విషయ సూచిక
శరీర వాయువు మార్పిడి వ్యవస్థలో the పిరితిత్తులు ప్రధానంగా పాల్గొంటాయి. ఒక వ్యక్తి ఆక్సిజన్ అందుకుంటాడు మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ నుండి విముక్తి పొందడం వారికి కృతజ్ఞతలు. దాని శరీర నిర్మాణ నిర్మాణం ప్రకారం, s పిరితిత్తులు రెండు స్వతంత్ర భాగాలు. కుడి lung పిరితిత్తులలో 3 లోబ్‌లు ఉంటాయి, మరియు ఎడమ 2 ఉంటుంది. గుండె ఎడమ lung పిరితిత్తుల పక్కన ఉంది.
Lung పిరితిత్తుల కణజాలం లోబుల్స్ కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి శ్వాసనాళాల శాఖలలో ఒకటి. అప్పుడు శ్వాసనాళాలు శ్వాసనాళాలుగా, తరువాత అల్వియోలీగా రూపాంతరం చెందుతాయి. గ్యాస్ ఎక్స్ఛేంజ్ ఫంక్షన్ జరుగుతుందని అల్వియోలీకి ధన్యవాదాలు.
ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది:
- Structure పిరితిత్తుల యొక్క శ్వాసకోశ ఉపరితలం, దాని నిర్మాణం కారణంగా, మానవ శరీరం యొక్క ఉపరితలం కంటే 75 రెట్లు పెద్దది!
- కుడి lung పిరితిత్తుల బరువు ఎడమ కన్నా గణనీయంగా ఎక్కువ.
Lung పిరితిత్తులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
- కారెట్. బీటా కెరోటిన్ కలిగి ఉంటుంది, దీనికి the పిరితిత్తుల కణజాలం పోషించబడుతుంది మరియు బలోపేతం అవుతుంది.
- పాలు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు. అవి ఊపిరితిత్తుల కణజాలం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన సేంద్రీయ కాల్షియంను కలిగి ఉంటాయి.
- రోజ్‌షిప్ మరియు సిట్రస్ పండ్లు. వాటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తులను వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల నుండి రక్షించడంలో పాల్గొంటుంది.
- బ్రోకలీ. కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం, ఇది ఊపిరితిత్తుల కణజాలం కోసం నిర్మాణ సామగ్రిగా ఉపయోగించబడుతుంది.
- ఉల్లిపాయ వెల్లుల్లి. అలాగే, సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగా, వాటిలో విటమిన్ సి, అలాగే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసే ఫైటోన్‌సైడ్‌లు ఉంటాయి.
- దుంప. బ్రోంకి యొక్క డ్రైనేజ్ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఫలితంగా, గ్యాస్ మార్పిడిని పెంచుతుంది.
- ఆలివ్ నూనె. బహుళఅసంతృప్త కొవ్వుల యొక్క భర్తీ చేయలేని మూలం, దీని కారణంగా ఊపిరితిత్తుల కణజాలం యొక్క సాధారణ పనితీరు ఏర్పడుతుంది.
- బుక్వీట్, లిండెన్ మరియు శంఖాకార తేనె. ఇది కలిగి ఉన్న విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్‌లకు ధన్యవాదాలు, ఇది బ్రోన్కియోల్స్‌ను టోన్ చేస్తుంది, కఫం ఉత్సర్గాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- హౌథ్రోన్. పెద్ద మొత్తంలో ప్రయోజనకరమైన సేంద్రియ ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి lung పిరితిత్తులలోని శ్లేష్మాన్ని సన్నగా చేస్తాయి, ఇది మరింత ఖాళీ చేయటానికి దోహదపడుతుంది.
- సముద్రపు పాచి. దీనిలో ఉన్న అయోడిన్ మరియు పాలికోండ్రల్ కాంపోనెంట్‌కి ధన్యవాదాలు, ఇది కఫం ఉత్సర్గాన్ని బాగా ఎదుర్కుంటుంది.
- ఆకుకూరలు. అవి కలిగి ఉన్న మెగ్నీషియం lung పిరితిత్తుల కణజాల అతిగా నివారణకు మంచి నివారణ.
- ఒక పైనాపిల్. పైనాపిల్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్, మానవులకు ట్యూబర్‌కిల్ బాసిల్లస్ వంటి ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా విజయవంతంగా పోరాడుతుంది.
సాధారణ సిఫార్సులు
కాబట్టి శ్వాస ఎల్లప్పుడూ తేలికగా మరియు రిలాక్స్డ్ గా ఉంటుంది, వైద్యులు అభివృద్ధి చేసిన కొన్ని నియమాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. The పిరితిత్తుల సాధారణీకరణ, అలాగే మొత్తం శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, కింది అవసరాల నెరవేర్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- ఆహారం;
- ప్రక్షాళన;
- డాక్టర్ సిఫారసులకు అనుగుణంగా.
వీలైతే, తగినంత మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో భోజనం పాక్షికంగా ఉండాలి. అదనంగా, మీరు సేంద్రీయ కాల్షియం (కాటేజ్ చీజ్, పాలు, కేఫీర్, మొదలైనవి) అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. ఉత్పత్తులు సహజంగా ఉండాలి!
Lung పిరితిత్తుల పనితీరును శుభ్రపరచడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి జానపద నివారణలు
Lung పిరితిత్తుల వ్యాధి నివారణ మరియు చికిత్స కోసం, ఈ అవయవానికి మంచి వంటకం ఉంది. దీనిని కల్మిక్ టీ అంటారు.
దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 0,5 లీటర్ల పాలు తీసుకోవాలి. నిప్పు పెట్టండి. పాలు మరిగేటప్పుడు, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. ఒక చెంచా బ్లాక్ టీ. పాలు తేలికపాటి కోకోగా మారే వరకు ఉడకబెట్టండి.
విడిగా, 0,5 లీటర్ల కప్పులో, 1 చిటికెడు ఉప్పు, 1 చిటికెడు బేకింగ్ సోడా, కొద్దిగా వెన్న మరియు తేనె జోడించండి.
అప్పుడు, కోకో రంగును సంపాదించిన పాలను ఫిల్టర్ చేసి, తయారుచేసిన కూర్పుతో కప్పులో పోయాలి. కదిలించు మరియు రాత్రిపూట వేడి త్రాగాలి.
ఊపిరితిత్తులకు హానికరమైన ఉత్పత్తులు
- చక్కెర… వైద్యం ప్రక్రియను మందగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఉప్పు… శ్వాసనాళాల పనిని తగ్గిస్తుంది, దీని ఫలితంగా కఫం సరిగా విడుదల చేయబడదు.
- టీ, కోకో, సుగంధ ద్రవ్యాలు, చేపలు మరియు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులు… శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించే మరియు వాపుకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలను కలిగి ఉంటుంది.