క్యాలరీ ఫాస్ట్ ఫుడ్, చీజ్ బర్గర్, డబుల్, ప్రామాణిక కట్లెట్‌తో, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ప్రత్యేక సాస్‌తో. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ261 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు15.5%5.9%645 గ్రా
ప్రోటీన్లను11.94 గ్రా76 గ్రా15.7%6%637 గ్రా
ఫాట్స్14.1 గ్రా56 గ్రా25.2%9.7%397 గ్రా
పిండిపదార్థాలు20.13 గ్రా219 గ్రా9.2%3.5%1088 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్1.4 గ్రా20 గ్రా7%2.7%1429 గ్రా
నీటి50.54 గ్రా2273 గ్రా2.2%0.8%4497 గ్రా
యాష్1.89 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ27 μg900 μg3%1.1%3333 గ్రా
రెటినోల్0.022 mg~
ఆల్ఫా కెరోటిన్1 μg~
బీటా కారోటీన్0.059 mg5 mg1.2%0.5%8475 గ్రా
బీటా క్రిప్టోక్సంతిన్2 μg~
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్50 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.184 mg1.5 mg12.3%4.7%815 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.201 mg1.8 mg11.2%4.3%896 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్31.5 mg500 mg6.3%2.4%1587 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.441 mg5 mg8.8%3.4%1134 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.17 mg2 mg8.5%3.3%1176 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్40 μg400 μg10%3.8%1000 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్1.27 μg3 μg42.3%16.2%236 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్0.3 mg90 mg0.3%0.1%30000 గ్రా
విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్0.1 μg10 μg1%0.4%10000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 గ్రా
గామా టోకోఫెరోల్1 mg~
టోకోఫెరోల్0.87 mg~
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్16.4 μg120 μg13.7%5.2%732 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ3.63 mg20 mg18.2%7%551 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె182 mg2500 mg7.3%2.8%1374 గ్రా
కాల్షియం, Ca.127 mg1000 mg12.7%4.9%787 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg25 mg400 mg6.3%2.4%1600 గ్రా
సోడియం, నా485 mg1300 mg37.3%14.3%268 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్119.4 mg1000 mg11.9%4.6%838 గ్రా
భాస్వరం, పి136 mg800 mg17%6.5%588 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే1.4 mg18 mg7.8%3%1286 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.212 mg2 mg10.6%4.1%943 గ్రా
రాగి, కు131 μg1000 μg13.1%5%763 గ్రా
సెలీనియం, సే25.9 μg55 μg47.1%18%212 గ్రా
జింక్, Zn2.16 mg12 mg18%6.9%556 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్14.1 గ్రా~
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)3.26 గ్రాగరిష్టంగా 100
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)1.1 గ్రా~
లాక్టోజ్0.29 గ్రా~
Maltose0.25 గ్రా~
సుక్రోజ్0.32 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్1.3 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.58 గ్రా~
వాలైన్0.52 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.29 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.44 గ్రా~
లూసిన్0.81 గ్రా~
లైసిన్0.67 గ్రా~
మితియోనైన్0.24 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.39 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.11 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.45 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.61 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.74 గ్రా~
గ్లైసిన్0.7 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం2.35 గ్రా~
ప్రోలిన్0.86 గ్రా~
సెరైన్0.44 గ్రా~
టైరోసిన్0.24 గ్రా~
సిస్టైన్0.15 గ్రా~
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్36 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు5.045 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
4: 0 జిడ్డుగల0.086 గ్రా~
6: 0 నైలాన్0.029 గ్రా~
8: 0 కాప్రిలిక్0.02 గ్రా~
10: 0 మకరం0.049 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.059 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.404 గ్రా~
15: 0 పెంటాడెకనోయిక్0.049 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్2.781 గ్రా~
17: 0 వనస్పతి0.089 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్1.43 గ్రా~
20: 0 అరాచినిక్0.029 గ్రా~
22: 0 బెజెనిక్0.02 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు5.088 గ్రానిమి 16.830.3%11.6%
14: 1 మైరిస్టోలిక్0.069 గ్రా~
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.286 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)4.664 గ్రా~
20: 1 గాడోలిక్ (ఒమేగా -9)0.049 గ్రా~
22: 1 ఎరుకోవా (ఒమేగా -9)0.02 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు3.826 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు34.2%13.1%
18: 2 లినోలెయిక్3.303 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.454 గ్రా~
18: 4 స్టైరైడ్ ఒమేగా -30.049 గ్రా~
20: 4 అరాకిడోనిక్0.02 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.503 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు55.9%21.4%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు3.323 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు70.7%27.1%
 

శక్తి విలువ 261 కిలో కేలరీలు.

  • అంశం = 219 గ్రా (571.6 కిలో కేలరీలు)
ఫాస్ట్ ఫుడ్, చీజ్ బర్గర్, డబుల్, ప్రామాణిక కట్లెట్‌తో, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ప్రత్యేక సాస్‌తో విటమిన్ మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 1 - 12,3%, విటమిన్ బి 2 - 11,2%, విటమిన్ బి 12 - 42,3%, విటమిన్ కె - 13,7%, విటమిన్ పిపి - 18,2%, కాల్షియం - 12,7%, భాస్వరం - 17%, రాగి - 13,1%, సెలీనియం - 47,1%, జింక్ - 18%
  • విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లలో భాగం, ఇది శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్ధాలను అందిస్తుంది, అలాగే బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ B2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణ మరియు రంగు అనుసరణ యొక్క రంగు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
  • విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ కె రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రిస్తుంది. విటమిన్ కె లేకపోవడం రక్తం గడ్డకట్టే సమయం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, రక్తంలో ప్రోథ్రాంబిన్ యొక్క తక్కువ కంటెంట్.
  • విటమిన్ పిపి శక్తి జీవక్రియ యొక్క రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. తగినంత విటమిన్ తీసుకోవడం చర్మం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
  • కాల్షియం మా ఎముకల యొక్క ప్రధాన భాగం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది, కండరాల సంకోచంలో పాల్గొంటుంది. కాల్షియం లోపం వెన్నెముక, కటి ఎముకలు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క డీమినరైజేషన్కు దారితీస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.
  • జింక్ 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల సంశ్లేషణ మరియు కుళ్ళిపోయే ప్రక్రియలలో మరియు అనేక జన్యువుల వ్యక్తీకరణ యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. తగినంత వినియోగం రక్తహీనత, ద్వితీయ రోగనిరోధక శక్తి, కాలేయ సిర్రోసిస్, లైంగిక పనిచేయకపోవడం మరియు పిండం యొక్క వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు రాగి శోషణకు అంతరాయం కలిగించే అధిక మోతాదు జింక్ సామర్థ్యాన్ని వెల్లడించాయి మరియు తద్వారా రక్తహీనత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 261 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, చీజ్ బర్గర్, డబుల్, ప్రామాణిక కట్లెట్‌తో, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు బ్రాండెడ్ సాస్‌తో, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఫాస్ట్ ఫుడ్, చీజ్ బర్గర్, డబుల్, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ప్రత్యేక సాస్‌తో ప్రామాణిక కట్లెట్‌తో

సమాధానం ఇవ్వూ