విషయ సూచిక
మనస్తత్వవేత్త మనం పెరిగిన అనుబంధ శైలిని ఎలా మార్చగలరు? మానసిక అలసటను ఎలా నివారించవచ్చు? పెరుగుతున్న పిల్లలు మరియు వృద్ధ తల్లిదండ్రులతో ఉమ్మడి భాషను ఎలా కనుగొనాలి? ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానాలు మా కొత్త ఎంపిక నుండి పుస్తకాలలో చూడవచ్చు.
"ది శాండ్విచ్ జనరేషన్"
స్వెత్లానా కొమిస్సరుక్, బొంబాయి
"పెద్దలు మరియు పిల్లల మధ్య సంబంధాల గురించి ప్రచురణలలో, అనేక తరాల వారి అసమాన వైఖరులు మరియు జీవితంపై దృక్పథాలతో ఒకేసారి ప్రదర్శించేవి చాలా తక్కువ" అని మనస్తత్వవేత్త ఓల్గా షావెకో చెప్పారు. - సామాజిక మనస్తత్వవేత్త మరియు సమూహ శిక్షకుడు స్వెత్లానా కొమిస్సరుక్ యొక్క పుస్తకం అటువంటి భారీ దృష్టికి మంచిది.
శాండ్విచ్ తరానికి చెందిన పాఠకులు (ప్రస్తుతం 45-60 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారు) పెద్ద తల్లిదండ్రులను ఎలా అర్థం చేసుకోగలరో, చిన్నవారితో చర్చలు జరపగలరో మరియు అదే సమయంలో తమ గురించి మరచిపోకూడదని ఆమె వివరిస్తుంది. తరాలు వివిధ కోణాల నుండి స్పష్టంగా వివరించబడ్డాయి: అనుబంధ సిద్ధాంతం, ప్రేరణ, అపరాధం, పరిపూర్ణత మరియు మోసగాడు సిండ్రోమ్ పరంగా. కానీ సైద్ధాంతిక సమాచారంతో పాటు, పుస్తకంలో జీవితం నుండి స్కెచ్‌లు మరియు మీ తల్లిదండ్రులను క్షమించడం, మీ పిల్లల పట్ల భయపడటం మానేయడం మరియు వారిని విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం, విస్మరించడం లేదా విలువ తగ్గించడం లేకుండా ఒకరినొకరు అంగీకరించడం వంటి వాటికి సహాయపడే ప్రాప్యత పద్ధతులు ఉన్నాయి.
రచయిత యొక్క ప్రత్యేక సాంకేతికత “#ప్రయోగానికి ఆహ్వానం” – ఇది వివిధ అధ్యయనాలను వివరించే రూబ్రిక్‌తో నేను ఆకట్టుకున్నాను. వారు చదివిన వాటిని ఆపి మరియు ప్రతిబింబించేలా పాఠకులను అనుమతిస్తారు. ఉదాహరణకు, మనస్తత్వవేత్త కరోల్ డ్వెక్ చేసిన ప్రయోగం సమర్థవంతమైన ప్రశంసలు మరియు అర్ధంలేని ప్రశంసల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని స్పష్టం చేయడంలో గొప్ప పని చేస్తుంది. మరియు "రెండు ప్రపంచాలు, రెండు బాల్యం" అనే అధ్యాయం నుండి పరీక్ష మీరు మరియు మీ తల్లిదండ్రులు వ్యక్తివాది లేదా సామూహిక సంస్కృతికి చెందినవారో లేదో నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. ఊహించని వైపు నుండి మిమ్మల్ని లేదా తెలిసిన పరిస్థితిని చూడటానికి మంచి మార్గం.
ఈ పుస్తకం "శాండ్విచ్" తరం ప్రతినిధులకు మాత్రమే కాకుండా, వారి పెరిగిన పిల్లలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఆమె తల్లిదండ్రులు, తాతామామలతో సంబంధాలలో హాని కలిగించే ప్రాంతాలను బహిర్గతం చేస్తుంది మరియు కమ్యూనికేషన్‌ను ఎలా మార్చుకోవాలో లేదా పెద్దల అనుభవాన్ని ఎలా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలో సూచిస్తుంది. రోజువారీ జీవితంలోని వివిధ అంశాలు కొత్త మార్గంలో వెల్లడి చేయబడతాయి మరియు పూర్తి చిత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి - ఒక స్టెయిన్డ్ గ్లాస్ విండో పొందబడుతుంది, ఇది చివరకు స్టీరియోస్కోపిక్ అవుతుంది.
"సైకోథెరపీలో అటాచ్మెంట్"
డేవిస్ J. వాలిన్, సైన్స్ వరల్డ్
చిన్నతనంలో మనం పెంచుకునే అనుబంధ శైలి మన జీవితమంతా ప్రతిబింబిస్తుంది. కానీ ఈ ప్రభావం మొత్తం కాదు: అసురక్షిత అనుబంధం యొక్క నమూనా కొత్త అనుభవం యొక్క ప్రభావంతో మారవచ్చు - ఉదాహరణకు, రోగి మరియు చికిత్సకుడు మధ్య గుణాత్మకంగా భిన్నమైన సంబంధం. క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డేవిడ్ J. వాలిన్ అటాచ్మెంట్ రీసెర్చ్ రంగంలో పురోగతి నుండి చికిత్సకులు ఎలా ప్రయోజనం పొందవచ్చో చూపారు.
"స్వీయ"
రెనాటా డేనియల్, కోగిటో సెంటర్
స్వీయ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక జీవితానికి కేంద్రంగా మాత్రమే కాదు, వ్యక్తిత్వం దాని సమగ్రతలో, చేతన మరియు అపస్మారక ఐక్యతలో ఉంటుంది. ఈ వైరుధ్యాన్ని తార్కికంగా అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. మరియు అందుకే జుంగియన్ విశ్లేషకుడు రెనాటా డేనియల్, స్వీయ అన్వేషణలో, అద్భుత కథల నుండి చిత్రాలు, చలనచిత్రాలు మరియు జీవితం నుండి ప్లాట్లు వైపు మొగ్గు చూపుతుంది. ఇది మీలోకి ఒక ఉత్తేజకరమైన ప్రయాణం.
"సేన్"
డారియా వర్లమోవా, అల్పినా పబ్లిషర్
భావోద్వేగాల డైరీని ఉంచండి, మానసిక అలసటను నివారించడానికి దళాలను పంపిణీ చేయండి; నిర్మాణాత్మక వైఖరులను అర్థం చేసుకోవడానికి... దర్యా వర్లమోవా యొక్క పుస్తక-వర్క్‌షాప్ బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో ఉత్పాదకంగా జీవించడానికి దర్యాకు సహాయపడే సాధనాలను కలిగి ఉంది. అవి శ్రద్ధ లోపం మరియు మానసిక కల్లోలం కోసం కూడా ఉపయోగపడతాయి.
"టాక్సిక్ పీపుల్"
షాహిదా అరబి, మన్, ఇవనోవ్ మరియు ఫెర్బెర్
షాహిదా అరబీ చాలా సంవత్సరాలుగా మానసిక వేధింపుల అంశంపై పరిశోధన చేస్తోంది. మానిప్యులేటర్‌ను (అలాగే నార్సిసిస్ట్ మరియు సైకోపాత్) ఎలా గుర్తించాలో మరియు తక్కువ నష్టంతో బాధాకరమైన సంబంధం నుండి ఎలా బయటపడాలో ఆమె వివరిస్తుంది. బిహేవియరల్ థెరపీ టాస్క్‌లు మరియు వ్యాయామాలు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగత సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం ప్రారంభించవచ్చు.
"పిల్లలను ప్రేమించే శాస్త్రం"
Zhanna Glozman ద్వారా సవరించబడింది, అర్థం
ఎ. లూరియా పేరు పెట్టబడిన రీసెర్చ్ సెంటర్ ఫర్ చైల్డ్ న్యూరోసైకాలజీ ఉద్యోగులు, పిల్లవాడు పెరుగుతున్నప్పుడు తలెత్తే సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో తల్లిదండ్రులకు చెప్తారు, అది (అవి)విధేయత, అబద్ధాలు, పెరిగిన ఆందోళన లేదా పాఠశాల పాఠాలు. కథనాలు జీవితంలోని అనేక నిర్దిష్ట పరిస్థితులను కలిగి ఉంటాయి.
"అస్తిత్వ విశ్లేషణ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు"
ఆల్ఫ్రైడ్ లెంగ్లెట్, పీటర్
పూర్తి జీవితానికి అవసరమైన వాటిలో సమయం ఒకటి. కానీ మరికొన్ని ఉన్నాయి: స్థలం, సరసమైన చికిత్స మరియు గౌరవప్రదమైన శ్రద్ధ... ఈ సూచన గైడ్ అస్తిత్వ విశ్లేషణ యొక్క పద్ధతి ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు చికిత్స యొక్క ఇతర రంగాల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో వివరిస్తుంది.
"ఒకరి కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం అంటే వారి విలువను పెంచడం, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క సమయం ఎల్లప్పుడూ అతని జీవిత సమయం … మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం అంటే మీతో సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడం."