రెసిపీ పదార్థాలు “గుమ్మడికాయ సూప్»:
- గుమ్మడికాయ 200 గ్రా
- ఉల్లిపాయ 50 గ్రా
- పుట్టగొడుగులు 50 గ్రా
- సెలెరీ 50 గ్రా
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల నూనె
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “గుమ్మడికాయ సూప్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 53.5 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.6 gr.
ఫాట్స్: 3.2 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 6.2 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ”గుమ్మడికాయ సూప్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
గుమ్మడికాయ | 200 గ్రా | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
ఉల్లిపాయ | 50 గ్రా | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
తెలుపు తాజా | 50 గ్రా | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
ఆకుకూరల | 50 గ్రా | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
పొద్దుతిరుగుడు నూనె | 1 టేబుల్ స్పూన్లు. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
మొత్తం | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
1 అందిస్తోంది | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
100 గ్రాముల | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |