క్యాలరీ కంటెంట్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ21 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు1.2%5.7%8019 గ్రా
పిండిపదార్థాలు0.93 గ్రా219 గ్రా0.4%1.9%23548 గ్రా
నీటి93.81 గ్రా2273 గ్రా4.1%19.5%2423 గ్రా
యాష్0.17 గ్రా~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె73 mg2500 mg2.9%13.8%3425 గ్రా
కాల్షియం, Ca.7 mg1000 mg0.7%3.3%14286 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg5 mg400 mg1.3%6.2%8000 గ్రా
సోడియం, నా5 mg1300 mg0.4%1.9%26000 గ్రా
భాస్వరం, పి8 mg800 mg1%4.8%10000 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.2 mg18 mg1.1%5.2%9000 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.249 mg2 mg12.5%59.5%803 గ్రా
రాగి, కు8 μg1000 μg0.8%3.8%12500 గ్రా
సెలీనియం, సే0.1 μg55 μg0.2%1%55000 గ్రా
జింక్, Zn0.04 mg12 mg0.3%1.4%30000 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)0.4 గ్రాగరిష్టంగా 100
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)0.1 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్0.3 గ్రా~
 

శక్తి విలువ 21 కిలో కేలరీలు.

  • కప్ = 239 గ్రా (50.2 కిలో కేలరీలు)
  • tbsp = 14.9 గ్రా (3.1 kCal)
  • tsp = 5 గ్రా (1.1 kCal)
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: మాంగనీస్ - 12,5%
  • మాంగనీస్ ఎముక మరియు బంధన కణజాలం ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది, ఇది అమైనో ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాటెకోలమైన్ల జీవక్రియలో పాల్గొన్న ఎంజైమ్‌లలో భాగం; కొలెస్ట్రాల్ మరియు న్యూక్లియోటైడ్ల సంశ్లేషణకు అవసరం. తగినంత వినియోగం పెరుగుదలలో మందగమనం, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో లోపాలు, ఎముక కణజాలం యొక్క పెళుసుదనం, కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క రుగ్మతలు మరియు లిపిడ్ జీవక్రియతో కూడి ఉంటుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 21 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

సమాధానం ఇవ్వూ