ఆహారంలో మిరియాల మొక్కలను ఇష్టపడే చాలా మంది - ఇనుము గ్రాహకాలు ఉన్న కొందరు ప్రతిరోజూ ప్రశాంతంగా మరియు చాలా సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు మసాలా ఆహారానికి బానిసలవుతారు. అది అలవాటును కలిగిస్తుందా? మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయవచ్చు?
వేడి ఎందుకు సహాయపడుతుంది
కారంగా ఉండే ఆహారం ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా మనకు వెచ్చగా, సాధారణ రక్తపోటు వస్తుంది, రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది. ఆడ్రినలిన్ పని చేసే బలాన్ని కలిగి ఉంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది.
ఏదైనా మిరియాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి - విటమిన్లు ఎ మరియు సి నాయకులు, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. చలిలో, కారంగా ఉండే ఆహారం చెమటను పెంచడానికి మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుండి శరీర నొప్పులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. స్పైసీ మంచి నాసికా రద్దీని గుద్దుతుంది మరియు దగ్గుతో సహాయపడుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఉద్దీపన వలన కారంగా ఉండే ఆహారాలు అదనపు కిలోగ్రాములకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. రుచికరమైన ఆహారాలలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ అనే పదార్ధం కొవ్వును కాల్చివేస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఆహారం యొక్క రుచికరమైన రుచి నిద్రలేమితో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు పోరాడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మసాలా ఆహారం కారణంగా, సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన వేగంగా వస్తుంది, మరియు రాత్రి సమయంలో, శరీరం జీర్ణక్రియ ద్వారా పరధ్యానం చెందదు. ప్లస్, కారంగా ఉండే ఆహారం ఎండార్ఫిన్లు మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది - ఆనందం యొక్క హార్మోన్.
మసాలా ఎందుకు హానికరం
కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన గుండెల్లో మంట ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు. స్వయంగా, ఇది అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుంది, కాని కాంప్లెక్స్ జీర్ణక్రియతో ప్రారంభ సమస్యల లక్షణంగా ఉంటుంది. మసాలా ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేయడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం పొట్టలో పుండ్లు. మరియు గుండెల్లో మంట కొంతకాలం గడిచిపోతే, కడుపు యొక్క వ్యాధులు దీర్ఘకాలికంగా మారుతాయి.
మన ఆమ్లత్వం, గ్యాస్ట్రిక్ రసం, మరియు బ్యాక్టీరియా కోసం వాతావరణాన్ని సృష్టించడంపై కారంగా ఉండే ఆహారం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రభావాల కారణంగా, మసాలాతో భోజనం చేసిన తర్వాత అసహ్యకరమైన శ్వాస వస్తుంది. మరియు అది లంచ్ టైమ్ మరియు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ముందు ఉంటే, అప్పుడు స్పైసీ ఫుడ్ మీ యాక్టివ్ సోషల్ లైఫ్ లేదా రొమాంటిక్ డేట్‌కు అడ్డంకిగా మారుతుంది.
ఆహారంలోని పదునైన గమనికలు ఇతర రుచుల లభ్యతను మన గ్రాహకాలకు వాటిపై అరవడం లాగా స్కోర్ చేయగలవు. కాలక్రమేణా, గ్రాహకాలు రుచి యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను వేరు చేయడానికి విసర్జించబడతాయి మరియు ఇది సమస్యలతో నిండి ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు రుచి మొగ్గల యొక్క సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు.
మసాలా ఆహారాన్ని రుచి చూస్తున్నప్పుడు, మీ శరీరాన్ని వినండి. మీరు తిరస్కరణ, అసౌకర్యం, నొప్పి, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని అనుభవిస్తే - మీది కాదు, ఎందుకంటే మర్యాద లేదా సున్నితత్వం విలువైనది కాదు. మీరు నోరు మరియు అన్నవాహిక రుచిని కాల్చకుండా జీవించలేకపోతే, పరిణామాల గురుత్వాకర్షణ గురించి ఆలోచించండి మరియు దాని మెనూలో మసాలా ఆహారాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. మసాలా దినుసులను మితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా మీరు గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.