సైకాలజీ

మీరు మంచి సంబంధంలో ఉన్నారని చెప్పడానికి ఉత్తమ సంకేతం ఏమిటంటే మీరు దాని గురించి మొత్తం ఇంటర్నెట్‌కు చెప్పకపోవడమే. ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్‌లు సోషల్ మీడియాలో స్నేహితులను బాధించే మరియు మీ యూనియన్‌కు హాని కలిగించే 10 బహిరంగ చర్యలకు పేరు పెట్టారు.

ఇతరులు మిమ్మల్ని గమనిస్తున్నప్పుడు, జీవితం అదనపు ఆవశ్యకత మరియు ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటుంది. నేను మరిన్ని వివరాలను జోడించాలనుకుంటున్నాను మరియు వాటిని కృతజ్ఞతతో కూడిన వీక్షకుడితో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు మాత్రమే, హాలులో చీకటిలో కూర్చున్న వీక్షకుడు మనకు కనిపించడు మరియు కొన్నిసార్లు మనం అతని గురించి మరచిపోతాము. సన్నిహితులు, మన వ్యక్తిగత సంతోషం మరియు ల్యాప్‌టాప్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ కలిగి ఉన్నవారి నుండి ఎవరైనా అపరిచితుడు మన గురించి మరియు మన భాగస్వామి గురించి ఏమి తెలుసుకుంటారనే దాని మధ్య సరిహద్దులు ఎక్కడ ఉన్నాయో మనం మర్చిపోతున్నాము.

1. భాగస్వామి గురించి టచ్ చేసే పోస్ట్‌లు

అలాంటి జంట మనందరికీ సుపరిచితమే: తమ కోసం గూడు కట్టుకున్న రెండు పక్షుల్లాగా మరియు గడ్డి బ్లేడ్ లేదా తాడును లాగి, వారు తమ పేజీలను హృదయాలతో మరియు కవితలతో ప్రేమగా అలంకరిస్తారు. ఫేస్‌బుక్‌లో (రష్యాలో నిషేధించబడిన తీవ్రవాద సంస్థ) రోజు ప్రారంభంలో “ఐ లవ్ యు” అనే క్యాప్షన్‌తో ఫోటో పోస్ట్ చేయాల్సిన వారు వీరే. నేను వేచి ఉన్నాను». ఉదయం వ్యవహారాల వేడిలో ఉన్న స్నేహితులందరూ మీ వార్తలను స్వీకరిస్తారు, మీ పేజీకి వెళ్లి హత్తుకుంటారు. బహుశా కొందరు ఇప్పటికీ తమ కళ్లను ఆకాశం వైపు పెంచుతారు.

సైకోథెరపిస్ట్ మార్సియా బెర్గర్ మాట్లాడుతూ, తన కౌన్సెలింగ్ అనుభవాన్ని బట్టి వారి జీవితాల గురించి నిరంతరం నివేదించే జంటలు చాలా మంచి సంబంధాలను కలిగి ఉండరు, కానీ తరచూ తమను మరియు ఇతరులను వ్యతిరేకతను ఒప్పించడాన్ని కొనసాగిస్తారు.

2. అనుమతి లేకుండా ప్రచురించబడిన ఫోటోలు

ఉదాహరణకు, నిన్నటి పార్టీ నుండి మీ స్నేహితురాలు "వెర్రి" కళ్లను చూపే ఫోటో. హౌ టు ఓవర్‌కమ్ రిలేషన్‌షిప్ రిహార్సల్ సిండ్రోమ్ అండ్ ఫైండ్ లవ్ అనే పుస్తకాన్ని రాసిన సైకాలజిస్ట్ సేథ్ మేయర్స్ సలహాను పాటించండి. సంబంధం ప్రారంభంలో మీ భాగస్వామిని మీ పేజీలో అతని ఫోటోలను పోస్ట్ చేయడం గురించి అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో వెంటనే అడగండి.

బహుశా మనిషి ఇప్పటికే తన పేజీలో కఠినమైన చిత్రాన్ని రూపొందించగలిగాడు - రేసింగ్, హైకింగ్, ఇంకేమీ లేదు. ఆపై మీరు అతనిని మీ చేతుల్లో పిల్లితో పోస్ట్ చేస్తారు ... లేదా ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేస్తున్నప్పుడు "కింగ్ ఆఫ్ ది వైన్ మరియు వోడ్కా కింగ్‌డమ్" ఫోటో అప్రధానంగా పాప్ అప్ అవుతుంది.

3. అతని ఆర్థిక దోపిడీలు మరియు వైఫల్యాల గురించి జోకులు

అతని మొదటి కూరగాయల సూప్ లేదా కోడి మృతదేహాన్ని చూసి భయపడిన కళ్ళు. స్నేహితుల కోసం మరియు మీ కోసం, ఇవి మరపురాని జ్ఞాపకాలు. కానీ మీ స్నేహితులు మాత్రమే సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను ఇష్టపడతారని మర్చిపోవద్దు.

మీరు వీక్షణ పరిమితిని సెట్ చేయకుంటే, ఎంత మంది వినియోగదారులు ఒక పోస్ట్‌ను చదువుతారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు అని డెన్వర్‌లోని ఒక క్లినిక్‌లో ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ అయిన ఆరోన్ ఆండర్సన్ చెప్పారు. అతని చేతిలో క్యారెట్ ఉన్న ఫోటోలు మరియు “ప్రాజెక్ట్ పునర్విమర్శ కోసం పంపబడింది” లేదా “మా ఇంట్లో మహిళలు వంటలు కడగరు” అనే శీర్షికతో ఉన్న ఫోటోలు అతని సహచరులకు మరియు వ్యాపార భాగస్వాములకు మరియు పూర్తి తెలియని వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉంటాయి.

