విషయ సూచిక
కొన్ని ఉత్పత్తుల ప్రాధాన్యతలు మరియు ఉపయోగం ఆధారంగా అన్ని రాశిచక్ర గుర్తుల పోషణ భిన్నంగా ఉండాలని జ్యోతిష్కులు పట్టుబడుతున్నారు. పుట్టిన తేదీ ప్రకారం రాత్రి భోజనం ఎలా ఉండాలి?
మేషం
శక్తివంతమైన మేషం అతిగా తినే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి తినడం ఫ్రీక్వెన్సీ అస్తవ్యస్తంగా మరియు హఠాత్తుగా ఉంటుంది. భోజనానికి ఎక్కువ తినకూడదని వారు భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు నీరు త్రాగాలి.
RAM యొక్క భోజనం అధిక కేలరీలు మరియు పోషకమైనదిగా ఉండాలి, తరచుగా చిరుతిండికి ప్రలోభాలను నివారించడానికి. మొదటిది మాంసంతో మందపాటి సూప్ లేదా కూరగాయలతో చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు సూప్. రెండవ కోర్సు సైడ్ డిష్‌తో గొడ్డు మాంసం.
వృషభం
దూడలు శక్తిని సమానంగా ఖర్చు చేస్తాయి, కాబట్టి వారి భోజనం కేలరీల కంటెంట్ మరియు సమతుల్యత ద్వారా అల్పాహారం లేదా విందు నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండదు.
మధ్యాహ్నం వృషభరాశి వారు బీట్, సెలెరీ లేదా క్యారెట్, మష్రూమ్ సూప్ లేదా బోర్ష్, మరియు రెండవ మాంసం లేదా పౌల్ట్రీ కోసం సలాడ్ తినడం మంచిది. మీరు సాసేజ్‌లు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాలు తినలేరు.
జెమిని
కవలలు ఆహారంలో అనుకవగలవారు మరియు చేతికి వచ్చిన వాటిని తినడానికి ఇష్టపడతారు. అందువల్ల, వారు తరచుగా జీర్ణ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సంకేతం కోసం సరైన పోషణ సూత్రాలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం.
ట్విన్స్ లంచ్ - ప్రోటీన్ మరియు ఫ్యాటీ ఫుడ్స్ శాశ్వతంగా శరీరాన్ని సంతృప్తపరచడానికి మరియు అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది. మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను వదిలివేయాలి, ఎందుకంటే అవి బరువు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. తాజా మూలికలు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో పాటు చిక్కుళ్ళు నుండి భోజనం ఒక గొప్ప ఎంపిక.
క్యాన్సర్
క్యాన్సర్లు పెద్ద ఆహార పదార్థాలు. వారి భోజనం పోషకమైనది కావాలి, ఈ సమయానికి ఈ సంకేతం చాలా ఆకలితో ఉంది.
ఇది అధిక కార్బ్ సైడ్ డిష్‌తో మాంసం మరియు చేపల వంటకాలు - మెత్తని బంగాళాదుంపలు లేదా బియ్యం. పదునైన సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఆవాలు మరియు కెచప్ నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
లియో
సింహాలు హృదయపూర్వకంగా తినాలి, డెజర్ట్ తో 3-కోర్సు భోజనం. సింహం యొక్క బొమ్మ ప్రమాదంలో లేదు - అవి ఆతురుతలో లేవు మరియు ప్రతి కాటును రుచి చూస్తాయి.
భోజనం కోసం మేము కూరగాయల సలాడ్, వేడి మాంసం వంటకం, వేయించిన లేదా నూనె కంటే మంచిది. గార్నిష్ బుక్వీట్, బియ్యం, బ్రోకలీ మరియు పాలకూరలకు సరిపోతుంది.
వర్జిన్
వర్జిన్ ను పని నుండి కూల్చివేయడం చాలా కష్టం, కాబట్టి ఆకలి అనుభూతి వచ్చినప్పుడు మాత్రమే వారు తింటారు. వారు, తినడానికి ఇష్టపడతారు, రాత్రి భోజనానికి ముందు నీరు త్రాగటం మంచిది, తద్వారా ఆహారం పట్ల మక్కువతో విసిరేయకూడదు.
విర్గోస్ లంచ్ మెనూలో పొటాషియం అధికంగా ఉండే కూరగాయలు అవసరం: బంగాళదుంపలు, గుమ్మడికాయ, వంకాయ. ఎర్ర చేపల స్థానంలో మాంసం ఉత్తమం. డెజర్ట్ తేలికగా మరియు అవాస్తవికంగా ఉండాలి.
