 నెలలు: ఆహార వైవిధ్యతతో మంచి అలవాట్లను ఏర్పరచుకోండి

మీరు మీ పిల్లల అవసరాలను అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, వేచి ఉండండిమీ శిశువైద్యుని నుండి అధికారం ఆహార వైవిధ్యతను ప్రారంభించడానికి ముందు. మీ శిశువైద్యుడు 4 నెలలకు గ్రీన్ లైట్ ఇచ్చినట్లయితే, ఇప్పుడు మంచి శిశువు ఆహారపు అలవాట్లను ఉంచడానికి సమయం ఆసన్నమైంది! లేకపోతే, మేము కొంచెం ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటాము, సాధారణంగా గరిష్టంగా 6 నెలల వరకు.

ఐదవ నెలలో, మీరు ఇప్పటికే వారి ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచడం ప్రారంభించినట్లయితే, పిల్లలు సాధారణంగా కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల చాలా కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మరియు మంచి అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి ఇది ఒక అవకాశం! ” శిశువైద్యులు ఈ వయస్సులో మాట్లాడతారు సహనం విండో, బిడ్డ కొంచెం తర్వాత ఎక్కువ ఆహారాన్ని రుచి చూడడానికి అంగీకరిస్తుంది, అతను వద్దు అని చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు. ప్రత్యేకించి అనేక కూరగాయలను రుచి చూసే సమయం ఇది. », శిశు పోషణ మరియు ఊబకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రత్యేకత కలిగిన పోషకాహార నిపుణుడు-ఆహార నిపుణుడు మార్జోరీ క్రెమాడెస్ వివరించారు.

5 నెలల్లో సీసాలు లేదా ఫీడ్‌లు: మనం ఎక్కడ ఉన్నాము?

పాల సరఫరా వైపు: మేము ఇక్కడ కూడా మంచి అలవాట్లను ఉంచుతాము! చిన్న చెంచాల ఆహార వైవిధ్యత శిశువు యొక్క అవసరాలను తీర్చడానికి సరిపోదు మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ పాలు ప్రధాన తీసుకోవడం అతని ఆహారం.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 6 నెలల వరకు ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను సిఫార్సు చేస్తే, మీరు బేబీ బాటిల్స్‌కు మారాలని లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించాలని కోరుకుని ఉండవచ్చు. మిశ్రమ తల్లిపాలను. ఈ సందర్భంలో, శిశువుకు అలెర్జీలు లేదా అసహనం ఉన్నట్లయితే, మీ శిశువు అవసరాలకు అనుగుణంగా సహకారంతో యూరోపియన్ యూనియన్ నిబంధనల ద్వారా ధృవీకరించబడిన శిశువు పాలను లేదా శిశువు సూత్రాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి. మేము పెద్దలు తినే జంతువులు లేదా కూరగాయల మూలం యొక్క పాలు వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా లేవు.

సగటున, ఈ వయస్సులో ఒక శిశువు గురించి అవసరం 4 ml 240 సీసాలు.

5 నెలల శిశువుకు ఏ ఫీడింగ్ షెడ్యూల్?

మేము శిశువు గౌరవాన్ని ఒక లయగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము రోజుకు 4 భోజనం మరియు అతను రాత్రికి కాల్ చేయలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి… కానీ పూర్తి చేయడం కంటే చెప్పడం చాలా సులభం, మరియు ప్రతి శిశువు మరియు తల్లిదండ్రులు వారి స్వంత వేగంతో వెళతారు! ” శిశువు తలపై గోరు కొట్టుకోని వెంటనే చాలా ఒత్తిడికి గురయ్యే తల్లిదండ్రులను నేను చాలా మందిని చూస్తున్నాను, కానీ అతను 6 నెలల మరియు 15 రోజుల ముందు తన మాష్ను తిరస్కరించినట్లయితే, అది చాలా తీవ్రమైనది కాదు! », డైటీషియన్‌కు భరోసా ఇస్తుంది.

ఆహారం: 5 నెలల శిశువు ఎంత తినాలి?

మీ పిల్లల ఆహారంలో 5 నెలలలో అత్యంత ముఖ్యమైనది అతని పాల వినియోగం, ఆహారం మొత్తం ఒక చిన్న సహకారం మాత్రమే, దీని లక్ష్యం అతనికి కొత్త రుచులను పరిచయం చేయండి మరియు దాని దాణా తర్వాత దానిని సిద్ధం చేయడానికి.

కాబట్టి ప్రతి భోజనంలో పిల్లల పరిమాణాలు తక్కువగా ఉంటాయి: మేము లెక్కించాము టేబుల్ స్పూన్లలోలేదా టీస్పూన్లు కూడా! ఇది సాధారణంగా మధ్యాహ్న భోజనం, ఇది వైవిధ్యభరితమైన మొదటిది. మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాగా కలిపిన కూరగాయలు, 70 గ్రా ఫ్రూట్ కంపోట్ లేదా 10 గ్రా మెత్తని చికెన్‌ను సీసాలో లేదా శిశువు యొక్క తల్లిపాలను జోడించవచ్చు. ఆకృతి కోసం, అది ఇప్పటికీ ఉండాలి అదనపు-లిస్సే : మేము పాల సీసాలో ఉండే ఒక అంశాన్ని ఉంచుతాము.

