శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహారం
 

ఏదైనా శస్త్రచికిత్స జోక్యం శరీరానికి ఒత్తిడి. అందుకే దాని తర్వాత ఆహారం సాధ్యమైనంత వైవిధ్యంగా మరియు సరైనదిగా ఉండాలి మరియు త్వరగా కోలుకోవడానికి అవసరమైన పోషకాలను తగినంత మొత్తంలో కలిగి ఉండాలి. అంతేకాకుండా, దీన్ని కంపోజ్ చేయడం అస్సలు కష్టం కాదు, ఎందుకంటే ప్రతి గృహిణి వంటగదిలో అవసరమైన ఉత్పత్తులను చాలా వరకు చూడవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత పోషకాహారం

మనలో చాలా మందికి, ఆహారం మన రోజువారీ పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన బలం మరియు శక్తి యొక్క మూలం, కానీ అంతకన్నా ఎక్కువ కాదు. ఇంతలో, సాధారణ ఆహారం అనేది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల స్టోర్హౌస్, ఇది మన శరీరంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయాలను వేగంగా నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ మరియు అనేక ప్రచురణల రచయిత సెలెనా పరేఖ్ ప్రకారం ఇది జరుగుతుంది.యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలతో ప్రత్యేక పదార్ధాల కంటెంట్ కారణంగా. అందువల్ల, ఈ ఆహారాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా, మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత త్వరగా సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రావచ్చు.".

అనేక రకాలైన ఆపరేషన్లు ఉన్నందున, హాజరైన వైద్యుడితో కలిసి రోజువారీ మెనూను గీయడం అవసరం, ఎందుకంటే చికిత్స ఎలా జరుగుతుందో మరియు భయపడాల్సిన విలువ ఏమిటో అతనికి మాత్రమే తెలుసు.

 

ఆహారం ప్రణాళిక కోసం సాధారణ నియమాలు

రికవరీ ప్రక్రియ వేగంగా కొనసాగడానికి, మరియు వ్యక్తి స్వయంగా మలబద్ధకం లేదా జీర్ణ సమస్యలు వంటి అన్ని రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోకపోవటానికి, శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో ఇది అవసరం:

  1. 1 పాక్షికంగా తినండి, కానీ తరచుగా (రోజుకు 5-6 సార్లు);
  2. 2 "ప్రాసెస్ చేయబడిన" వాటికి బదులుగా మొత్తం ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆరెంజ్ జ్యూస్‌కు బదులుగా ఆరెంజ్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌కు బదులుగా కాల్చిన బంగాళాదుంపలు మొదలైనవి. ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోవడమే కాకుండా, ఎక్కువ కొవ్వు, ఉప్పు, పంచదార మరియు అన్ని రకాల చేర్పులను కలిగి ఉంటాయి. జీవితం వారి నిల్వ. ఇప్పటికే అయిపోయిన శరీరానికి రెండోది ఎలాంటి హాని కలిగిస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు?
  3. 3 ఫైబర్ గురించి గుర్తుంచుకోండి. ఈ పదార్ధం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఉంటుంది;
  4. 4 సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాన్ని మాత్రమే ఎంచుకోండి. ఇది అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వేగవంతమైన గాయం నయం మరియు చర్మ పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు చికెన్, టర్కీ లేదా లీన్ పంది మాంసం, అలాగే చేపలు మరియు సీఫుడ్ వంటి సన్నని మాంసాలలో కనుగొనవచ్చు.
  5. 5 తేలికపాటి మెత్తని సూప్‌లు, సెమీ లిక్విడ్ తృణధాన్యాలు మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులకు అనుకూలంగా ఘనమైన ఆహారాన్ని వదులుకోండి;
  6. 6 తాజా ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి, స్తంభింపచేసిన లేదా తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని తప్పించుకోండి.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరానికి ఏమి అవసరం

వేగంగా కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది:

  • విటమిన్ సి ఆపరేషన్ తర్వాత, శరీరంలో దాని నిల్వలు త్వరగా క్షీణిస్తాయి, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏవైనా వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. ఏదేమైనా, విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం యొక్క రక్షణను పునరుద్ధరించడమే కాకుండా, చర్మ పునరుత్పత్తికి అవసరమైన కొల్లాజెన్‌ను మరింత చురుకుగా ఉత్పత్తి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
  • విటమిన్ ఎ. బంధన కణజాల భాగాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది, చర్మ పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
  • జింక్ ఒక ఖనిజము, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు ప్రారంభ గాయాల వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.
  • ఐరన్ - ఇది ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి మరియు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ యొక్క సరైన స్థాయికి బాధ్యత వహిస్తుంది. దీని లోపం రక్తహీనత లేదా రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది, అయితే ఆహారంలో దాని కంటెంట్ త్వరగా కోలుకోవడానికి దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ డి - ఎముక కణజాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది.
  • విటమిన్ ఇ - కణాలను టాక్సిన్స్ నుండి రక్షిస్తుంది, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
  • విటమిన్ K - రక్తం గడ్డకట్టడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
  • ఫోలిక్ ఆమ్లం - ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది. స్ట్రిప్ ఆపరేషన్ల తర్వాత శరీరానికి ఇది ప్రత్యేకంగా అవసరం.
  • భాస్వరం - కడుపు లేదా మూత్రపిండాల శస్త్రచికిత్స తర్వాత వైద్యులు దీనిని సూచించవచ్చు. తరువాతి సందర్భంలో, ఉదాహరణకు, శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో, మూత్రపిండ వైఫల్యం ఫలితంగా కోల్పోయిన ఎముక ద్రవ్యరాశిని శరీరం చురుకుగా పునరుద్ధరిస్తుంది, అదే సమయంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ భాస్వరం ఉపయోగిస్తుంది. దాని లోపంతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో దాని కంటెంట్‌తో ఆహార పదార్థాల పరిమాణాన్ని పెంచాలి.