తుల
బరువులు కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించవు, అవి కూడా సందర్భోచితంగా తింటాయి. తుల బరువు పెరుగుతుంది, కాబట్టి విందు యొక్క క్యాలరీ శక్తి వినియోగానికి అనుగుణంగా ఉండాలి.
తుల కొవ్వు నుండి దూరంగా ఉండటానికి సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు కార్బోహైడ్రేట్లపై శ్రద్ధ వహించండి, ఇది వాటిని శక్తితో నింపుతుంది. భోజన మెనూలో వివిధ రకాల కూరగాయలు మరియు మూల పంటలు ఉండాలి మరియు మాంసం సన్నని పౌల్ట్రీ లేదా గొడ్డు మాంసం ఎంచుకోవాలి.
వృశ్చికం
స్కార్పియో ఏదైనా సాకుతో భోజనం కోల్పోదు. మరియు స్కార్పియన్ యొక్క అల్పాహారం తరచుగా ఆలస్యం అవుతుంది మరియు భోజనం కొద్దిగా కదులుతుంది. ఈ భోజనం దట్టంగా ఉండాలి మరియు వేడి నూడుల్ సూప్ లేదా హృదయపూర్వక తృణధాన్యాల సన్నని మాంసం, పౌల్ట్రీ లేదా చేపలు రెండవసారి కూరగాయలు, సీఫుడ్‌తో ఉండాలి.
ధనుస్సు
ధనుస్సువాసులు మంచి ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు, ఇది చాలా సరళమైన భోజనానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది. అధిక బరువు ఉన్న ధోరణి కారణంగా ఇది మీరు కొవ్వు, వేయించిన మరియు మిరియాలు మొత్తాన్ని పరిమితం చేయాల్సిన సంకేతం.
భోజనం కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక - తాజా లేదా ఆవిరి కూరగాయలు, గోధుమ బియ్యం, సూప్‌లు, గొర్రె లేదా దూడ మాంసం, సన్నని గొడ్డు మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ. జీవక్రియను వేగవంతం చేసే కప్ గ్రీన్ టీతో భోజనం ముగించాలి.
మకరం
మకరం సరైన పోషకాహారంతో నిమగ్నమై, ఆహార నాణ్యతను అన్నిటికంటే ఎక్కువగా ఉంచుతుంది. వారు భోజనాన్ని కోల్పోరు మరియు అత్యంత సమతుల్య భోజనాన్ని ఎంచుకుంటారు.
మధ్యాహ్నం మకరం మాంసం లేదా చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో సూప్, ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో సలాడ్, ఆలివ్ నూనెతో రుచికోసం చేర్చాలి. తృణధాన్యాలు, మరియు మాంసం - కుందేలుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం బ్రెడ్ మంచిది.
కుంభం
కుంభం సరైన పోషకాహారాన్ని విస్మరిస్తుంది మరియు వండడానికి ఇష్టపడదు, కాబట్టి తరచుగా పండ్లు మరియు బెర్రీలు తింటుంది. ఈ ఆహారం కోసం భోజనం సరైనది కాదు.
కుంభం భోజనం అదే సమయంలో పోషకమైనది మరియు తేలికగా ఉండాలి. కొవ్వు, వేయించిన, పొగబెట్టిన మరియు సాల్టెడ్ చెడ్డ విధానం, కానీ ఆవిరి మరియు ఉడకబెట్టడం - ఆ సమయంలో. కూరగాయలు, సన్నని మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, బ్రౌన్ రైస్. ఆలివ్ నూనెతో సూప్ మరియు సలాడ్ నుండి కుంభం ఇవ్వదు. రై తినడానికి బ్రెడ్ మంచిది.
చేపలు
చేపలు కూడా వినియోగదారులు-గౌర్మెట్లు. తాజా రుచి ఈ రాశిచక్ర గుర్తుకు సరిపోదు, వారు దానిని రుచిగా మరియు రుచిగా ఇష్టపడతారు. అధిక బరువు ఉన్న ధోరణి కారణంగా, వారు ఇంకా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవాలి.
సూప్ తప్పనిసరిగా చేర్చడంతో ఫిష్ డిన్నర్ తేలికగా ఉండాలి. రెండవ కోర్సు చేప లేదా సన్నని మాంసం కూరగాయల సైడ్ డిష్ తో జత చేయబడింది. కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు గణనీయంగా తగ్గించుకోవడం మంచిది.
రాశిచక్రం ప్రకారం అల్పాహారం కోసం ఏమి తినాలి - ఈ క్రింది వీడియోలో చూడండి:
