హల్వా తహిని-వేరుశెనగ - క్యాలరీ విలువ మరియు రసాయన కూర్పు

పరిచయం

దుకాణంలో ఆహార ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఉత్పత్తి యొక్క రూపానికి అదనంగా, తయారీదారు, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు, పోషక విలువలు మరియు ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించిన ఇతర డేటా గురించిన సమాచారంపై దృష్టి పెట్టడం అవసరం, ఇది కూడా ముఖ్యమైనది. వినియోగదారు కోసం.

ప్యాకేజింగ్లో ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును చదవడం, మేము తినే దాని గురించి మీరు చాలా తెలుసుకోవచ్చు.

సరైన పోషకాహారం మీ మీద స్థిరమైన పని. మీరు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలనుకుంటే, అది సంకల్ప శక్తిని మాత్రమే కాకుండా జ్ఞానాన్ని కూడా తీసుకుంటుంది - కనీసం, మీరు లేబుళ్ళను ఎలా చదవాలో నేర్చుకోవాలి మరియు అర్థాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

కూర్పు మరియు కేలరీల కంటెంట్

పోషక విలువలుకంటెంట్ (100 గ్రాములకు)
కాలోరీ502 kcal
ప్రోటీన్లను12.7 గ్రా
ఫాట్స్29.2 గ్రా
పిండిపదార్థాలుX ఆర్ట్
నీటి3.9 గ్రా
ఫైబర్X ఆర్ట్

విటమిన్లు:

విటమిన్లురసాయన పేరు100 గ్రాముల కంటెంట్రోజువారీ అవసరాల శాతం
విటమిన్ ఎరెటినోల్ సమానమైనదిXMX mcg0%
విటమిన్ B1థియామిన్0.4 mg27%
విటమిన్ B2రిబోఫ్లేవిన్0.12 mg7%
విటమిన్ సిఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం0 mg0%
విటమిన్ ఇటోకోఫెరోల్2.8 mg28%
విటమిన్ బి 3 (పిపి)నియాసిన్6.9 mg35%

ఖనిజ కంటెంట్:

మినరల్స్100 గ్రాముల కంటెంట్రోజువారీ అవసరాల శాతం
పొటాషియం302 mg12%
కాల్షియం465 mg47%
మెగ్నీషియం243 mg61%
భాస్వరం325 mg33%
సోడియం74 mg6%
ఐరన్5.3 mg38%

అన్ని ఉత్పత్తుల జాబితాకు తిరిగి వెళ్ళు - >>>

ముగింపు

అందువల్ల, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం దాని వర్గీకరణ మరియు అదనపు పదార్థాలు మరియు భాగాల కోసం మీ అవసరాన్ని బట్టి ఉంటుంది. లేబులింగ్ యొక్క అపరిమిత ప్రపంచంలో కోల్పోకుండా ఉండటానికి, మన ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు, బెర్రీలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు వంటి తాజా మరియు సంవిధానపరచని ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉండాలని మర్చిపోకండి, వీటి కూర్పు నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు. కాబట్టి మీ ఆహారంలో మరింత తాజా ఆహారాన్ని చేర్చండి.

సమాధానం ఇవ్వూ