త్వరగా కోలుకోవడానికి టాప్ 12 ఆహారాలు

బాదం విటమిన్ ఇ యొక్క మూలం మరియు త్వరగా గాయం నయం చేయడానికి అవసరమైన ఖనిజం.

బీన్స్ ఇనుము యొక్క మూలం, దీనిపై ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం ఆధారపడి ఉంటుంది.

చికెన్ బ్రెస్ట్ అనేది కండరాల కణజాలం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి కారణమయ్యే ప్రోటీన్ మూలం, ఇది శస్త్రచికిత్స తర్వాత దెబ్బతింటుంది మరియు పునరుద్ధరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

సిట్రస్ పండ్లు విటమిన్ సి యొక్క మూలం, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మరియు చర్మ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది.

స్వీట్ పెప్పర్ విటమిన్ ఎ, సి, ఇ మరియు ఫైబ్రిన్ యొక్క మూలం, ఇవి చర్మ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటాయి.

అల్లం - విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మాత్రమే కాకుండా, జింజెరోల్ కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని దెబ్బతిన్న ప్రాంతంతో సహా రక్త ప్రవాహం మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, దీనికి గాయం నయం చేసే ప్రక్రియ వేగంగా ఉంటుంది.

నీరు - అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనిని నిర్ధారిస్తుంది, వికారం మరియు అలసట అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది, మైకము నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత గాయంలో మంట ఫలితంగా ఏర్పడిన శరీరం నుండి విషాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. మీరు దానిని గ్రీన్ టీ, డ్రైఫ్రూట్ కంపోట్, రోజ్‌షిప్ బ్రోత్‌లు మరియు జెల్లీతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఇంతలో, రోజుకు తాగే నీటి మొత్తాన్ని ఆపరేషన్ రకం మరియు దాని కోర్సు ఆధారంగా డాక్టర్ నిర్ణయించాలి.

సీఫుడ్ - వీటిలో జింక్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది గాయం నయం చేసే వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

క్యారెట్లు విటమిన్ ఎ యొక్క మూలం, ఇది ఎపిథీలియల్ కణాల అభివృద్ధికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

పెరుగు కాల్షియం మరియు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క మూలం, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

వోట్మీల్ - ఇందులో గ్రూప్ B, E, PP, అలాగే ఐరన్, పొటాషియం, జింక్, కాల్షియం, సోడియం, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం విటమిన్లు ఉంటాయి. వారికి ధన్యవాదాలు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణీకరించబడింది, జీర్ణవ్యవస్థ పని మెరుగుపడుతుంది మరియు శరీరం కూడా వేగంగా కోలుకుంటుంది. ఇంతలో, ఆపరేషన్ తర్వాత, దానిని సెమీ లిక్విడ్ స్థితిలో తీసుకోవాలి.

చేపలు ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలం.

శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో ఇంకా ఏమి చేయాలి

  • మీ డాక్టర్ సలహాలన్నీ పాటించండి.
  • మీ శరీరం వినండి మరియు మీకు ఏదైనా నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఎదురైతే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
  • పిండి మరియు స్వీట్లను తిరస్కరించండి - అవి మలబద్దకాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.
  • వేయించిన, కొవ్వు మరియు పొగబెట్టిన ఆహారాన్ని తొలగించండి - అవి మలబద్దకాన్ని రేకెత్తిస్తాయి మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతాయి.
  • బయట నడవడానికి.
  • తగినంత నిద్ర పొందండి.
  • సానుకూలంగా ఆలోచించండి మరియు జీవితాన్ని నిజంగా ఆనందించండి.

శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఎల్లప్పుడూ శరీరానికి ఒక పరీక్ష. మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు అతని బలాన్ని వీలైనంత త్వరగా తిరిగి పొందడంలో అతనికి సహాయపడటం మన శక్తిలో ఉంది. దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసుకోండి, నిపుణుల సిఫార్సులను వినండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ఈ విభాగంలో ప్రసిద్ధ కథనాలు:

1 వ్యాఖ్య

  1. తు షుకురాణి సనా

సమాధానం ఇవ్వూ