34 వారాల గర్భంలో, శిశువు సగటున 43 సెం.మీ. దీని బరువు 2,2 కిలోలు. ఆమె జుట్టు మరియు గోర్లు పెరుగుతున్నాయి. అతని చర్మాన్ని కప్పి ఉన్న ఫైన్ డౌన్ పడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దాని స్థానంలో వెర్నిక్స్ కేసోసా అనే పూత ఉంటుంది, ఇది దాని చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు దాని పుట్టుకను సులభతరం చేస్తుంది. కొవ్వు పొరలు అతని చర్మం కింద స్థిరపడటంతో, చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది మరియు శిశువు యొక్క బొమ్మ గుండ్రంగా మారుతుంది. అతను పుట్టిన సమయానికి, అతను సగటున 1 కిలోల బరువు పెరుగుతాడు. 

శిశువు సూచించే దశలను మరియు నిద్ర యొక్క దశలను ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది. రోజంతా, అతను పెద్ద మొత్తంలో అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని మింగివేస్తాడు. అతను తన మూత్రపిండాలతో చికిత్స చేస్తాడు, తర్వాత దానిని అమ్నియోటిక్ బ్యాగ్‌లో మూత్రంగా తిరస్కరిస్తాడు. అతని ప్రేగులలో మెకోనియం ఏర్పడటం కొనసాగుతుంది. అతను ఇప్పటికే లేకపోతే, శిశువు ఇప్పటికీ పుట్టిన కోసం తలక్రిందులుగా చెయ్యవచ్చు.

గర్భం యొక్క ఈ దశలో, ఊపిరితిత్తులను మినహాయించి, ఆమె అన్ని అవయవాలు పరిపక్వం చెందుతాయి, ఇవి పూర్తిగా పనిచేయడానికి ఇంకా కొన్ని వారాలు అవసరం. అల్వియోలార్ దశ అని పిలవబడేది ప్రారంభమవుతుంది: పల్మనరీ ఆల్వియోలీ గుణించడం, కేశనాళిక నెట్వర్క్ సజాతీయంగా మారుతుంది. సర్ఫ్యాక్టెంట్, ఆ కొవ్వు పదార్ధం సంకోచించకుండా నిరోధించడానికి ప్రతి సాకెట్‌ను పూత చేస్తుంది. శిశువు యొక్క ఊపిరితిత్తుల పరిపక్వతకు ఇది చాలా ముఖ్యం.

డెలివరీ 36 WA వద్ద జరిగితే, మేము సగటు ప్రీమెచ్యూరిటీ గురించి మాట్లాడుతాము (32వ మరియు 36వ WA మధ్య జననం పూర్తయింది). శిశువుకు సంరక్షణ మరియు పర్యవేక్షణ అవసరం, కానీ అతను తన తల్లి గర్భం వెలుపల జీవించడానికి చాలా సరిపోతాడు.

7 నెలల గర్భవతి, బొడ్డు నిజంగా బరువు ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మంచి కారణం కోసం: గర్భాశయం, శిశువు, అమ్నియోటిక్ ద్రవం మరియు ప్లాసెంటా సగటున 5 కిలోల బరువు ఉంటుంది. రోజువారీ సంజ్ఞలు, నడక, భంగిమలు ప్రభావితమవుతాయి మరియు కాబోయే తల్లికి అలసట మొదలవుతుంది. 

అప్పుడప్పుడు, ఆమె గర్భాశయం పైభాగంలో దృఢత్వం లేదా ఉద్రిక్తత అనిపించవచ్చు. ఇవి బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు, ఇవి గర్భాశయం ప్రసవానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తాయి. ఈ శారీరక సంకోచాలు నొప్పిలేకుండా, క్రమరహితంగా ఉంటాయి మరియు గర్భాశయంపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపవు. వారు గుణించడం మరియు బాధాకరంగా మారినట్లయితే, అది సంప్రదించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

గర్భధారణ సమయంలో కడుపులో దురద రావడం సర్వసాధారణం. చాలా తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో ఆర్ద్రీకరణ లేకపోవడం మరియు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, ఈ దురద సాధారణంగా తేలికపాటిది. అయినప్పటికీ, అవి చాలా తరచుగా, తీవ్రమైనవి మరియు అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళు లేదా మొత్తం శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది గర్భం యొక్క కొలెస్టాసిస్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు, తక్షణ చికిత్స అవసరమయ్యే ఆలస్యం గర్భం యొక్క సమస్య. 

8 బర్త్ ప్రిపరేషన్ సెషన్‌ల నుండి కాబోయే తల్లి ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య బీమా ద్వారా 100% కవర్ చేయబడ్డాయి. ఇది మొదటి బిడ్డ అయినా, రెండవది అయినా, మూడవది అయినా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అయినా, ఈ ప్రసవ తయారీ సెషన్‌లు ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఒంటరితనం కొన్నిసార్లు కాబోయే తల్లిపై భారం పడే సమయంలో, ప్రసూతి నిపుణులతో పరస్పరం మార్పిడి చేసుకునే విశేష క్షణాలు ఇవి. 

ప్రసవానికి సంబంధించిన క్లాసిక్ తయారీ సాధారణంగా ప్రసూతి సెలవుపై నిష్క్రమణతో ప్రారంభమవుతుంది. సెషన్‌లు డెలివరీ ప్రదేశంలో లేదా లిబరల్ మంత్రసాని కార్యాలయంలో జరుగుతాయి. 

