విషయ సూచిక
మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు - దిగ్బంధం యొక్క కొత్త తరంగం, చెడు వాతావరణం, ఊహించని అతిథులు లేదా అలాంటి వాటి కోసం వేట.
తయారుగా ఉన్న ఆహారం ఒక సార్వత్రిక ఉత్పత్తి, జీవిత రక్షకుడు. మొదట, వారు ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోరు, రెండవది, అవి సంవత్సరాలు నిల్వ చేయబడతాయి మరియు మూడవదిగా, తయారుగా ఉన్న కూరగాయలు, పండ్లు, చేపలు లేదా మాంసంతో చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. మరొక ప్లస్ ఏమిటంటే ఈ వంటకాలు సాధారణంగా చాలా త్వరగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని గదిలో లేదా వంటగది క్యాబినెట్‌లో ఉంచడం చాలా విలువైనది. సూపర్ మార్కెట్‌కు మీ తదుపరి పర్యటనలో మీరు ఖచ్చితంగా కొనుగోలు చేయాల్సిన టాప్ 10 ని మేము సంకలనం చేసాము.
బీన్స్
మీరు బోర్ష్ట్ ఉడికించాలి లేదా బీన్ ఫిల్లింగ్‌తో పైస్ తయారు చేయబోతున్నట్లయితే ఇది భర్తీ చేయలేని విషయం. తయారుగా ఉన్న బీన్స్ పొడి బీన్స్‌లా కాకుండా ఎక్కువసేపు ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు (అయినప్పటికీ వాటిని త్వరగా పరిష్కరించవచ్చు, కానీ అంతగా కాదు). అంతేకాకుండా, బోర్ష్ట్ మరియు పైస్ అన్నీ బీన్స్ జోడించగల అన్ని వంటకాలు కాదు. దీనిని శాఖాహార మీట్‌బాల్స్, స్పైసీ మొరాకో టజిన్ గౌలాష్, సింపుల్ అండ్ బ్యూటిఫుల్ సలాడ్‌లు, జార్జియన్ ఫాలీ కూడా వండడానికి ఉపయోగించవచ్చు. బీన్స్‌లో కూరగాయల ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది - శరీరానికి అన్ని ప్రయోజనాలు.
మొక్కజొన్న మరియు పచ్చి బటానీలు
ఇది దేనికైనా రెడీమేడ్ ఆధారం - కూరగాయలతో అన్నం, డజను సలాడ్‌లు కూడా. బఠానీలలో ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది, మొక్కజొన్నలో విలువైన కాల్షియం ఉంటుంది మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తులతో కూడిన సలాడ్‌లు స్వయంచాలకంగా మరింత సంతృప్తికరంగా మారతాయి మరియు అదనంగా, మీరు శరదృతువు సాయంత్రం చల్లగా ఉండటానికి కావలసినది - ఆత్మను వేడి చేసే బఠానీల నుండి అద్భుతంగా రుచికరమైన మరియు శీఘ్ర సూప్‌ను తయారు చేయవచ్చు.
సిరప్‌లో ఫ్రూట్ కంపోట్ లేదా పండు
ఇది అనేక డెజర్ట్‌లకు రెడీమేడ్ బేస్. మీరు వేసవి వాసనతో రంగురంగుల జెల్లీని తయారు చేయవచ్చు, కేక్ లేదా పేస్ట్రీల కోసం బిస్కెట్లు నానబెట్టవచ్చు, మఫిన్‌లకు జోడించవచ్చు లేదా మీకు మధ్యస్తంగా హానికరమైన తీపి కావాలంటే తీపి పండ్ల ముక్కలను పట్టుకోవచ్చు.
నేర్చుకోండి
అత్యంత చవకైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి, సరళమైన క్యాన్డ్ ఫిష్. దాని స్వంత రసంలో సౌరీని ఎంచుకోవడం మంచిది - ఇది మరింత బహుముఖంగా ఉంటుంది. సూప్‌కు అనుకూలం, ఇది కేవలం 15 నిమిషాల్లో వండుతారు మరియు పేట్ ఆకలి కోసం బేస్‌గా ఉంటుంది. మరియు మీరు దానితో వేడి శాండ్‌విచ్‌లను తయారు చేయవచ్చు, పైస్ కోసం నింపవచ్చు, హృదయపూర్వక సలాడ్లకు జోడించవచ్చు, ఇవి స్వతంత్ర వంటకంగా మారగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
టమోటా పేస్ట్ లేదా టమోటాలు
టమోటా సాస్‌లోని పాస్తా నుండి పిజ్జా వరకు - అనేక వంటకాల కోసం ఒక అనివార్య అంశం. మీరు ఇటాలియన్ ఆహారాన్ని ఇష్టపడితే, మీ ప్యాంట్రీలో ఈ ఉత్పత్తి తప్పనిసరిగా ఉండాలి. అంతేకాక, ఇది పాస్తాగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, వారి స్వంత రసంలో తయారుగా ఉన్న టమోటాలు కూడా గొప్ప విషయం. అంతేకాకుండా, తాజాది కంటే ఉడికించినప్పుడు ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఏకైక ఉత్పత్తి కాదు: టమోటాలలో వేడి చికిత్స తర్వాత, లైకోపీన్, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
ఆలివ్
ఇది ప్రభువు అని ఎవరైనా చెబుతారు, కానీ సాంప్రదాయ వంటకాలను వైవిధ్యపరచడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం అని మేము చెబుతాము. ఆలివ్‌లు సలాడ్లలో మంచివి (మీరు ఇక్కడ కొన్ని ఆసక్తికరమైన వంటకాలను కనుగొనవచ్చు), మరియు పిజ్జాలో, మరియు ఉడికించిన కూరగాయలతో, మరియు స్వయంగా. నిపుణులు మీరు ప్రతిరోజూ ఆలివ్ తింటే - కొద్దిమందిలో కాదు, కొద్దిసేపట్లో, మీ శరీరానికి విలువైన విటమిన్లు A, B, E, D, K అందించవచ్చు, ఇది ఎముక కణజాలం, కండరాలు మరియు పేగు గోడలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది . అవి చర్మం యొక్క యవ్వనానికి మద్దతు ఇస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
ఘనీకృత పాలు
ఘనీకృత పాలు కాదు, ఘనీకృత పాలు! సాంకేతిక నిపుణులు ఇవి ప్రాథమికంగా భిన్నమైన విషయాలు, మీరు నిరాశను నివారించాలనుకుంటే అవి గందరగోళానికి గురికావు. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఘనీకృత పాలు ఖచ్చితంగా GOST కి అనుగుణంగా తయారు చేయబడతాయి, ఇందులో మొత్తం పాలు మరియు చక్కెర సిరప్ మాత్రమే ఉంటాయి, దీని నుండి దాదాపు అన్ని తేమ ఆవిరైపోతుంది. ఘనీకృత పాలు అనేది పాలపొడి, పాల కొవ్వు ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు రుచి, రంగు మరియు వాసన కోసం వివిధ సంకలనాలను కలిగి ఉండే ఒక ఉత్పత్తి. నిజమైన ఘనీకృత పాలు హోమ్ పేస్ట్రీ చెఫ్ కోసం ఒక వరం, క్రీమ్‌లు మరియు క్రీమీ డెజర్ట్‌లకు అద్భుతమైన ఆధారం.
వంకాయ లేదా స్క్వాష్ కేవియర్
వారు స్వయంగా అక్కడ ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వాటితో, అనేక వైవిధ్యాలు సాధ్యమే: మీరు కేవియర్‌తో పాస్తా ఉడికించాలి, స్క్వాష్ కేవియర్ సాస్‌లో చికెన్‌ను సోర్ క్రీంతో కాల్చవచ్చు, కేవియర్ ఆధారంగా పాన్‌కేక్‌లను ఉడికించాలి, సలాడ్లకు కూడా జోడించండి. మరియు వంకాయ కేవియర్‌లో, మీరు తయారుగా ఉన్న చిక్‌పీస్, కాల్చిన నువ్వులు, మెత్తగా తరిగిన మూలికలు, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి, ఆలివ్ నూనెతో సీజన్ చేయవచ్చు - మీకు అసాధారణమైన మరియు చాలా రుచికరమైన ఆహార వంటకం లభిస్తుంది.
ట్యూనా లేదా పింక్ సాల్మన్
ఆరోగ్యకరమైన జీవరాశిని సమర్థించేవారు బహుశా మానసికంగా మెచ్చుకుంటారు. తయారుగా ఉన్న చేప ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఎందుకంటే అదే పింక్ సాల్మన్ ఎముకలతో పాటు జాడిలో గాయమవుతుంది, ఇది వంట ప్రక్రియలో మృదువుగా ఉంటుంది. ట్యూనా టమోటాలు మరియు మూలికలతో క్లాసిక్ సలాడ్లలో ట్యూనా మంచిది, మరియు పింక్ సాల్మన్ సలాడ్‌కు మాత్రమే కాకుండా, శాండ్‌విచ్‌లకు మరియు కట్లెట్స్ మరియు మీట్‌బాల్స్‌కు కూడా మంచిది.
కూర
సోవియట్ వంటకాల రాణి. అది లేకుండా, దేశానికి ఒక్క యాత్రను కూడా ఊహించలేము. మరియు ఇంట్లో, మీరు ఒక కూజాను కలిగి ఉండాలి: నేవీ-శైలి పాస్తా, సూప్ లేదా బోర్ష్ట్ బాల్య రుచితో మారుతుంది. కానీ ఘనీకృత పాలు విషయంలో అదే నియమం ఇక్కడ వర్తిస్తుంది. ఉడికించిన మాంసాన్ని కొనమని మేము మీకు సలహా ఇవ్వము, ఏదైనా బ్యాంకులో ఉండవచ్చు. కానీ బ్రెయిజ్డ్ పంది మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం మీకు అవసరం. మార్గం ద్వారా, రుచికరమైన వంటకం రేటింగ్ ఇక్కడ చూడవచ్చు.