ప్రసవానికి తయారీ: బోనాపేస్ పద్ధతి

బోనాపేస్ పద్ధతి అంటే ఏమిటి?

కెనడా నుండి మాకు వచ్చే బోనాపేస్ పద్ధతి, మూడు పద్ధతులను మిళితం చేస్తుంది: వేలు ఒత్తిడి, మసాజ్ మరియు సడలింపు ఇది సంకోచాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కొన్ని ఖచ్చితమైన పాయింట్లను నొక్కడం ద్వారా, ఎండార్ఫిన్‌లను స్రవించే మెదడును మనం పరధ్యానం చేస్తాము. ఈ పద్ధతి ప్రసవ నొప్పిని 50% తగ్గిస్తుంది.. శిశువు ఎక్కడ ఉందో, మార్గాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఏ స్థానాలను స్వీకరించాలి మొదలైనవాటిని తెలుసుకోవడానికి సంచలనాలు తల్లికి మార్గనిర్దేశం చేయగలవు. ఈ పద్ధతి తల్లి ఉపకరణాలను ఇస్తుంది మరియు భాగస్వామికి నొప్పి యొక్క అవగాహనను (శారీరక తీవ్రత) తగ్గించడానికి మరియు ప్రసవానికి సంబంధించిన తీవ్రమైన అనుభూతులను ఎదుర్కోవటానికి (అంటే అసహ్యకరమైన అంశాన్ని తగ్గించడానికి).

బోనాపేస్ పద్ధతి: ఇది దేనిని కలిగి ఉంటుంది?

ఒక స్త్రీ గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, ఆమె భాగస్వామి కావచ్చు కొన్ని ఖచ్చితమైన పాయింట్లను నొక్కండి (ట్రిగ్గర్ జోన్స్ అని పిలుస్తారు) దూరం వద్ద రెండవ నొప్పి బిందువును సృష్టించడానికి మరియు ఒక విధమైన మళ్లింపుగా. మెదడు ప్రారంభ నొప్పిపై తక్కువ దృష్టి పెట్టడమే కాకుండా, ఎండార్ఫిన్‌లను కూడా స్రవిస్తుంది. ఈ సహజ హార్మోన్లు, మార్ఫిన్ మాదిరిగానే, మెదడుకు నొప్పి సంచలనాలను ప్రసారం చేయడాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఈ ఒత్తిళ్లు మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయిసంకోచాల ప్రభావం. మసాజ్‌ల విషయానికొస్తే, ఉదాహరణకు, నడుము ప్రాంతంలో, అవి సంకోచం తర్వాత ఆశించే తల్లికి ఉపశమనం కలిగించి, ఆమె బిడ్డతో మళ్లీ పరిచయం పొందడానికి సహాయపడతాయి. 

బోనాపేస్ పద్ధతిలో తండ్రి పాత్ర

“ఒక జంట కోసం, పిల్లల రాక తర్వాత ఒక కాలం (ముఖ్యంగా మొదటి సంవత్సరం) మార్పులు మరియు సర్దుబాట్లు ఉంటాయి. సంబంధాన్ని బలహీనపరుస్తాయి. పరివర్తన యొక్క ఈ క్షణంలో కలిసి వెళ్ళడానికి, తల్లిదండ్రులు నమ్మకంగా మరియు ఐక్యంగా ఉండాలి. గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ సమయంలో తండ్రికి ప్రాముఖ్యతనివ్వండి క్రియాశీల పాత్ర పోషిస్తాయి అక్కడికి చేరుకోవడానికి ప్రధాన కీ. ప్రసవ సమయంలో తన భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వడంలో తండ్రి సమర్థుడు, ఉపయోగకరమైనవాడు మరియు స్వయంప్రతిపత్తి కలిగినట్లు భావించినప్పుడు, దంపతుల మధ్య కమ్యూనికేషన్, తండ్రి-పిల్లల బంధం మరియు తండ్రి మరియు తల్లి యొక్క గౌరవం బలపడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. », ఈ పద్ధతిని స్థాపించిన జూలీ బోనాపేస్ వివరిస్తుంది. మరింత సాంప్రదాయ పద్ధతుల వలె కాకుండా, కాబోయే తండ్రి తన భార్యతో పాటుగా ఉండటమే కాకుండా, అతను పుట్టుక కోసం సిద్ధం చేయడానికి కూడా వస్తాడు. దాని భాగస్వామ్యం చాలా అవసరం మరియు దాని పాత్ర అవసరం. అతను సెషన్ల సమయంలో ఈ "ట్రిగ్గర్ జోన్‌లను" గుర్తించడం నేర్చుకుంటాడు. చేతులు, పాదాలు, త్రికాస్థి మరియు పిరుదులపై ఉన్న ఎనిమిది పాయింట్లు. కాబోయే నాన్న కూడా నేర్చుకుంటారు సున్నితమైన మరియు తేలికపాటి సంజ్ఞలతో అతని భార్యకు మసాజ్ చేయడం. ఈ "కాంతి స్పర్శ" నొప్పిని పలుచన చేసే లాగా పనిచేస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో, అతను తన భాగస్వామికి భయపడి లేదా నొప్పితో బాధపడకుండా, ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయం చేస్తాడు. భాగస్వామి లేనప్పుడు, తల్లి కూడా పుట్టిన సమయంలో తనతో పాటు వచ్చే వ్యక్తితో ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించవచ్చు.

