ఎండోమెట్రియోసిస్ కోసం న్యూట్రిషన్

వ్యాధి యొక్క సాధారణ వివరణ

 

ఎండోమెట్రియోసిస్ అనేది వివిధ కణజాలాలు మరియు అవయవాలలో ఎండోమెట్రియల్ కణాల అభివృద్ధి ద్వారా వర్గీకరించబడిన స్త్రీ వ్యాధి. కారణ వ్యాధి రోగనిరోధక మరియు హార్మోన్ల వ్యవస్థల యొక్క రుగ్మతలు (ఆడ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధికం మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ లేకపోవడం), ఇది ఎండోమెట్రియం యొక్క అనియంత్రిత విస్తరణను రేకెత్తిస్తుంది, పెరిగిన రక్తస్రావం తో దాని దీర్ఘకాలిక తిరస్కరణ.

ఎండోమెట్రియోసిస్ అభివృద్ధికి కారకాలు:

కష్టం లేదా చివరి ప్రసవం, గర్భస్రావం, సిజేరియన్ విభాగం, గర్భాశయ యొక్క డైథర్మోకోగ్యులేషన్.

ఎండోమెట్రియోసిస్ లక్షణాలు:

పెరుగుతున్న stru తు తిమ్మిరి; ప్రేగు రుగ్మత; వాంతులు లేదా వికారం, మైకము; రక్తం కోల్పోవడం, మత్తు ఫలితంగా అలసట; days తు చక్రం 27 రోజుల కన్నా తక్కువ; భారీ లేదా దీర్ఘకాలిక stru తు రక్తస్రావం; మలబద్ధకం; ఇన్ఫెక్షన్లకు అవకాశం; పునరావృత అండాశయ తిత్తులు; ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల; కటి ప్రాంతంలో కారణం లేని నొప్పి.

ప్రతి నెలా ఇలాంటి లక్షణాలు పునరావృతమైతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. అధునాతన ఎండోమెట్రియోసిస్ శరీరం యొక్క విస్తృత ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది మరియు చికిత్స చేయడం కష్టం. తరచుగా ఈ వ్యాధి మూత్రాశయం, యోని, అండాశయ తిత్తి, ఎక్టోపిక్ గర్భం యొక్క సంక్రమణతో గందరగోళం చెందుతుంది.

 

ఎండోమెట్రియోసిస్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

ఎండోమెట్రియోసిస్ ఒక ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, దీని ఆహారం మీ శరీర లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకునే డైటీషియన్‌తో ఉత్తమంగా సమన్వయం చేయబడుతుంది. హేతుబద్ధమైన మరియు సరైన పోషకాహారం రోగనిరోధక వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, హార్మోన్ల స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజుకు కనీసం ఐదు సార్లు ఆహారం తీసుకోవాలి, చిన్న భాగాలలో, ద్రవ - రోజుకు కనీసం ఒకటిన్నర లీటర్లు.

ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులలో, ఈ క్రిందివి గుర్తించబడ్డాయి:

  • యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉత్పత్తులు (తాజా పండ్లు, కూరగాయలు), ముఖ్యంగా జననేంద్రియ మరియు ఎక్స్‌ట్రాజెనిటల్ ఎండోమెట్రియోసిస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది;
  • అసంతృప్త ఆమ్లాలు (ఒమేగా -3) (సార్డినెస్, సాల్మన్, మాకేరెల్, ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్, గింజలు) అధికంగా ఉండే సహజ కొవ్వులు గర్భాశయం యొక్క "పరివర్తన" ని నిరోధించడంతో menstruతు రక్తస్రావానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి;
  • ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే సెల్యులోజ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (బ్రౌన్ రైస్, క్యారెట్లు, దుంపలు, కోర్జెట్స్, యాపిల్స్);
  • అధిక ఈస్ట్రోజెన్ అభివృద్ధిని నిరోధించే మొక్కల స్టెరాల్‌లతో కూడిన ఆహారాలు (సెలెరీ, వెల్లుల్లి, గుమ్మడి మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, పచ్చి బఠానీలు);
  • బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్, ఇవి కాలేయ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేసే అంశాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరం నుండి అదనపు ఈస్ట్రోజెన్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తాయి;
  • తక్కువ కొవ్వు రకాలు పౌల్ట్రీ;
  • చూర్ణం కాని తృణధాన్యాలు (వోట్, బుక్వీట్, బియ్యం, పెర్ల్ బార్లీ), ముతక రొట్టె;
  • తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు (ముఖ్యంగా తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్);
  • విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు (నిమ్మకాయలు, నారింజ, రోజ్‌షిప్ కషాయాలు, స్ట్రాబెర్రీలు, మిరపకాయ).

ఎండోమెట్రియోసిస్ కోసం జానపద నివారణలు

  • మూలికా కషాయాలను: పాము రూట్ యొక్క ఒక భాగం, గొర్రెల కాపరి యొక్క పర్స్ మరియు పోటెంటిల్లా యొక్క రెండు భాగాలు, కాలమస్ రూట్, రేగుట ఆకులు, నాట్వీడ్ హెర్బ్ (వేడినీటి గ్లాసుల్లో మిశ్రమం యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, ఒక గంట పాటు థర్మోస్‌లో నానబెట్టండి ఒక సగం), భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు మూడుసార్లు సగం గ్లాసు తీసుకోండి, ఉడకబెట్టిన పులుసును ఒక నెల, పది రోజులు విరామం తీసుకోండి, మరో నెలలో తీసుకోవడం పునరావృతం చేయండి;
  • ఎగువ గర్భాశయం యొక్క హెర్బ్ యొక్క కషాయాలను (అర లీటరు నీటితో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పోయాలి, నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి) మరియు సాబెర్ హెర్బ్ యొక్క కషాయాలను విడిగా (అర లీటరు నీటితో ఒక టేబుల్ స్పూన్.స్పూన్ పోయాలి, నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి), ప్రతి రకమైన ఉడకబెట్టిన పులుసును మూడు భాగాలుగా విభజించండి, భోజనానికి ఒక గంట ముందు ఎగువ గర్భాశయం యొక్క హెర్బ్ యొక్క కషాయాలను తీసుకోండి మరియు తిన్న 20 నిమిషాల తరువాత సిన్క్యూఫాయిల్ యొక్క హెర్బ్ యొక్క కషాయాలను తీసుకోండి;
  • వైబర్నమ్ బెరడు యొక్క కషాయము (రెండు వందల మి.లీ నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్), రెండు టేబుల్ స్పూన్లు రోజుకు మూడు సార్లు వాడండి.

ఎండోమెట్రియోసిస్ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

ఎర్ర మాంసం (ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది), వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు, కొవ్వు చీజ్‌లు, వెన్న, కాఫీ, మయోన్నైస్, బలమైన టీ, శ్లేష్మ పొరపై ఉత్తేజపరిచే ఆహారాలు (ఉదాహరణకు, చక్కెర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు), జంతు ప్రోటీన్లు ( పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు మరియు చేపలు).

అటెన్షన్!

అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకునే ఏ ప్రయత్నానికైనా పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు ఇది మీకు వ్యక్తిగతంగా హాని కలిగించదని హామీ ఇవ్వదు. చికిత్సను సూచించడానికి మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి పదార్థాలను ఉపయోగించలేరు. మీ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి!

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ:

సమాధానం ఇవ్వూ