కావలసినవి led రగాయ గూస్బెర్రీస్
| గూస్బెర్రీస్ | 500.0 (గ్రా) |
| నీటి | 500.0 (గ్రా) |
| చక్కెర | 400.0 (గ్రా) |
| గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు | 5.0 (ముక్క) |
| లవంగం | 3.0 (గ్రా) |
| వెనిగర్ | 100.0 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
సెమీ-పండిన గూస్బెర్రీస్, పై తొక్క, గొడ్డలితో నరకడం, జాడి నింపండి, మరిగే మెరినేడ్ పోసి, కవర్ చేసి 5-10 నిమిషాలు క్రిమిరహితం చేయండి.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
శక్తి విలువ 0 కిలో కేలరీలు.
వంటకాలలో కేలరీలు మరియు రసాయనిక కూర్పు
- 45 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 399 కిలో కేలరీలు
- 255 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 11 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 0 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి ఊరవేసిన గూస్‌బెర్రీ, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు