విషయ సూచిక
డ్యూడెనమ్ అనేది చిన్న ప్రేగులలో బాగా వేరు చేయబడిన విభాగం, దీనిలో కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్ నాళాలు తెరుచుకుంటాయి. ప్రేగు యొక్క ఈ భాగంలోనే ఆహారం పూర్తిగా గ్రౌండింగ్ అవుతుంది మరియు పోషకాలు రక్తంలోకి శోషణ ప్రారంభమవుతాయి.
డుయోడెనమ్ యొక్క శ్లేష్మ పొర పేగు రసం మరియు సీక్రెటిన్ అనే హార్మోన్ను స్రవిస్తుంది, ఇది ఆహారం సరైన జీర్ణక్రియకు అవసరం.
డుయోడెనమ్కు గుర్రపుడెక్క ఆకారం ఉంది మరియు దీనికి కారణం ప్రస్తుత ఆకారం యొక్క ప్రత్యేకతలు, అలాగే దాని యజమాని యొక్క సరికాని పోషణతో, ఇది మంట మరియు ఇతర సమస్యలకు గురవుతుంది.
ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది:
గత శతాబ్దంలో చెప్పినట్లుగా, డ్యూడెనమ్ దాని పొడవుకు పన్నెండు వేళ్లతో సమానంగా లేదా వేళ్లతో సమానంగా వచ్చింది.
డుయోడెనమ్ కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు
- పాల ఉత్పత్తులు. అవి సహజ కాల్షియం యొక్క మంచి మూలం, ఇది డ్యూడెనమ్ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం.
- గులాబీ పండ్లు మరియు నారింజ. వాటిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది మంచి క్రిమినాశక మందు. అలాగే, అతను పేగు రసం ఉత్పత్తిలో పాలుపంచుకున్నాడు.
- గుడ్లు. వాటిలో ఉన్న లెసిథిన్ కారణంగా, అవి శ్లేష్మ కణాల సాధారణ స్థితిని నిర్ధారించే ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అదనంగా, ఆహారాన్ని గ్రహించడంలో లెసిథిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
- యాపిల్స్. వాటిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అలాగే, ఆపిల్లో పెక్టిన్ ఉంటుంది, ఇది విషాన్ని బంధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
- బ్రోకలీ. ఇది కలిగి ఉన్న విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్లకు ధన్యవాదాలు, ఇది యాంటిట్యూమర్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బ్రోకలీ మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.
- కివి. వాటిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు భాస్వరం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదనంగా, వాటిలో విటమిన్ సి మరియు జీర్ణ ఎంజైమ్లు అధికంగా ఉంటాయి.
- సముద్రపు పాచి. అయోడిన్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఐరన్ కంటెంట్ కారణంగా, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే విషాన్ని బంధించే మరియు తొలగించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
- కారెట్. బీటా కెరోటిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ సి వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శ్లేష్మ కణాల ఆస్మాటిక్ స్థితిని స్థిరీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- తేనె. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రుగ్మతల విషయంలో త్వరగా కోలుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆంత్రమూల పూతల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. పేగు స్రావం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
సాధారణ సిఫార్సులు
ప్రేగు యొక్క ఈ భాగం యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం, విటమిన్లు A, B మరియు C, అలాగే విటమిన్ PP అవసరం. మైక్రోఎలిమెంట్లలో, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, కాల్షియం మరియు ఇనుము ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
ఈ అవయవం యొక్క పనిలో ఉల్లంఘనలను నివారించడానికి, వైద్యులు పూర్తి మరియు సాధారణ భోజనాన్ని (రోజుకు 3 నుండి 5 సార్లు) చిన్న భాగాలలో సిఫార్సు చేస్తారు. డుయోడెనమ్ పనిలో ఉల్లంఘనలు జరిగితే, రోజుకు 5-6 సార్లు వరకు విఫలం కాకుండా భోజనం సంఖ్యను పెంచాలి.
ఆహారం వెచ్చగా ఉండాలి. గరిష్ట విశ్రాంతిని నిర్ధారించడానికి, అవయవం యొక్క పనిలో గుర్తించిన ఉల్లంఘనల సందర్భంలో తురిమిన రూపంలో సర్వ్ చేయండి. ఉల్లంఘనల నివారణకు, మొక్కల ఫైబర్లో పాల్గొనవద్దని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
శరీరానికి తగిన మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడానికి, 1: 1 నిష్పత్తిలో కరిగించిన ఆమ్ల రహిత పండ్లు, బెర్రీ మరియు కూరగాయల రసాలను బాగా సిఫార్సు చేస్తారు.
సిఫార్సు చేసిన భోజనం:
- ఎండిన రొట్టె,
- పాలతో వంటకాలు (ఆవిరి పాన్కేక్లు, పాల జెల్లీ, ఘనీకృత పాలు, రాత్రిపూట 1 గ్లాసు వెచ్చని పాలు తాగడం ఉపయోగపడుతుంది (అలెర్జీలు మరియు వ్యతిరేకతలు లేకపోతే)),
- పాలతో గంజి,
- కూరగాయల ప్యూరీలు లేదా పుడ్డింగ్లు,
- బెర్రీ జెల్లీ మరియు రసాలు,
- గిలకొట్టిన గుడ్లు,
- ఉడికించిన చేపలు మరియు సన్నని మాంసం.
డుయోడెనమ్ శుభ్రపరిచే సాంప్రదాయ పద్ధతులు
టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ నుండి డుయోడెనమ్ శుభ్రం చేయడానికి, మీరు ఒక గ్లాసు సహజ కేఫీర్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పొద్దుతిరుగుడు నూనె మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయాలి. రాత్రి తాగండి. ఉదయం, తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ వడ్డించండి. దీని ఫలితంగా, కేఫీర్ ద్వారా సేకరించిన టాక్సిన్స్ క్యాబేజీలో ఉండే ఫైబర్ ద్వారా బంధించబడతాయి మరియు తొలగించబడతాయి.
డుయోడెనమ్ కోసం హానికరమైన ఉత్పత్తులు
- ఉప్పు - శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదల కలిగిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ప్రేగులకు పనిచేసే రక్త నాళాల ఓవర్లోడ్ ఉంది. మరియు దీని పర్యవసానంగా, పోషకాలను గ్రహించే ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది.
- వేయించిన ఆహారాలు… వేయించడానికి సంబంధించి ఉత్పన్నమయ్యే క్యాన్సర్ కారకాలు పేగు నియోప్లాజమ్ల రూపాన్ని కలిగిస్తాయి.
- సుగంధ ద్రవ్యాలు, les రగాయలు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాలు. డ్యూడెనమ్కు హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. వాటి వినియోగం ఫలితంగా, పేగు రసం ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల, దాని కూర్పులో మార్పు, పునరుత్పాదక పనితీరు యొక్క ఉల్లంఘన వంటి పరిణామాల యొక్క అభివ్యక్తి.
- మద్యం… ఇది పేగు నాళాల యొక్క ప్రాధమిక దుస్సంకోచానికి కారణమవుతుంది, ఇది సెల్యులార్ మార్పులకు దారితీస్తుంది.
- కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు… డుయోడెనమ్ యొక్క శోషణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే స్వీటెనర్లను మరియు ఇతర పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.