కావలసినవి ఇవాషి హెర్రింగ్ పక్షి గూడు
| హెర్రింగ్ ఇవాషి | 400.0 (గ్రా) |
| కోడి గుడ్డు | 4.0 (ముక్క) |
| ఉల్లిపాయ | 1.0 (ముక్క) |
| సలాడ్ | 8.0 (ముక్క) |
| దోసకాయ | 1.0 (ముక్క) |
తయారీ విధానం
ఇవాషి హెర్రింగ్‌ను స్కిన్‌లెస్ మరియు బోన్‌లెస్ ఫిల్లెట్‌లుగా కట్ చేసి మెత్తగా కోయాలి. తరిగిన హెర్రింగ్ ఒక అర్ధగోళం రూపంలో ఏర్పడుతుంది, పాలకూర లేదా పార్స్లీ ఆకులపై ఉంచబడుతుంది. గుడ్డులోని తెల్లసొనను మెత్తగా కోసి, హెర్రింగ్ ద్రవ్యరాశితో చల్లుకోండి, మధ్యలో అవి నిరాశను కలిగిస్తాయి మరియు గుడ్డు పచ్చసొనను ఉంచుతాయి. తరిగిన మాస్ యొక్క ఆధారం తాజా దోసకాయ ముక్కలు మరియు ఉల్లిపాయ రింగుల సరిహద్దుతో అలంకరించబడుతుంది. ఉత్పత్తుల సంఖ్య 4 సేర్విన్గ్స్ కోసం రూపొందించబడింది.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
శక్తి విలువ 0 కిలో కేలరీలు.
క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు వంటకాల రసాయన కూర్పు హెర్రింగ్ మరియు ఐవాసి పెర్ 100 గ్రా నుండి పక్షి గూళ్లు
- 157 కిలో కేలరీలు
- 41 కిలో కేలరీలు
- 16 కిలో కేలరీలు
- 14 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 0 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి ఇవాషి హెర్రింగ్ పక్షి గూడు, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు