గొంతు నొప్పికి సంబంధించిన బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్‌లను పట్టుకోవడం లేదా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి:
- మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోండి;
- దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్ముతున్నప్పుడు మీ కళ్ళు లేదా నోటిని తాకకుండా ఉండండి మరియు మీ నోటిని కప్పుకోండి. ఉపయోగించిన తర్వాత మనం విసిరే రుమాలు లేదా తర్వాత కడిగే చేతులలో చేయండి.
పొగతాగవద్దు లేదా నిష్క్రియాత్మక ధూమపానానికి గురికావద్దు.
ఇంట్లో గాలి పొడిగా ఉంటే హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి.
గొంతు నొప్పి నివారణ: 2 నిమిషాల్లో ప్రతిదీ అర్థం చేసుకోండి
