క్యాలరీ కంటెంట్ బంగాళాదుంప ఎక్సలోప్, నీరు, పాలు మరియు వెన్నతో కలిపి పొడి మిశ్రమం. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ93 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు5.5%5.9%1811 గ్రా
ప్రోటీన్లను2.12 గ్రా76 గ్రా2.8%3%3585 గ్రా
ఫాట్స్4.3 గ్రా56 గ్రా7.7%8.3%1302 గ్రా
పిండిపదార్థాలు11.67 గ్రా219 గ్రా5.3%5.7%1877 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్1.1 గ్రా20 గ్రా5.5%5.9%1818 గ్రా
నీటి79.17 గ్రా2273 గ్రా3.5%3.8%2871 గ్రా
యాష్1.64 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ35 μg900 μg3.9%4.2%2571 గ్రా
రెటినోల్0.033 mg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.019 mg1.5 mg1.3%1.4%7895 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.056 mg1.8 mg3.1%3.3%3214 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.327 mg5 mg6.5%7%1529 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.042 mg2 mg2.1%2.3%4762 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్10 μg400 μg2.5%2.7%4000 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్3.3 mg90 mg3.7%4%2727 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ1.029 mg20 mg5.1%5.5%1944 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె203 mg2500 mg8.1%8.7%1232 గ్రా
కాల్షియం, Ca.36 mg1000 mg3.6%3.9%2778 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg14 mg400 mg3.5%3.8%2857 గ్రా
సోడియం, నా341 mg1300 mg26.2%28.2%381 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్21.2 mg1000 mg2.1%2.3%4717 గ్రా
భాస్వరం, పి56 mg800 mg7%7.5%1429 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.38 mg18 mg2.1%2.3%4737 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.181 mg2 mg9.1%9.8%1105 గ్రా
రాగి, కు49 μg1000 μg4.9%5.3%2041 గ్రా
సెలీనియం, సే1.6 μg55 μg2.9%3.1%3438 గ్రా
జింక్, Zn0.25 mg12 mg2.1%2.3%4800 గ్రా
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్11 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు2.633 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
4: 0 జిడ్డుగల0.135 గ్రా~
6: 0 నైలాన్0.08 గ్రా~
8: 0 కాప్రిలిక్0.046 గ్రా~
10: 0 మకరం0.106 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.121 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.423 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్1.119 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.514 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.213 గ్రానిమి 16.87.2%7.7%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.094 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)1.056 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.194 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు1.7%1.8%
18: 2 లినోలెయిక్0.122 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.071 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.071 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు7.9%8.5%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.122 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు2.6%2.8%
 

శక్తి విలువ 93 కిలో కేలరీలు.

  • 0,167 ప్యాకేజీ (5.5 oz) దిగుబడి = 137 గ్రా (127.4 కిలో కేలరీలు)
  • ప్యాకేజీ దిగుబడి, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
  • కప్ (తయారుకాని) = 245 గ్రా (227.9 కిలో కేలరీలు)
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 93 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎక్సలాప్ బంగాళాదుంప వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి, నీరు, పాలు మరియు వెన్న కలిపి పొడి మిశ్రమం, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఎక్సలాప్ బంగాళాదుంప, పొడి మిశ్రమం నీరు, పాలు మరియు నూనెల అదనంగా

సమాధానం ఇవ్వూ