స్కిజోఫ్రెనియాకు పోషకాహారం

స్కిజోఫ్రెనియాకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

కొంతమంది వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు స్కిజోఫ్రెనియాలో, ప్రత్యేకమైన "యాంటీ-స్కిజోఫ్రెనిక్" ఆహారాన్ని అనుసరించాలని నమ్ముతారు, దీని సూత్రం ఆహారంలో కేసైన్ మరియు గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహారాలను చేర్చకూడదు. అదనంగా, ఉత్పత్తులు నికోటినిక్ యాసిడ్, విటమిన్ B3, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉండాలి మరియు మల్టీవిటమిన్‌గా ఉండాలి. ఈ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:

• పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు, మజ్జిగ (అన్ని అవసరమైన ఆహార పదార్ధాల శోషణను ప్రోత్సహించే అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, క్రియాశీల జీర్ణక్రియ, విటమిన్లు B1, K ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది);
• తక్కువ కొవ్వు చేప, సన్నని మాంసం, సీఫుడ్ తాజా కూరగాయలతో కలిపి తీసుకోవాలి (బంగాళదుంపలు మినహా) మరియు 1 నుండి 3 నిష్పత్తిలో, ఉదయం లేదా భోజన సమయంలో వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ కాదు;
• విటమిన్ B3 (PP, నియాసిన్, నికోటినిక్ యాసిడ్) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: పంది కాలేయం, గొడ్డు మాంసం, పోర్సిని పుట్టగొడుగు, బఠానీలు, ఛాంపిగ్నాన్స్, కోడి గుడ్లు, బీన్స్, హాజెల్ నట్స్, పిస్తాపప్పులు, వోట్మీల్, వాల్‌నట్స్, చికెన్, బార్లీ గ్రోట్స్, మొక్కజొన్న, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, పొట్టు వేరుశెనగ, బుక్వీట్, ఊక, ఒలిచిన నువ్వుల గింజలు, ఈస్ట్, తృణధాన్యాలు, గోధుమ మరియు బియ్యం ఊక;
• యాంటిడిప్రెసెంట్ ఉత్పత్తులు: బాదం, సాల్మన్, ట్రౌట్, సీవీడ్, బ్రోకలీ, అరటిపండ్లు, టర్కీ మాంసం, గొర్రె, కుందేలు, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు;
• స్టోర్-కొన్న సాస్ లేకుండా బోర్ష్ట్, సూప్;
• తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు;
• ఎండిన పండ్లు;
• ఇంట్లో సహజ రసాలు;
• తేనె.

స్కిజోఫ్రెనియాకు జానపద నివారణలు

• రై టీ (ఉదయం ఒక లీటరు నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ రై);
• గార్డెన్ మార్జోరామ్ పువ్వుల కషాయం (రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పువ్వులను వేడినీటితో పోయాలి (సుమారు 400 గ్రాములు), థర్మోస్‌లో పట్టుబట్టండి) భోజనానికి ముందు రోజుకు 4 సార్లు వాడండి;
• మూలికా almషధతైలం (మార్ష్ గడ్డి యొక్క హెర్బ్ టింక్చర్ యొక్క ఒక భాగం, పొలం యొక్క పూర్తి రంగు యొక్క టింక్చర్ యొక్క రెండు భాగాలు, బోరేజ్, ఒరేగానో, పిప్పరమెంటు, అడవి స్ట్రాబెర్రీ, నిమ్మ almషధతైలం ఆకులు, హవ్తోర్న్ పువ్వులు, బార్బెర్రీ, లోయ యొక్క లిల్లీ, వలేరియన్ (రూట్) టింక్చర్ యొక్క మూడు భాగాలను కలపండి మరియు ముదురు డిష్‌లో ఉంచండి) భోజనానికి అరగంట ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మొత్తంలో వాడండి.

స్కిజోఫ్రెనియాకు ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

ఆహారం నుండి ఆల్కహాల్‌ను తొలగించండి, కృత్రిమ లేదా రసాయన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు, సంరక్షణ, శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు, అలాగే కృత్రిమ విటమిన్లు, ఆహార సంకలనాలు, సింథటిక్ రంగులు, వివిధ సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు (కుడుములు, పాస్టీలు, రావియోలీ, నగ్గెట్స్, కట్లెట్స్), బ్రెడ్, సాసేజ్‌లు, సాసేజ్‌లు, క్యాన్డ్ మాంసం, చేపలు, మయోన్నైస్, సాస్‌లు, కెచప్‌లు, బౌలియన్ క్యూబ్స్, డ్రై సెమీ ఫినిష్డ్ సూప్‌లు, కోకో పౌడర్, క్వాస్, ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ. అదనంగా, చక్కెర, డెజర్ట్‌లు, తీపి సోడా వాడకాన్ని పరిమితం చేయడం అవసరం, ఇది శరీరంలోకి విటమిన్ బి 3 శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: