ఎండు ద్రాక్ష - కేలరీల కంటెంట్ మరియు రసాయన కూర్పు

పరిచయం

దుకాణంలో ఆహార ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు మరియు ఉత్పత్తి యొక్క రూపాన్ని, తయారీదారు, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు, పోషక విలువలు మరియు ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించిన ఇతర డేటా గురించిన సమాచారంపై శ్రద్ధ వహించడం అవసరం, ఇది వినియోగదారునికి కూడా ముఖ్యమైనది. .

ప్యాకేజింగ్లో ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును చదవడం, మేము తినే దాని గురించి మీరు చాలా తెలుసుకోవచ్చు.

సరైన పోషకాహారం మీ మీద స్థిరమైన పని. మీరు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలనుకుంటే, అది సంకల్ప శక్తిని మాత్రమే కాకుండా జ్ఞానాన్ని కూడా తీసుకుంటుంది - కనీసం, మీరు లేబుళ్ళను ఎలా చదవాలో నేర్చుకోవాలి మరియు అర్థాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

కూర్పు మరియు కేలరీల కంటెంట్

పోషక విలువలుకంటెంట్ (100 గ్రాములకు)
కాలోరీ256 kcal
ప్రోటీన్లను2.3 గ్రా
ఫాట్స్0.7 గ్రా
పిండిపదార్థాలు57.5 గ్రా
నీటి25 గ్రాముల
ఫైబర్9 గ్రాముల
సేంద్రీయ ఆమ్లాలు3.5 గ్రా
గ్లైసెమిక్ సూచిక25

విటమిన్లు:

విటమిన్లురసాయన పేరు100 గ్రాముల కంటెంట్రోజువారీ అవసరాల శాతం
విటమిన్ ఎరెటినోల్ సమానమైనది10 μg1%
విటమిన్ B1థియామిన్0.02 mg1%
విటమిన్ B2రిబోఫ్లేవిన్0.1 mg6%
విటమిన్ సిఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం3 mg4%
విటమిన్ ఇటోకోఫెరోల్1.8 mg18%
విటమిన్ బి 3 (పిపి)నియాసిన్1.7 mg9%
విటమిన్ B4విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని10.1 mg2%
విటమిన్ B5పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం0.42 mg8%
విటమిన్ B6విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో0.2 mg10%
విటమిన్ B9ఫోలిక్ ఆమ్లంXMX mcg1%
విటమిన్ కెఫిల్లోక్వినాన్59.5 μg50%

ఖనిజ కంటెంట్:

మినరల్స్100 గ్రాముల కంటెంట్రోజువారీ అవసరాల శాతం
పొటాషియం86435%
కాల్షియం80 mg8%
మెగ్నీషియం102 mg26%
భాస్వరం83 mg8%
సోడియం10 mg1%
ఐరన్3 mg21%
జింక్0.44 mg4%
సెలీనియంXMX mcg1%
రాగి281 μg28%
ఫ్లోరైడ్XMX mcg0%
మాంగనీస్0.3 mg15%

అన్ని ఉత్పత్తుల జాబితాకు తిరిగి వెళ్ళు - >>>

ముగింపు

అందువల్ల, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం దాని వర్గీకరణ మరియు అదనపు పదార్థాలు మరియు భాగాల కోసం మీ అవసరాన్ని బట్టి ఉంటుంది. లేబులింగ్ యొక్క అపరిమిత ప్రపంచంలో కోల్పోకుండా ఉండటానికి, మన ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు, బెర్రీలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు వంటి తాజా మరియు సంవిధానపరచని ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉండాలని మర్చిపోకండి, వీటి కూర్పు నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు. కాబట్టి మీ ఆహారంలో మరింత తాజా ఆహారాన్ని చేర్చండి.

సమాధానం ఇవ్వూ