అండోత్సర్గము: ఉష్ణోగ్రత వక్రత దేనికి?

అండోత్సర్గము మరియు ఋతు చక్రం: మీ ఉష్ణోగ్రత ఎందుకు తీసుకోవాలి?

మీ ఉష్ణోగ్రత వక్రతను విశ్లేషించడం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది ఉంటే తనిఖీ చేయండిఅండోత్సర్గం జరిగింది, కానీ అంతే కాదు. ఇది మీ సారవంతమైన కాలాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో త్వరగా తెలుసుకోవడానికి లేదా గర్భం ఆలస్యం అయినప్పుడు కొన్ని సమస్యలను గుర్తించడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, వైద్యులు కనీసం రెండు చక్రాల కోసం ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. మీ రుతుక్రమం యొక్క మొదటి రోజున ప్రారంభించండి మరియు ప్రతి కొత్త ఋతు చక్రంతో మళ్లీ చార్ట్‌ను ప్రారంభించండి. ఇది సహజ గర్భనిరోధక పద్ధతి కూడా కావచ్చు.

మీ ఉష్ణోగ్రత తీసుకోవడం: అండోత్సర్గాన్ని గుర్తించడానికి పర్యవేక్షణ పద్ధతి

కలిగి థర్మామీటర్ (గాలియం లేదా డిజిటల్‌తో) మరియు చక్రం అంతటా మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒకే టెక్నిక్‌ను ఉపయోగించండి (నోటి లేదా మల ద్వారం ప్రాధాన్యంగా, మరింత ఖచ్చితమైనది). ఇది తప్పక తీసుకోవాలి మేల్కొలపడానికి, ప్రతి రోజు అదే సమయం et ఏదైనా కార్యాచరణకు ముందు మరియు ఆదర్శంగా నేలపై అడుగు పెట్టడానికి ముందు కూడా. కానీ భయపడవద్దు, ఇది నిమిషానికి కూడా తగ్గదు. మరోవైపు, ఫలితాలు తప్పుగా మారే అవకాశం ఉన్నందున అరగంట ఎక్కువ లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధిని మించకూడదు.

మీ ఉష్ణోగ్రత నమోదు చేయబడిన తర్వాత, పాయింట్‌ను తగిన పెట్టెలో ఉంచడం ద్వారా ప్రత్యేక షీట్‌లో వ్రాయండి (మీ గైనకాలజిస్ట్ మీకు కొంత ఇవ్వవచ్చు, లేకుంటే మీరు ఇంటర్నెట్‌లో కనుగొనవచ్చు). మీరు సెక్స్ చేసే రోజులను కూడా సూచించండి. మీ పీరియడ్స్, ఏదైనా పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా అసాధారణమైన ఉత్సర్గ గురించి, అలాగే చక్రానికి అంతరాయం కలిగించే ఏదైనా సంఘటన గురించి కూడా పేర్కొనండి జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్, చెడు రాత్రి, సాధారణం కంటే ఆలస్యంగా మేల్కొలపడం లేదా మందులు తీసుకోవడం వంటివి. చివరగా, వేర్వేరు పాయింట్లను ఒకదానితో ఒకటి కనెక్ట్ చేయండి.

అండోత్సర్గము సమయంలో మరియు తర్వాత ఏ ఉష్ణోగ్రత?

సాధారణ వక్రరేఖ యొక్క ఆకారం చూపిస్తుంది రెండు ఉష్ణోగ్రత ప్లేట్లు, a ద్వారా వేరు చేయబడింది డిగ్రీలో కొన్ని పదవ వంతుల చిన్న మార్పు (0,3 నుండి 0,5 ° C వరకు) ఇది అండోత్సర్గము జరిగినట్లు సంకేతాలను సూచిస్తుంది. వంపు యొక్క ప్రతి భాగం బెల్లం ఉంది. ఇది సాధారణం ఎందుకంటే మీ ఉష్ణోగ్రత రోజురోజుకు చిన్న మార్పులకు లోనవుతుంది. మీ ఋతుస్రావం మొదటి రోజు నుండి అండోత్సర్గము వరకు (ఫోలిక్యులర్ దశ), మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా 36,5 ° C ఉంటుంది.

తెలుసుకొనుటకు

ఈ ఫోలిక్యులర్ దశ సగటున 14 రోజులు ఉంటుంది, అయితే మీ చక్రాలు 28 రోజుల కంటే తక్కువ లేదా ఎక్కువ ఉంటే అది తక్కువగా లేదా ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

అప్పుడు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు 37 నుండి 12 రోజుల వరకు 14 ° ఉంటుంది (లూటియల్ దశ). ఇది సాధారణంగా అంగీకరించబడింది అండోత్సర్గము వక్రరేఖ యొక్క చివరి తక్కువ పాయింట్ ఉష్ణ పెరుగుదలకు ముందు. ఈ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ కారణంగా ఉంటుంది. ఇది ద్వారా స్రవిస్తుంది పసుపు శరీరం, అండోత్సర్గము తర్వాత ఫోలికల్ యొక్క పరివర్తన ఫలితంగా. ఫలదీకరణం జరగకపోతే, కార్పస్ లుటియం క్షీణిస్తుంది మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ తగ్గడం వల్ల మీ ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, అండోత్సర్గము తర్వాత 14 రోజుల తర్వాత మీ కాలం వస్తుంది. మేము లూటియల్ దశ గురించి మాట్లాడుతాము, ఇది ఫోలిక్యులర్ దశ కంటే వ్యవధి పరంగా మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది. పిండం అభివృద్ధి చెందితే, కార్పస్ లుటియం కొనసాగుతుంది మరియు మీ ఉష్ణోగ్రత 16 రోజులకు మించి నిర్వహించబడుతుంది.

రెగ్యులర్ సైకిల్స్ బిడ్డ పుట్టడానికి సరైన సమయాన్ని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. శుక్రకణాలు స్త్రీ జననేంద్రియ మార్గములో 5 రోజుల వరకు బలమైన జీవితకాలం కలిగి ఉంటాయి. మరోవైపు అండం ట్యూబ్‌లో 24 నుంచి 48 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించదు. ఇది పని చేయడానికి, మీరు అండోత్సర్గము ముందు మరియు అండోత్సర్గము సమయంలో సెక్స్ కలిగి ఉండాలి, కానీ తప్పనిసరిగా తర్వాత కాదు.

మగ మరియు ఆడ స్పెర్మ్ గర్భంలో వేగం మరియు జీవిత పొడవులో తేడాలను కలిగి ఉన్నాయని గమనించండి, ఇది అబ్బాయి లేదా అమ్మాయిని కలిగి ఉండే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

ఫ్లాట్ టెంపరేచర్ కర్వ్ అంటే ఏమిటి?

చాలా ఫ్లాట్ కర్వ్ అంటే అండోత్సర్గము లేదు. అదేవిధంగా, చిన్న లూటియల్ దశ (10 రోజుల కన్నా తక్కువ) తగినంత ప్రొజెస్టెరాన్ స్రావాన్ని సూచించవచ్చు, ఇది పిండం యొక్క సరైన ఇంప్లాంటేషన్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీ చక్రాలు సక్రమంగా లేకుంటే లేదా మీ లూటియల్ దశ చాలా తక్కువగా ఉంటే మీ గైనకాలజిస్ట్ లేదా మంత్రసానితో మాట్లాడటానికి వెనుకాడకండి.

చింతించకండి, మరిన్ని పరీక్షలు మరియు తగిన చికిత్స సాధారణంగా ఈ అండాశయ పనిచేయకపోవడాన్ని సరిచేయవచ్చు.