4. సన్నివేశం నుండి ప్రత్యక్ష రిపోర్టింగ్

నిన్న తప్పు చేసాడు. ఉదయం మీరు అతని గోడపై ఒక సందేశాన్ని ఉంచారు, అతను రాత్రి ఎక్కడ గడిపాడు. మీకు అంతర్ దృష్టి, తగ్గింపు సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు నిస్సందేహమైన తార్కిక ముగింపులను రూపొందించారు.

బ్రెండా డెల్లా కాసా, రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్, మీకు రెండు విషయాలను గుర్తు చేస్తున్నారు: మొదట, మీ భావోద్వేగాలు ప్రస్తుతం ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు ఈ స్థితిలో ర్యాష్ వ్రాతపూర్వక సందేశాలను వదలకపోవడమే మంచిది. రెండవది, మీరు తప్పనిసరిగా ప్రస్తుతం బహిరంగ ప్రకటన చేస్తున్నారని మర్చిపోవద్దు. ఇంకా మెరుగుపడుతోంది, వేచి ఉండండి.

5. భాగస్వామి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల గురించి పోస్ట్‌లు

అలాగే మీరు అతనికి బెడ్ రూమ్ కోసం కొత్త పైజామా మరియు సిల్క్ లోదుస్తులను కొనుగోలు చేసిన స్టోర్ నుండి ఫోటో వ్యాసాలు.

6. మాజీతో అతని కరస్పాండెన్స్‌పై వ్యాఖ్యలు

అవును, ఇది వాస్తవం - చాలా మంది వ్యక్తులు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మాజీతో కమ్యూనికేట్ చేస్తూనే ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు వారితో స్నేహితులుగా ఉంటారు. ప్రతిరోజూ వారు తమ జీవితాల నుండి వార్తలను నేర్చుకుంటారు మరియు కొన్నిసార్లు కరస్పాండెన్స్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు. మీరు దీన్ని ఇష్టపడవలసిన అవసరం లేదు. అయితే ఇలాంటి సమస్యల గురించి వ్యక్తిగతంగా చర్చించుకోవడం మంచిదని రిలేషన్ షిప్ నిపుణుడు నీలీ స్టెయిన్ బర్గ్ అంటున్నారు. మీరు కనిపించి, మీ చిలిపి వ్యాఖ్యను వదిలివేస్తే, అది మీకు చెడ్డది, ఏదైనా నిష్క్రియాత్మకమైన దురాక్రమణ వంటిది.

7. తగాదాలు మరియు షోడౌన్ల వివరాలు

Res అనేది తగాదాల గురించి, ఆ తర్వాత మీరు వెంటనే స్థితిని "అకస్మాత్తుగా ఒంటరిగా" మార్చండి లేదా అతనిని స్నేహితుల నుండి కూడా తీసివేయండి. ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్ క్రిస్టీన్ విల్కే ఇలాంటి వాటిని మూసి పడకగది తలుపుల వెనుక ఉంచాలని మరియు వాటిని సాధారణ ఆస్తిగా చేయడానికి తొందరపడవద్దని సలహా ఇస్తున్నారు. "ఒకసారి మీరు పిల్లిని బ్యాగ్‌లో నుండి బయటికి పంపితే, మీరు దానిని తిరిగి లోపలికి పెట్టలేరు."

8. చాలా ఎక్కువ సమాచారం

ప్రైవేట్ సందేశాలకు సెక్స్ వ్యాఖ్యలు మంచివి. మీ భాగస్వామి తన గోడపై చదవడం ద్వారా మెచ్చుకుంటారు: "నేను కోరికతో మండిపోతున్నాను, త్వరగా రండి." మరియు అతని సబార్డినేట్‌లు లేదా మీ పిల్లల కోచ్ అయోమయంలో పడతారు…

9. అందరికీ అర్థమయ్యే సూక్ష్మ సూచనలు

మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఒక ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని చదివారు - భయంకరమైన అత్తగారి యొక్క పది లక్షణాల గురించి చెప్పండి - మరియు దానికి లింక్‌ను ప్రచురించండి లేదా “ఇది నాకు ఎవరినో గుర్తు చేస్తుంది ...” అనే వ్యాఖ్యతో స్నేహితులకు పంపండి. మీ అత్తగారి పేజీకి వివేకంతో యాక్సెస్ పరిమితం చేయబడింది, సమాచారం అంతా చివరికి పంపిణీ ఛానెల్‌లను కనుగొంటుంది…

10. పాలు కొనడానికి రిమైండర్

సోషల్ మీడియా అనేది ఒకే విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను ఒకచోట చేర్చడానికి, ముఖ్యమైన వార్తలను తక్షణమే పంచుకోవడానికి లేదా సహాయం కోసం నిధులను సేకరించడానికి ఒక గొప్ప సాధనం. మరియు పాలు కొనుగోలు యొక్క రిమైండర్ కోసం, కాల్ చేయడం మంచిది. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని వదిలివేయండి.

సమాధానం ఇవ్వూ