కావలసినవి సెలెరీ మరియు టమోటాలతో ఆపిల్ సలాడ్.
ఆపిల్ | 200.0 (గ్రా) |
టమోటాలు | 2.0 (ముక్క) |
సెలెరీ రూట్ | 1.0 (ముక్క) |
ఉల్లిపాయ | 1.0 (ముక్క) |
నిమ్మరసం | 1.0 (టేబుల్ చెంచా) |
టమాటో రసం | 2.0 (టేబుల్ చెంచా) |
తయారీ విధానం
సెలెరీ ఉడికించి, పై తొక్క మరియు మెత్తగా కోయాలి. ఒలిచిన ఆపిల్ల, టమోటాలు, ఉల్లిపాయలను కూడా మెత్తగా కోయాలి. నీరు, టమోటా మరియు నిమ్మరసం నుండి మెరీనాడ్ సిద్ధం మరియు సిద్ధం సలాడ్ మీద పోయాలి.
అప్లికేషన్లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
శక్తి విలువ 0 కిలో కేలరీలు.
సెలెరీ మరియు టమోటాలతో కేలరీల కంటెంట్ మరియు వంటకాల రసాయన కూర్పు ఆపిల్ సలాడ్. 100 గ్రా
- 47 కిలో కేలరీలు
- 24 కిలో కేలరీలు
- 34 కిలో కేలరీలు
- 41 కిలో కేలరీలు
- 33 కిలో కేలరీలు
- 18 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 0 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి సెలెరీ మరియు టమోటాలతో ఆపిల్ సలాడ్., రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు