విషయ సూచిక
Lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ
ప్రాథమిక నివారణ చర్యలు |
ప్రధాన నివారణ కొలతనిస్సందేహంగా, ధూమపానం ప్రారంభించడం లేదా ధూమపానం మానేయడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ చర్య. వినియోగాన్ని తగ్గించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇతర చర్యలుసెకండ్ హ్యాండ్ పొగను నివారించండి. కార్యాలయంలో క్యాన్సర్ కారక పదార్థాలకు గురికాకుండా ఉండండి. ప్రతి ఉత్పత్తికి సంబంధించిన ముందు జాగ్రత్త చర్యలను గమనించండి మరియు మీ పని దుస్తులను ఇంటికి తీసుకురాకండి. రోజుకు 5 నుండి 10 సేర్విన్గ్స్ పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిగి ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. ధూమపానం చేసేవారిలో నివారణ ప్రభావం కూడా గమనించవచ్చు11, 13,21,26-29. ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులు తమ ఆహారంలో చేర్చడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని అనిపిస్తుంది పండ్లు మరియు కూరగాయలు బీటా కెరోటిన్ (క్యారెట్లు, నేరేడు పండు, మామిడి, ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, చిలగడదుంపలు, పార్స్లీ మొదలైనవి) మరియు cruciferous (అన్ని రకాల క్యాబేజీలు, వాటర్‌క్రెస్, టర్నిప్‌లు, ముల్లంగి, మొదలైనవి). సోయా ఒక రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది56. ఫైటోస్టెరాల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా57. అదనంగా, విస్తృతమైన పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి గ్రూప్ B విటమిన్లు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది46, 47. విటమిన్ బి 6 (పిరిడాక్సిన్), విటమిన్ బి 9 (ఫోలిక్ యాసిడ్) మరియు విటమిన్ బి 12 (కోబాలమిన్) అధిక స్థాయిలో ఉన్న వ్యక్తులకు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ. ఈ విటమిన్ల యొక్క ఉత్తమ ఆహార వనరులను కనుగొనడానికి, మా పోషకాల జాబితాను చూడండి: విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి 9 మరియు విటమిన్ బి 12. ఆస్బెస్టాస్‌కు గురికాకుండా ఉండండి. ఏదైనా పునర్నిర్మాణాలను ప్రారంభించే ముందు ఇన్సులేషన్‌లో ఆస్బెస్టాస్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. ఇదే జరిగితే మరియు మీరు వాటిని తీసివేయాలనుకుంటే, ఒక ప్రొఫెషనల్ దీన్ని చేయడం మంచిది. లేకపోతే మనం తీవ్రంగా బయటపడే ప్రమాదం ఉంది. అవసరమైతే, మీ ఇంటిలోని గాలిలోని రాడాన్ కంటెంట్‌ను కొలవండి. మీ కమ్యూనిటీ అధిక రాడాన్ స్థాయిలు ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఉన్నట్లయితే ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం రూపొందించిన ఒక పరికరాన్ని ఉపయోగించి లేదా ఒక ప్రైవేట్ సర్వీస్‌కు కాల్ చేయడం ద్వారా మీరు ఇంటి లోపల రాడాన్ స్థాయిని పరీక్షించవచ్చు. బాహ్య గాలిలో రాడాన్ సాంద్రత 5 నుండి 15 Bq / m వరకు ఉంటుంది3. ఇండోర్ గాలిలో సగటు రాడాన్ సాంద్రత దేశం నుండి దేశానికి చాలా తేడా ఉంటుంది. కెనడాలో, ఇది 30 నుండి 100 Bq / m వరకు హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది3. రాడాన్ ఏకాగ్రత ఉన్నప్పుడు దాన్ని సరిచేయడానికి వ్యక్తులు చర్యలు తీసుకోవాలని అధికారులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు 800 Bq / m మించిపోయింది336,37. ఉత్తర అమెరికాలోని వివిధ భౌగోళిక ప్రాంతాలలో రాడాన్ సాంద్రతల కోసం సైట్‌ల ఆసక్తి విభాగాన్ని చూడండి. మిమ్మల్ని అనుమతించే కొన్ని చర్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి బహిర్గతం తగ్గించండి హై-రిస్క్ ఇళ్లలో రాడాన్30 : - వెంటిలేషన్ మెరుగుపరచండి; - నేలమాళిగల్లో మురికి అంతస్తులను వదలవద్దు; - నేలమాళిగలో పాత అంతస్తులను పునరుద్ధరించండి; - గోడలు మరియు అంతస్తులలో పగుళ్లు మరియు ఓపెనింగ్‌లను మూసివేయండి.
|
స్క్రీనింగ్ చర్యలు |
మీరు కలిగి ఉంటే ఒక లక్షణాలు (అసాధారణమైన దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి, మొదలైనవి), మీ వైద్యుడికి చెప్పండి, అవసరమైతే వివిధ వైద్య పరీక్షలను సూచిస్తారు. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ చెస్ట్ ఫిజిషియన్స్ వంటి కొన్ని వైద్య సంఘాలు 30 నుండి 55 సంవత్సరాల వయస్సు గల 74 ప్యాక్ సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ధూమపానం వంటి కొన్ని పరిస్థితులలో Ct స్కాన్‌తో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ని పరీక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. కానీ అధిక సంఖ్యలో తప్పుడు పాజిటివ్‌లు, పరిశోధనలతో సంబంధం ఉన్న అనారోగ్యం మరియు రోగులలో కలిగే ఆందోళన గురించి మనం తెలుసుకోవాలి. నిర్ణయం మద్దతు అందుబాటులో ఉంది55. అధ్యయనంలో ప్రయోజనాలు recherchés విశ్లేషించడం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క "సూచికలను" కనుగొనడం జరుగుతోందిఊపిరి39,44,45. పరిశోధకులు ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి ఉచ్ఛ్వాస గాలిని సేకరిస్తారు: పద్ధతి సరళమైనది మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్. హైడ్రోకార్బన్‌లు మరియు కీటోన్‌ల వంటి కొన్ని అస్థిర సమ్మేళనాల మొత్తాలను కొలుస్తారు. ఆవిరైపోయిన గాలి వాయుమార్గాలలో ఉండే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్థాయిని కూడా సూచిస్తుంది. ఈ విధానం ఇంకా అభివృద్ధి చేయబడలేదు. 2006 లో నిర్వహించిన ప్రాథమిక పరిశోధనలో తేల్చినట్లు గమనించాలి కుక్కలు శిక్షణ పొందిన వారు కేవలం ఊపిరి పీల్చుకోవడం ద్వారా 99% సక్సెస్ రేట్‌తో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను గుర్తించగలుగుతారు39.
|
తీవ్రతరం మరియు సమస్యలను నివారించడానికి చర్యలు |
|