విషయ సూచిక
తరచుగా, పిత్తాశయం యొక్క వ్యాధులతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క పాత్ర క్షీణిస్తుంది. అతను చిరాకు మరియు చంచలమైనవాడు అవుతాడు. మరియు ఇది ఈ చిన్న అవయవం గురించి, ఇది కొన్నిసార్లు మాకు చాలా ఇబ్బందిని ఇస్తుంది!
పిత్తాశయం అనేది మానవ శరీరం యొక్క కుడి వైపున, కాలేయం క్రింద ఉన్న ఒక అవయవం. ఇది పిత్త యొక్క "డిపో", ఇది తదుపరి భోజనం సమయంలో, జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ప్రేగులలోకి విసిరివేయబడుతుంది. పిత్తాశయం యొక్క పరిమాణం చిన్నది, సగటు కోడి గుడ్డు పరిమాణం. లోపల, ఇది జిగట, ఆకుపచ్చ పిత్తంతో నిండి ఉంటుంది. అనేక సంవత్సరాలు ఈ అవయవాన్ని ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో మా వ్యాసంలో చర్చించబడుతుంది.
పిత్తాశయానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
- క్యారెట్లు, బెల్ పెప్పర్స్ మరియు గుమ్మడికాయ. ఈ కూరగాయలన్నింటిలో కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది విటమిన్ ఎగా మార్చబడినప్పుడు, పిత్తాశయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
- హెర్రింగ్ మరియు కాడ్. అవి ఒమేగా క్లాస్ యొక్క ముఖ్యమైన ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పిత్తంలో ముఖ్యమైన భాగం.
- రోవాన్. పిత్తంలో ఉండే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, దాని నాణ్యతను అనేకసార్లు మెరుగుపరుస్తుంది!
- తెల్ల క్యాబేజీ. విషాన్ని బంధించగల సామర్థ్యం. పిత్తాశయం యొక్క ఆరోగ్యానికి మరియు పిత్త ఏర్పడటానికి చురుకుగా పాల్గొంటుంది.
- సముద్రపు పాచి. పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ అయోడిన్ ఉంటుంది, ఇది చాలా పిత్తాశయ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక ఏజెంట్.
- దుంప. తెల్ల క్యాబేజీ మాదిరిగానే, ఇది శుభ్రపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి పిత్త ఏర్పడటానికి విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి.
- యాపిల్స్. వాటిలో ఉన్న పెక్టిన్లు మరియు ఇనుములకు ధన్యవాదాలు, అవి స్రవించే పిత్త నాణ్యతను పెంచగలవు.
- ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఎండుద్రాక్ష మరియు తేదీలు. పొటాషియం యొక్క మూలం, పిత్తాశయం యొక్క గోడలకు సాధారణ స్వరాన్ని నిర్వహించడానికి ఇది అవసరం.
- షికోరి. పిత్తాశయంలో రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.
- రోజ్‌షిప్. పెద్ద మొత్తంలో సహజ విటమిన్ సి ఉన్నందున, ఈ అవయవం యొక్క జీవిత మద్దతులో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
సాధారణ సిఫార్సులు
పిత్తాశయం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా మరియు మంచి స్థితిలో ఉండటానికి, ఈ క్రింది నియమాలను పాటించాలి:
- కాలేయ పనితీరును సాధారణీకరించండి (మీరు పిండిచేసిన పాలు తిస్టిల్ విత్తనాలను తీసుకోవచ్చు);
- అతిగా తినడం మానుకోండి;
- అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి;
- పూర్తి మరియు సాధారణ ఆహారం ఏర్పాటు;
- ఒత్తిడిని నివారించండి.
పిత్తాశయాన్ని సాధారణీకరించడానికి జానపద నివారణలు
పిత్తాశయం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడానికి, మీరు దాని స్వచ్ఛతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. దీని కోసం, కింది మూలికలు అనుకూలంగా ఉంటాయి:
- మొక్కజొన్న పట్టు;
- షికోరి;
- స్మోక్‌హౌస్;
- యారో;
- పుదీనా;
- ఇసుక cmin (అమర);
- సేజ్ బ్రష్;
- డాండెలైన్;
- అరటి;
- రేగుట.
కూర్పును సిద్ధం చేయడానికి, అన్ని మూలికలను సమాన మొత్తంలో తీసుకోవాలి. ఈ క్రింది విధంగా వాటిని పట్టుకోండి: రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మిశ్రమాన్ని రెండు గ్లాసుల వేడినీటితో పోసి కాచుకోవాలి. మీరు తేనె జోడించవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో పగటిపూట త్రాగాలి. ప్రవేశ వ్యవధి ఒక నెల.
పిత్తాశయం కోసం హానికరమైన ఉత్పత్తులు
- దృఢమైన పుట్టగొడుగు మరియు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులు - రాతి ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
- కొవ్వు వేయించిన మాంసం (ముఖ్యంగా గొర్రె మరియు పంది మాంసం) - పిత్తాశయంపై పెద్ద లోడ్, ఎందుకంటే వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి పెద్ద మొత్తంలో పిత్త అవసరం.
- గుర్రపుముల్లంగి, ముల్లంగి, వెల్లుల్లి మరియు ఆవాలు - పిత్తాశయం యొక్క గోడలను చికాకు పెట్టే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- మద్య పానీయాలు - పిత్త వాహిక యొక్క దుస్సంకోచానికి కారణమవుతుంది మరియు ఫలితంగా, పైత్య స్తబ్దత.