పిట్యూటరీ గ్రంథికి పోషకాహారం
 

పిట్యూటరీ గ్రంథి మెదడు యొక్క దిగువ ఉపరితలంపై టర్కీ జీను అని పిలువబడే అస్థి జేబులో ఉంది. ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన నియంత్రకం. గ్రోత్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి, అలాగే జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తుంది.

ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది:

  • ప్రదర్శనలో, పిట్యూటరీ గ్రంథిని పెద్ద బఠానీతో పోల్చవచ్చు. అవి చాలా పోలి ఉంటాయి.
  • 50 కంటే ఎక్కువ నరాలు పిట్యూటరీ గ్రంథికి వెళ్తాయి!
  • ఒక వ్యక్తి యొక్క పెరుగుదల పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క కార్యాచరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హిజ్ మెజెస్టి పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క "విపరీతతలకు" కృతజ్ఞతలు మన ప్రపంచంలో మరగుజ్జులు మరియు గలివర్లు కనిపిస్తాయి.

పిట్యూటరీ గ్రంథికి ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

  • వాల్‌నట్స్. వాటిలో కొవ్వులు, విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌లో ఇనుము, కోబాల్ట్, అయోడిన్, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ ఉన్నాయి. కాయలు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నిరోధిస్తాయి. పిట్యూటరీ గ్రంథి పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది.
  • కోడి గుడ్లు. గుడ్లు పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్‌లను కలిగి ఉండడంతో పాటు, అవి పిట్యూటరీ గ్రంథికి అనివార్యమైన లుటీన్ వంటి పదార్ధం యొక్క మూలం.
  • డార్క్ చాక్లెట్. ఈ ఉత్పత్తి మెదడు ఉద్దీపన కావడం వల్ల పిట్యూటరీ గ్రంథిలో సంభవించే ప్రక్రియలకు కూడా కారణం. ఇది నాడీ కణాలను సక్రియం చేస్తుంది, రక్త నాళాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది.
  • కారెట్. దీనిలో ఉన్న బీటా కెరోటిన్‌కు ధన్యవాదాలు, క్యారెట్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి, కొత్త కణాల ఏర్పాటును ప్రేరేపిస్తాయి మరియు నరాల ప్రేరణల ప్రసరణకు కూడా బాధ్యత వహిస్తాయి.
  • సముద్రపు పాచి. సముద్రపు పాచిలో అధిక అయోడిన్ కంటెంట్ ఉన్నందున, అలసట మరియు అతి శ్రమ వల్ల కలిగే నిద్రలేమి మరియు చికాకుతో పోరాడగలుగుతారు. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మరియు పిట్యూటరీ గ్రంథి కూడా మెదడులో భాగం కాబట్టి, ఈ అవయవ ఆరోగ్యానికి సముద్రపు పాచిని ఆహారంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యమైన భాగం.
  • కొవ్వు చేప. హెర్రింగ్, మాకేరెల్ మరియు సాల్మన్ వంటి చేపలలో ఉండే కొవ్వులు పిట్యూటరీ గ్రంథి పోషణకు అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణను నిరోధించడం మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం దీనికి కారణం. అదనంగా, అవి అన్ని ఎండోక్రైన్ గ్రంధులను సమతుల్యం చేస్తాయి.
  • చికెన్. ఇది ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇవి కొత్త కణాల బిల్డింగ్ బ్లాక్స్. అదనంగా, ఇందులో సెలీనియం మరియు బి విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఇవి పిట్యూటరీ గ్రంథికి ఎంతో అవసరం.
  • పాలకూర. పాలకూరలోని ఇనుము పిట్యూటరీ గ్రంథికి సాధారణ రక్త సరఫరాకు బాధ్యత వహిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పిట్యూటరీ అడెనోమా వంటి తీవ్రమైన వ్యాధి నుండి కాపాడుతాయి. అదనంగా, పాలకూరలో విటమిన్లు A, C మరియు K ఉన్నాయి, ఇవి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం.

సాధారణ సిఫార్సులు

పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క చురుకైన పని కోసం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అవసరం. సంరక్షణకారులను, రంగులను, రుచి పెంచేవారిని ఆహారం నుండి మినహాయించడం మంచిది, ఇది నరాల ఫైబర్స్ యొక్క ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, వాటి ఉపయోగం మెదడు కణాల ఆస్మాటిక్ స్థితిని ఉల్లంఘించడానికి దారితీస్తుంది.

పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క పనిని సాధారణీకరించడానికి జానపద నివారణలు

వాల్‌నట్స్, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, తేనె మరియు టాన్జేరిన్‌లతో కూడిన గింజ-పండ్ల మిశ్రమం పిట్యూటరీ గ్రంథికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆరు నెలలు ఖాళీ కడుపుతో తినండి.

పిట్యూటరీ గ్రంధికి హానికరమైన ఉత్పత్తులు

  • మద్య పానీయాలు… అవి రక్త నాళాల దుస్సంకోచానికి కారణమవుతాయి మరియు ఫలితంగా, కణాల పోషకాహార లోపం మరియు వాటి తదుపరి విధ్వంసం ఉంటుంది.
  • ఉప్పు… శరీరంలో తేమను నిలుపుకోవడంతో పాటు, ఇది పిట్యూటరీ గ్రంథికి వెళ్ళే నరాల ఫైబర్స్ యొక్క అతిగా ప్రకోపించడానికి కారణమవుతుంది. తత్ఫలితంగా, అతిగా నరములు వారి పనితీరును అధ్వాన్నంగా చేయటం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది పిట్యూటరీ గ్రంథి యొక్క పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది.
  • కొవ్వు మాంసం… అధిక మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నందున, ఇది రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. అది వాస్కులర్ కండక్టివిటీ మరియు పిట్యూటరీ కణాల హైపోక్సియా తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
  • సాసేజ్‌లు, "క్రాకర్స్" మరియు దీర్ఘకాలిక నిల్వ యొక్క ఇతర ఉత్పత్తులు… అవి పిట్యూటరీ కణాల రసాయన విషానికి కారణమవుతాయి, ఇది క్షీణత ఫలితంగా పిట్యూటరీ అడెనోమాను ఏర్పరుస్తుంది.

ఇతర అవయవాలకు పోషణ గురించి కూడా చదవండి:

1 వ్యాఖ్య

  1. ధన్యాబాద్

సమాధానం ఇవ్వూ