ముక్కు శుభ్రం

ముక్కు మరియు దాని ప్రక్కనే ఉన్న అంతర్గత గదులను శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం విలువ. అన్నింటికంటే, ఇంట్లో ముక్కును కడగడం కేవలం పరిశుభ్రమైన ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు, వైద్యపరమైనది కూడా. ఇది దుమ్ము, ధూళి, స్రావాలు, అలెర్జీ కారకాలు, వాటిలో పేరుకుపోయే సూక్ష్మజీవుల నాసికా భాగాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

ఉదాహరణకు, హిందువులు శుభ్రపరిచే ప్రయోజనాల కోసం వారి ముక్కును గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, ఇది మీ అరచేతి నుండి ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా గీయాలి మరియు మరొకటి ద్వారా పోయాలి. అప్పుడు విధానం రివర్స్‌లో పునరావృతమవుతుంది.

ఇవన్నీ సూత్రప్రాయంగా అందరికీ సులభంగా ప్రావీణ్యం పొందవచ్చు మరియు ప్రయోజనాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తాయి. కానీ ఆచరణలో, కొంతమందికి, ఈ విధానం కష్టం మరియు మొదటిసారి పనిచేయదు. అప్పుడు వారు దానిని శాశ్వతంగా వదిలివేస్తారు, నిరంతరం వైరల్ కలుషితానికి గురవుతారు. అదనంగా, ఎలక్ట్రిక్ షేవర్ ఉపయోగించే చాలా మంది పురుషులు ఈ విధానాన్ని తరచుగా వదిలివేస్తారు. మరియు అలాంటి గొరుగుటతో, జుట్టు నుండి భారీ సంఖ్యలో సూక్ష్మ శకలాలు, కత్తులతో కత్తిరించబడతాయి, నాసికా రంధ్రాలలో పడతాయి, కొంతకాలం తర్వాత lung పిరితిత్తులలో ముగుస్తాయి. దీన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ అనుమతించకూడదు! కానీ మొత్తం షేవింగ్ విధానాన్ని పీల్చకపోవడం పని చేస్తుంది, కాబట్టి ఇంట్లో మీ ముక్కును ఎలా శుభ్రం చేయాలో మీరు ఆలోచించాలి.

విఫలం-సురక్షితమైన మరియు చాలా సరళమైన మార్గం ఉంది. బేబీ పాసిఫైయర్‌ను సౌకర్యవంతమైన ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌పైకి లాగడం అవసరం, దీనిలో మొదట రంధ్రం ఎరుపు-వేడి అవల్‌తో కాల్చాలి. ఈ రూపకల్పనతో, సింక్ పైన వేర్వేరు దిశల్లో తలని ప్రత్యామ్నాయంగా వంచడం ద్వారా కాంతి పీడనం నాసికా రంధ్రాలను ఫ్లష్ చేస్తుంది.

అదనంగా, ఇంట్లో, ముక్కును శుభ్రం చేయడం పొలంలో కనిపించే వాటితో చేయవచ్చు: ఒక కేటిల్, సూది లేని డ్రాపర్ లేదా రబ్బరు చిట్కాతో చిన్న పియర్. ముక్కును కడిగే విధానం మరింత ప్రజాదరణ పొందుతున్నందున, అనేక కంపెనీలు ప్రత్యేక పరికరాలను అభివృద్ధి చేసి ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కానీ ఏదైనా పరికరం, మెరుగుపరచబడిన మార్గాల నుండి లేదా కొనుగోలు చేయబడినది, వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం మాత్రమే ఉండాలి. ప్రక్రియ తర్వాత ప్రతిసారీ, దానిని కడగాలి (మీరు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు).

అటువంటి ప్రక్రియ కోసం నీరు గోరువెచ్చగా ఉండాలి మరియు ఉప్పు వేయడానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది (అర లీటరు నీటికి అర టీస్పూన్). నాసికా శ్లేష్మం దెబ్బతినకుండా ఉప్పును పూర్తిగా కరిగించడం మర్చిపోవద్దు. అదే రోగనిరోధక ప్రక్రియ చాలా రోజులు ముక్కు కారటం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయుటకు, రోజూ అనేక సార్లు వ్యాధి ప్రారంభంలో, కింది శుభ్రపరిచే ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడం విలువ: 200 మి.లీ వెచ్చని నీటి కోసం, 0,5 స్పూన్. ఉప్పు, 0,5 స్పూన్. సోడా మరియు 1-2 చుక్కల అయోడిన్. ఈ ద్రవాన్ని బాగా కలిపి, అన్ని పదార్థాలను కరిగించి, మృదువైనంత వరకు కదిలించినట్లయితే, అది నాసికా సైనసెస్‌లో పేరుకుపోయిన ప్రతిదాన్ని సులభంగా బయటకు తెస్తుంది (మీ సహాయం లేకుండా కాదు). ఈ ద్రావణం గొంతు శుభ్రం చేయడానికి కూడా సరైనది, దానితో కూడా కడిగివేయవచ్చు.

