“మీరు స్నేహితుడితో బయటకు వెళితే - రహదారి మరింత సరదాగా ఉంటుంది” - చాలా కాలంగా ఉన్న పిల్లల పాటలో పాడారు. కానీ, వాస్తవానికి, తనకోసం కొన్ని కొత్త దశలను నిర్ణయించుకున్నాక, మనస్సుగల వ్యక్తులను స్నేహితులుగా చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అంతేకాక, ఈ నిర్ణయం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం లేదా ఆహారం తీసుకోవటం.
క్రింద మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషణ గురించి ఆసక్తికరమైన ఖాతాలను కనుగొంటారు. వారు ప్రకాశవంతమైన వ్యక్తులచే నడిపిస్తారు, వీరితో వర్చువల్ పరిచయము కూడా మీ జీవితానికి రంగును జోడిస్తుంది.
@డాక్టర్_కోమిస్సరోవా
అల్బినా కొమిసరోవా ఒక యువ పోషకాహార నిపుణురాలు. తన పేజీలో, అల్బినా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, బరువు తగ్గడం గురించి అపోహలను తొలగిస్తుంది, సూపర్ మార్కెట్లలో సరైన ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలో నేర్పుతుంది మరియు ఆరోగ్యం గురించి చందాదారుల ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తుంది.
అల్బినా యొక్క చందాదారులు తరచుగా వారి “సక్సెస్ స్టోరీస్” - డైట్‌లకు ముందు మరియు తర్వాత ఫోటోగ్రాఫ్‌లను పంపుతారు.
చందాదారుల సంఖ్య - 197, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్.
@యగ్నెటిన్స్కాయ
ఓల్గా యాగ్నెటిన్స్కాయ యొక్క పేజీ ఆసక్తికరంగా ఉంది, మొదటగా, ఓల్గా స్వయంగా బరువు తగ్గే మార్గం గుండా వెళ్ళింది. 4 నెలల్లో ఆమె 15 కిలోలు తగ్గింది. మరియు ఇప్పుడు ఓల్గా - సంతోషంగా ఉన్న భార్య మరియు ఇద్దరు పిల్లల తల్లి - తన అనుభవాన్ని పంచుకుంటుంది మరియు తన చందాదారులకు సానుకూల ఆరోపణలు చేస్తుంది. వ్యక్తిగత కుటుంబ ఫోటోలు ఆరోగ్యకరమైన రొట్టెలు, ఐస్ క్రీమ్ మరియు బరువు తగ్గించే చిట్కాల కోసం వంటకాలతో కలుపుతారు.
చందాదారుల సంఖ్య: 885, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్.
OW హౌటోగ్రెన్
పేజీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మార్గదర్శి: క్రీడలు, అందం, పోషణ. తాజా పరిశోధన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వార్తలు నిపుణుల అభిప్రాయాలు మరియు స్పష్టమైన చిత్రాలతో సంపూర్ణంగా ఉంటాయి.
చందాదారుల సంఖ్య: 55 500, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్
Ala సలాట్‌షాప్ ♡ మీరు
ఒలియా మలిషేవా తన ఖాతాను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, డిటాక్స్, తేజము మరియు అందం కోసం అంకితం చేశారు. ఇక్కడ మీరు చక్కెర మరియు పిండి, ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్స్, స్మూతీస్, జ్యూస్ లేని వంటకాల కోసం వంటకాలను కనుగొంటారు. మరియు, ఖచ్చితంగా, ఒలి యొక్క శక్తిని రీఛార్జ్ చేయండి.
చందాదారుల సంఖ్య - 54, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్.
@LIVEUPBLOG
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నిపుణుడు యులియా కోర్నెవా షుగర్ డిటాక్స్ అనే తన సొంత ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేసింది, ఇది చక్కెర వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి ప్రజలకు సహాయపడుతుంది. యాంటీ-షుగర్ మారథాన్‌లో పాల్గొనడానికి జూలియా ఆఫర్ ఇచ్చింది. జూలియా ఖాతాలో మీరు వందలాది ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలతో ఉపయోగకరమైన స్మార్ట్‌ఫోన్ అప్లికేషన్‌ను కనుగొంటారు.
చందాదారుల సంఖ్య: 20, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్.
ELSELEZNEVAKS
క్సేనియా సెలెజ్నెవా - పోషకాహార నిపుణుడు, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, వైద్య శాస్త్రాల అభ్యర్థి. ఆమె పేజీలో, బోరింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు, ఉపయోగకరమైన సంకలనాలు మరియు అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవాలనుకునే వారు అనుసరించాల్సిన నియమాలను ఆమె పంచుకుంటుంది.
చందాదారుల సంఖ్య: 22, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్.
ETDETOXICKATE
ఎకాటెరినా కోవల్ తన సొంత ప్రక్షాళన కోర్సును సృష్టించి, తన జ్ఞానాన్ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పంచుకుంది. అంతేకాక, కాటెరినా విషపూరిత ఆహారాన్ని మాత్రమే కాకుండా, విషపూరిత ఆలోచనలను కూడా వదిలించుకోవాలని సూచిస్తుంది. ఆమె చెప్పే సూత్రం: “ఆహారం మరియు జీవితం అందం, తేలిక మరియు ఆనందం ఉన్నప్పుడు”
చందాదారుల సంఖ్య: 12, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ - టుట్.