బోనాపేస్ పద్ధతికి ధన్యవాదాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి

గర్భం మరియు ప్రసవం ఉత్తమమైన పరిస్థితులలో జరిగేలా చేయడానికి ప్రతిదీ జరుగుతుంది:

– కంఫర్ట్ మసాజ్‌లు, రిఫ్లెక్స్ జోన్‌లపై ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు పనిని సక్రియం చేసేటప్పుడు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి

- శ్వాస మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులు

– గర్భధారణ సమయంలో పొత్తికడుపును సమలేఖనం చేయడానికి మరియు ప్రసవం మరియు ప్రసవ సమయంలో శిశువు యొక్క మార్గంలో సహాయపడే భంగిమలు

- భయాలు మరియు ప్రతికూల అనుభవాలను అధిగమించడానికి భావోద్వేగ విముక్తి పద్ధతులు 

బోనాపేస్ పద్ధతి: మూడు-మార్గం ఎన్‌కౌంటర్

ప్రతి సెషన్ సమయంలో, భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులు మసాజ్ యొక్క కళ మరియు ప్రయోజనాలను కనుగొంటారు. వారి బిడ్డను తాకడం ద్వారా, వారు అతనిని తెలుసుకుంటారు మరియు వారి లాగుల ద్వారా మూడు-మార్గం సంభాషణను ఏర్పాటు చేస్తారు. పుట్టినప్పటి నుండి, వారు తమ బిడ్డతో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు, భయం లేదా భయం లేకుండా సులభంగా మరియు ఆకస్మికంగా తమ చేతుల్లోకి తీసుకుంటారు.

రీయింబర్స్డ్ బర్త్ ప్రిపరేషన్

సామాజిక భద్రత చెల్లిస్తుంది 100% ఎనిమిది జనన తయారీ సెషన్‌లు, గర్భం దాల్చిన 6వ నెల నుండి (ముందు, వారికి 70% మాత్రమే చెల్లించబడుతుంది), ఈ సెషన్‌లు డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని ద్వారా అందించబడితే మరియు వాటిలో సైద్ధాంతిక సమాచారం, పని శరీరం (శ్వాస), కండరాల పని (వెనుకకు) ఉంటాయి మరియు perineum) మరియు చివరకు సడలింపు. బోనాపేస్ పద్ధతితో ప్రసవానికి సిద్ధమయ్యే మంత్రసానుల గురించి తెలుసుకోవడానికి, మీ ప్రసూతి వార్డును సంప్రదించండి లేదా కింది చిరునామాలో అధికారిక బోనాపేస్ పద్ధతి వెబ్‌సైట్‌ను సంప్రదించండి: www.bonapace.com

ఫోటో క్రెడిట్: "బోనాపేస్ పద్ధతితో ఒత్తిడి లేకుండా జన్మనివ్వడం", L'Homme ప్రచురించింది