మాక్సిలరీ సైనస్‌లకు పోషణ

మాక్సిలరీ సైనస్ జత నాసికా సైనస్, ఇది నాసికా శ్వాస, వాసన మరియు స్వరం ఏర్పడేటప్పుడు ప్రతిధ్వనిస్తుంది.

లోపలి నుండి, ఇది సన్నని శ్లేష్మ పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది, రక్త నాళాలు మరియు నరాలలో పేలవంగా ఉంటుంది. అందుకే మాక్సిలరీ సైనస్‌ల వ్యాధులు ఎక్కువసేపు లక్షణరహితంగా ఉంటాయి.

ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది

మాక్సిల్లరీ సైనస్‌కు ఆంగ్ల శరీర నిర్మాణ శాస్త్రవేత్త మరియు వైద్యుడు హైమర్ నాథనియల్ కృతజ్ఞతలు తెలిపారు.

సాధారణ సిఫార్సులు

మాక్సిల్లరీ సైనస్‌లతో సంబంధం ఉన్న సమస్యల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం, సరిగ్గా ఎంచుకున్న ఆహారం చాలా ముఖ్యం. పండ్లు మరియు కూరగాయలను తాజాగా, ఉడకబెట్టి, ఉడికించి, కాల్చడం మంచిది. ప్రోటీన్ ఆహారాలు, నీటిపై తృణధాన్యాలు కూడా ఉపయోగపడతాయి.

ఆహారంలో శ్లేష్మం-ఏర్పడే ఉత్పత్తుల (పాలు, బంగాళాదుంపలు, పిండి ఉత్పత్తులు) పరిమితి సైనసిటిస్ యొక్క అద్భుతమైన నివారణ. అదనంగా, కూరగాయల మరియు పండ్ల ఉపవాస రోజులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి (వారానికి సుమారు 1 సమయం). కొన్ని సందర్భాల్లో, రోజువారీ ఉపవాసం చేయడం మంచిది.

క్రీడా కార్యకలాపాలు, శరీరం గట్టిపడటం, సీజన్‌కు సంబంధించిన దుస్తులు మొత్తం శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు మాక్సిలరీ సైనస్‌లపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. జలుబులను నివారించడానికి, అతిగా తినకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఏదైనా రోగాలను త్వరగా ఎదుర్కోవటానికి బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీకు సహాయం చేస్తుంది!

మాక్సిలరీ సైనస్ యొక్క అంతస్తు ఎగువ దంతాల మూలాలకు చాలా దగ్గరగా ఉంది. కొన్నిసార్లు సైనస్ లోపల మూలాలు పెరుగుతాయి, మరియు వాటితో సంబంధం ఉన్న ఏదైనా మంట సైనసెస్‌లోకి వ్యాపిస్తుంది. అందువల్ల, దంత చికిత్సను సకాలంలో నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

మాక్సిలరీ సైనస్‌ల పనిని శుభ్రపరచడం మరియు సాధారణీకరించడం కోసం జానపద నివారణలు

• ఆఫ్-సీజన్లో, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ మొక్కలలో ఒకదాని యొక్క టింక్చర్ ఉపయోగించడం మంచిది. శరీర రక్షణను పెంచే ఎలిథెరోకాకస్, ఎచినాసియా, షిసాండ్రా చినెన్సిస్ మరియు ఇతర మొక్కల టింక్చర్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• రోగనిరోధక ఏజెంట్‌గా, ముక్కు యొక్క వంతెనపై లైట్ ట్యాపింగ్ చేసే పద్ధతి బాగా నిరూపించబడింది. చూపుడు వేలు యొక్క ఫలాంక్స్ 2 - 3 నిమిషాలు నొక్కాలి. అప్పుడు 5 - 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. గంటకు కనీసం 2-3 సార్లు చేయండి. ఈ చర్య ఫలితంగా, సైనస్‌లో గ్యాస్ మార్పిడి వేగవంతం అవుతుంది మరియు దాని రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది.
• యోగా యొక్క మాక్సిల్లరీ సైనసెస్ నుండి శ్లేష్మం శుభ్రం చేయడానికి, మొత్తం నాసోఫారెంక్స్ ప్రాంతాన్ని సెలైన్ ద్రావణంతో శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది - 1 ml కి 400 టీస్పూన్. మీరు ప్రక్రియ కోసం సముద్రపు ఉప్పును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్‌లో, మాక్సిలరీ సైనస్‌ల ప్రాంతాన్ని వేడెక్కడం ఉపయోగపడుతుంది. ఒక ఆవిరి, సైనస్ ప్రదేశంలో her షధ మూలికలు మరియు వేడి ఇసుక సంచులతో కూడిన ఆవిరి స్నానం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.