నా 5 నెలల బిడ్డకు ఏ కూరగాయలు, ఏ మాంసం, ఏ పండు ఇవ్వాలి?

నాలుగు నెలల నుండి ఆరు నెలల వరకు, శిశువు తినగలిగే ఆహారాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. క్రమంగా లేని పండ్లు మరియు కూరగాయలను జోడించండి ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉండదు అతని ఇప్పటికీ అపరిపక్వ జీర్ణవ్యవస్థ కోసం, వాటిని బాగా కడగడం ద్వారా, వాటిని పిట్టింగ్ మరియు డీసీడ్ చేయడం ద్వారా, మరియు వాటిని కలపడం.

ప్రోటీన్ వైపు, మేము చాలా తక్కువ నిష్పత్తిలో ఉంటాము: సగటున 10 నుండి 20 గ్రా ఆహార వైవిధ్యం ప్రారంభంలో. హామ్ కంటే చికెన్ వంటి తక్కువ కొవ్వు మాంసానికి అనుకూలంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు పాల ఉత్పత్తులను కూడా ప్రారంభించవచ్చు. 

« సాధారణంగా తల్లిదండ్రులు పండ్లు మరియు కూరగాయలతో వైవిధ్యత ప్రారంభం మరియు ప్రోటీన్ యొక్క మొదటి తీసుకోవడం మధ్య రెండు నెలలు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి మీరు ఆహార వైవిధ్యతను ప్రారంభంలోనే ప్రారంభించినట్లయితే, దాదాపు 4 నెలలు, అందించడానికి 6 నెలలు వేచి ఉండండి. మొదటి ప్రోటీన్లు », పోషకాహార నిపుణుడు సలహా ఇస్తాడు. జీర్ణించుకోవడానికి సులభమైన ప్రోటీన్లలో మనం ఆలోచించవచ్చని ఆమె అభిప్రాయపడింది ఎరుపు కాయధాన్యాలు మరియు క్వినోవాతో, ఇది కవరును కలిగి ఉండదు మరియు అందువల్ల చాలా జీర్ణమవుతుంది.

పురీ, పెరుగు, కంపోట్, స్టార్చ్, చిన్న కుండ: 5 నెలల శిశువు కోసం మెనుల ఉదాహరణలు

ఆహార వైవిధ్యం ప్రారంభంలో, 4, 5 లేదా 6 నెలల్లో, శిశువుకు చాలా చిన్న నిష్పత్తులు, టీస్పూన్లు లేదా గరిష్టంగా టేబుల్ స్పూన్లు మాత్రమే అవసరం. ఆకృతి ప్రస్తుతానికి, మీ బిడ్డ బాటిల్‌కి దగ్గరగా ఉండాలి. ది purees, compotes, పాల ఉత్పత్తులు లేదా చిన్న జాడి అందువల్ల చాలా ద్రవ రూపాన్ని కలిగి ఉండాలి.

Marjorie Crémadès బహుకరించారు a నమూనా మెను శిశువు నుండి 5 నెలల వరకు ఒక రోజు కోసం:

  • మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే ఒక ఫీడ్, లేదా కాకపోతే, 150వ లేదా 5వ వయస్సులో కనీసం 1 డోసుల పాలు మరియు 2 టీస్పూన్ల తృణధాన్యాలతో 2 ml నీటి మొదటి సీసా.
  • మధ్యాహ్నం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉడికించిన మరియు బాగా కలిపిన కూరగాయలు మరియు తల్లిపాలు + 70 నుండి 80 గ్రా మెత్తని పండ్ల, లేదా 60 నుండి 70 గ్రా మెత్తని కూరగాయలు, 150 ml నీరు మరియు 5 మోతాదుల పాలు, తర్వాత 70 నుండి 80 గ్రా. పండు compote యొక్క.
  • చిరుతిండి సమయంలో, తల్లిపాలు ఇవ్వండి లేదా 150 డోస్ పాలతో 5 మి.లీ నీటి మూడవ బాటిల్ ఇవ్వండి.
  • రాత్రి భోజనంలో, తల్లిపాలు తర్వాత 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉడికించిన మరియు మిశ్రమ కూరగాయలు, లేదా 150 ml నీరు మరియు 2 టీస్పూన్ల తృణధాన్యాలు లేదా మిశ్రమ కూరగాయల నాల్గవ సీసా.
  • అవసరమైతే, ఉదయాన్నే లేదా సాయంత్రం ఆలస్యంగా, తల్లిపాలు ఇవ్వండి లేదా 150 డోసుల పాలతో 5 ml నీరు ఐదవ బాటిల్ ఇవ్వండి.

వీడియోలో: ఆహారాన్ని రుచి చూడటానికి మీ పిల్లలకు ఎలా సహాయం చేయాలి?

సమాధానం ఇవ్వూ