పార్స్నిప్ ఎందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

పార్స్‌నిప్స్ - పార్స్లీ మరియు క్యారెట్‌ల బంధువు, తరచుగా సలాడ్లు మరియు చల్లటి వంటలలో భాగం అవుతుంది మరియు బంగాళాదుంపలకు ప్రత్యామ్నాయంగా - రుచి తీపి మరియు తక్కువ కేలరీలు. పార్స్‌నిప్ రూట్ మీరు సూప్‌లకు జోడించవచ్చు, దీనిని పురీ, క్యాన్డ్, బేక్ ఆధారంగా తయారు చేసి, సాస్‌లకు జోడించవచ్చు. చేపలు మరియు మాంసం వంటకాలకు పార్స్నిప్ ఆకులు మంచివి.

పార్స్నిప్ ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?

పార్స్‌నిప్ రూట్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. పార్స్‌నిప్‌లో అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి; ఇది ముఖ్యంగా పొటాషియం, భాస్వరం, సిలికాన్, విటమిన్లు సి మరియు బి, ఐరన్, జింక్ మరియు మాంగనీస్‌లో పుష్కలంగా ఉంటుంది.

పాస్టర్నాక్ కడుపు, మూత్రపిండ, హెపాటిక్ కోలిక్ లో నొప్పులు మరియు నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ అవయవాలలో రాళ్ళు మరియు లవణాలు ఉండటం వల్ల బాధపడేవారికి ఇది ఆహారంలో మంచి భాగం.

పార్స్నిప్ రోగనిరోధక శక్తిని మరియు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను నిరోధించే శరీర సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

పార్స్నిప్ యొక్క కషాయాలను టానిక్ గా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తరువాత గణనీయంగా కోలుకుంటుంది. అలాగే, దగ్గుకు కషాయాలను - కఫం యొక్క జీర్ణక్రియ మరియు నిరీక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది. పార్స్నిప్ యొక్క కషాయాలు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి డ్రాప్సీ మరియు బొల్లి వంటి వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు: ఫ్యూరోకౌమరిన్లు UV కిరణాల దూకుడు ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి.

పార్స్నిప్ శరీర కణాలు పెరగడానికి మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి గుండె జబ్బులు మరియు మెదడు యొక్క రుగ్మతలు గణనీయంగా ఉన్నప్పుడు. పార్స్నిప్ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరిస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థకు పాస్నిప్ ఉపయోగపడుతుంది - ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, టాక్సిన్స్ మరియు స్లాగ్ల నుండి అవయవాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఈ వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.

గర్భధారణలో, మహిళలు రక్తంలో ఇనుము స్థాయిలు తగ్గకుండా మరియు వాపును తగ్గించడానికి పార్స్నిప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పిండం ఏర్పడటానికి సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, లోపాలను తొలగిస్తుంది మరియు చిత్తవైకల్యం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

పార్స్‌నిప్ జ్యూస్ బాడీ టోన్ పెంచడానికి మరియు మెదడు పనితీరు, గుండె మరియు రక్తనాళాలను మెరుగుపరచడానికి అవసరమైనప్పుడు మంచిది. ఇది జట్టులో వైరస్ పట్టుకునే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిని బాగా తగ్గిస్తుంది.

పిండిచేసిన విత్తనాలను పీల్చడం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, నా ఆలోచనలను ఏకాగ్రతతో మరియు సేకరించడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు నిర్మాణానికి నష్టం జరగకుండా ఉండటానికి పార్స్నిప్ యొక్క కషాయాలను నెత్తిమీద రుద్దుతారు.

పార్స్నిప్ ప్రమాదాలు

పార్స్‌నిప్స్ ఆకులు లేదా పండ్లతో తడి చర్మంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే హానికరం. కాలిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

గురించి మరింత పార్స్నిప్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని మా పెద్ద వ్యాసం చదవండి.