విషయ సూచిక
ఏడు నెలల్లో, ఆహార వైవిధ్యం కోసం అమలు చేయబడింది సగటున ఒకటి నుండి మూడు నెలలు. మేము సాధారణంగా ఫీడింగ్ బాటిల్ లేదా మధ్యాహ్న ఫీడింగ్‌ను భర్తీ చేసాము, కానీ కొన్నిసార్లు సాయంత్రం భోజనం ద్వారా కూడా మార్చాము. పరిమాణాలు చిన్నవిగా ఉంటాయి మరియు అల్లికలు పురీకి దగ్గరగా ఉంటాయి, అయితే కొత్త పదార్ధాలను శిశువు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.
7 నెలల వయస్సు గలవారు ఎంత ఆహారం తీసుకోవాలి?
ఏడు నెలల్లో, శిశువు ఇంకా తీసుకుంటోంది ఆహారం యొక్క చిన్న భాగాలు : మెత్తని కూరగాయలు మరియు పండ్ల కోసం కొన్ని వందల గ్రాములు మరియు ప్రోటీన్, గుడ్లు, మాంసం లేదా చేపల కోసం కొన్ని పదుల గ్రాములు.
నా 7 నెలల పాపకు సాధారణ భోజనం
- అల్పాహారం: 240 ml పాలు, ఒక చెంచా 2వ వయస్సు తృణధాన్యాలు
- లంచ్: ఇంట్లో తయారుచేసిన కూరగాయల గుజ్జు + 10 గ్రా మిక్స్డ్ ఫ్రెష్ ఫిష్ + చాలా పండిన పండు
- చిరుతిండి: సుమారు 150 ml పాలు + ఒక ప్రత్యేక శిశువు బిస్కెట్
- రాత్రి భోజనం: 240 ml పాలు సుమారు + 130 గ్రా కూరగాయలు రెండు చెంచాల తృణధాన్యాలు కలిపి
7 నెలల్లో బిడ్డ పాలు ఎంత?
మీ బిడ్డ తీసుకున్నప్పటికీ అనేక చిన్న భోజనం ఒక రోజు, అతను తినే పాల పరిమాణం తగ్గకూడదు రోజుకు 500 ml కంటే తక్కువ. మీ పిల్లల గ్రోత్ చార్ట్ మునుపటిలా పురోగమించనట్లయితే లేదా మీరు అతని లేదా ఆమె ఆహారం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ శిశువైద్యునిని కలవడానికి వెనుకాడకండి.
శిశువుకు ఏ భోజనం: అతను సాయంత్రం ఎప్పుడు తినడం ప్రారంభిస్తాడు?
సగటున, మీరు ఒక సీసా లేదా ఒక తల్లిపాలను భర్తీ చేయవచ్చు 6 నుండి 8 నెలల మధ్యాహ్న మరియు సాయంత్రం భోజనం. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, శిశువు యొక్క అవసరాలను వీలైనంత వరకు వినడం: ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత వేగంతో వెళతారు!
ఆహార వైవిధ్యం: 7 నెలల వయస్సులో ఏమి తినవచ్చు?
ఏడు నెలల్లో, మీ బిడ్డకు ఉండవచ్చు కొత్త ఆహారాలు : దుంప, పుట్టగొడుగు, స్ట్రాబెర్రీ, ఆరెంజ్ లేదా బాదం ప్యూరీ... బేబీ రుచుల పరిధి విస్తరిస్తోంది. చాలా తరచుగా, అతను నమలడానికి ఇష్టపడేది బ్రెడ్ క్రోటన్‌గా మిగిలిపోయింది!
Marjorie Crémadès, డైటీషియన్ మరియు శిశు పోషణలో నిపుణుడు మరియు స్థూలకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం, ఈ ఆహారాలను క్రమంగా శిశువు భోజనంలో పరిచయం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు:
కూరగాయలలో:
- ఆర్టిచొక్
- వంగ మొక్క
- సెలెరీ శాఖ
- పుట్టగొడుగులను
- చైనీస్ క్యాబేజీ
- కాలీఫ్లవర్
- కోల్రాబీ
- కూరాకు
- స్పినాచ్
- పాలకూర
- యమ
- ముల్లంగి
- నల్ల ముల్లంగి
- రబర్బ్
పండులో:
- పైనాపిల్
- cassis
- చెర్రీ
- నిమ్మకాయ
- అత్తి
- స్ట్రాబెర్రీ
- రాస్ప్ బెర్రీ
- తపన ఫలం
- ఎండుద్రాక్ష
- మ్యాంగో
- పుచ్చకాయ
- బ్లూబెర్రీ
- ఆరెంజ్
- ద్రాక్షపండు
- పుచ్చకాయ
ఐన కూడా నూనెగింజల పురీలు (బాదం, హాజెల్ నట్ ...), తృణధాన్యాలు మరియు బంగాళదుంపలు : ఆహార వైవిధ్యం సజావుగా జరిగేలా చేయడానికి ప్రతిదీ!