ఉప్పుతో పాటు, ముక్కును కడగడం కోసం, మీరు రోమజులాన్, మలావిట్, క్లోరోఫిలిప్ట్, ఫ్యూరాసిలిన్, యూకలిప్టస్ లేదా కలేన్ద్యులా యొక్క టింక్చర్, వివిధ inalషధ మూలికల కషాయాలను ఉపయోగించవచ్చు.

ఫ్యూరాసిలిన్ ద్రావణం కోసం, 2 మాత్రలు 1 గ్లాసు నీటిలో కరిగించబడతాయి (వెచ్చని!). ఇతర పరిష్కారాల కోసం (ఉదాహరణకు, కలేన్ద్యులా టింక్చర్, మాలావిట్, క్లోరోఫిల్లిప్ట్) - 1 స్పూన్. drug షధం అర లీటరు వెచ్చని నీటిలో కరిగిపోతుంది.

కానీ మీరు ఇంట్లో మీరే తయారుచేసుకునే ఉప్పు ద్రావణంతో నిరంతరం కడగడం అవాంఛనీయమని గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది రక్షిత నాసికా శ్లేష్మం తొలగిస్తుంది. అందువల్ల, ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి వివిధ పరిష్కారాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.

ముక్కు కారటం, సైనసిటిస్, పాలిప్స్, టాన్సిల్స్లిటిస్, అలెర్జీలు, అడెనోయిడిటిస్: ఆధునిక medicine షధం ముక్కును దాని వివిధ వ్యాధుల కోసం క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. మరియు తలనొప్పి, అలసట, కంటి చూపు సరిగా లేకపోవడం, బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, నిద్రలేమి, డిప్రెషన్ మరియు ఓవర్ వర్క్ లకు కూడా ముక్కు శుభ్రం చేయాలని యోగులు సూచించారు.

ముక్కు యొక్క ప్రక్షాళన నాసికా రంధ్రం నుండి ప్రారంభించాలి, ఇది మరింత స్వేచ్ఛగా hes పిరి పీల్చుకుంటుంది. మీరు స్నానపు తొట్టె పైన నిలబడాలి లేదా సింక్ చేయాలి, మీ తలను ముందుకు వంచి, మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉపకరణం యొక్క కొనను మీ ఆరోగ్యకరమైన నాసికా రంధ్రంలోకి చేర్చండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ నోటి ద్వారా మాత్రమే he పిరి పీల్చుకోవచ్చు. అప్పుడు క్రమంగా మీ తలను వంచి, పరికరాన్ని ఎత్తండి, తద్వారా ఇతర నాసికా రంధ్రం నుండి నీరు బయటకు వస్తుంది. మొత్తం ప్రక్రియ 15-20 సెకన్లు పట్టాలి. అప్పుడు మీ తలను శాంతముగా తగ్గించి, ఇతర నాసికా రంధ్రంతో పునరావృతం చేయండి.

రెండు నాసికా రంధ్రాలు నిరోధించబడితే, కడిగే ముందు నాసికా గద్యాలైకి వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ చొప్పించాలి.

బయటికి వెళ్ళే ముందు శుభ్రం చేయవద్దు. ఈ ప్రక్రియ కనీసం 45 నిమిషాల ముందు జరుగుతుంది. సైనస్‌లలో అవశేష నీరు ఉండవచ్చు కాబట్టి, ఆరుబయట ఉండటం వల్ల అవి అల్పోష్ణస్థితి మరియు ఎర్రబడినవి అవుతాయి.

నివారణ ప్రక్రియగా, రోజుకు ఒకసారి కడగడం మంచిది.

యు.ఎ రాసిన పుస్తకం నుండి వచ్చిన పదార్థాల ఆధారంగా. ఆండ్రీవా “ఆరోగ్యానికి మూడు తిమింగలాలు”.