ప్రసవం కోసం అనేక ఇతర రకాల సన్నాహాలు ఉన్నాయి: హ్యాప్టోనమీ, రిలాక్సేషన్ థెరపీ, స్విమ్మింగ్ పూల్ ప్రిపరేషన్, ప్రినేటల్ సింగింగ్, ప్రినేటల్ యోగా, ప్రినేటల్ హిప్నాసిస్ మొదలైనవి. కొన్ని క్లాసిక్ ప్రిపరేషన్‌తో పాటు తీసుకోవచ్చు.  

మొదటి లేదా రెండవ బిడ్డకు, ప్రసూతి సెలవులు డెలివరీ అంచనా తేదీ (DPA) కంటే 6 వారాల ముందు ప్రారంభమవుతుంది. కాబోయే తల్లికి ప్రసవానికి మరియు ప్రసవం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు శక్తిని పెంచుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. వర్క్ స్టాపేజ్ సర్టిఫికేట్‌ను వీలైనంత త్వరగా హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్‌కు పంపాలి. 

అయితే డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం ప్రినేటల్ లీవ్‌లో కొంత భాగాన్ని (గరిష్టంగా మొదటి 3 వారాలు) ప్రసవానంతర సెలవుకు వాయిదా వేయడం సాధ్యమవుతుంది.

8వ నెల సంప్రదింపులు (6వ ప్రినేటల్ కన్సల్టేషన్) సాధారణంగా జరిగేవి. ప్రసవానికి కటి పరిమాణాన్ని తనిఖీ చేయడానికి పెల్విమెట్రీ సూచించబడితే, వీలైనంత త్వరగా దీన్ని చేయడం మంచిది.

గర్భం చివరిలో మరొక ముఖ్యమైన నియామకం: అనస్థీషియాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు. ఎపిడ్యూరల్ లేకుండా ప్రసవించాలనుకునే తల్లులకు కూడా ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సంప్రదింపుల ముగింపులో రక్త పరీక్ష సూచించబడుతుంది. 

అదేవిధంగా, స్ట్రెప్టోకోకస్ B కోసం వీలైనంత త్వరగా యోని శుభ్రముపరచడం చాలా అవసరం. 

చివరగా, ప్రసూతి కిట్ మరియు డెలివరీ గది కోసం బ్యాగ్‌ను సిద్ధం చేయడానికి ఇది సమయం, మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉండకపోతే. శిశువు మరియు అతని తల్లి కోసం వ్యాపారానికి అదనంగా, వివిధ పత్రాలను మర్చిపోవద్దు: కార్టే విటేల్, మ్యూచువల్ ఇన్సూరెన్స్ సర్టిఫికేట్, పరీక్షల ఫలితాలు మొదలైనవి. వాటిని అన్నింటినీ జేబులో ఉంచడం ఉత్తమం.

గర్భం యొక్క ఈ దశలో, శిశువు చాలా కాల్షియం మరియు ఇనుమును వినియోగిస్తుంది మరియు తల్లి నిల్వలలో అతను వాటిని గీస్తాడు. అలాగే, ఆమె దానిని తగినంతగా పొందడం ముఖ్యం. పాల ఉత్పత్తులు (పెరుగులు, కాటేజ్ చీజ్, చీజ్‌లు) కాల్షియం యొక్క మంచి వనరులు, అయితే ఇది క్యాన్డ్ సార్డినెస్ (ఎముకలతో), టోఫు, వైట్ బీన్స్, కొన్ని మినరల్ వాటర్స్ (హెపర్, కాంట్రెక్స్, కోర్‌మేయర్, క్యూజాక్)లో కూడా లభిస్తుంది. విటమిన్ డి, ప్రధానంగా సూర్యరశ్మి సమయంలో సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది, కాల్షియం యొక్క సరైన శోషణ మరియు స్థిరీకరణకు అవసరం. లోపాలు తరచుగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో లేదా తక్కువ సూర్యరశ్మి ఉన్న ప్రదేశాలలో, సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో, ఒకే ఆంపౌల్ రూపంలో సప్లిమెంటేషన్ సూచించబడుతుంది.

ఇనుము విషయానికొస్తే, ఇది మాంసం మరియు చేపల నుండి దాని జంతు రూపంలో (లేదా హీమ్, ఉత్తమమైన సమ్మేళనం రూపం) మరియు చిక్కుళ్ళు (కాయధాన్యాలు, చిక్‌పీస్, రెడ్ బీన్స్), విత్తనాలు గుమ్మడికాయ, ముఖ్యంగా టోఫు నుండి కూరగాయల రూపంలో (నాన్-హేమ్) తీసుకోబడుతుంది. . అవసరమైతే, ఐరన్ సప్లిమెంటేషన్ సూచించబడుతుంది.

మూత్రపిండాల పనిని సులభతరం చేయడానికి తల్లికి రోజంతా బాగా హైడ్రేట్ కావడం కూడా చాలా అవసరం, దాని స్వంత వ్యర్థాలతో పాటు, శిశువును తొలగించాలి. ఇది మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల నుండి నివారణ చర్య, గర్భధారణ సమయంలో దీని ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 

వ్యతిరేక సూచనలు (సంకోచాలు, సవరించిన గర్భాశయం, అకాల డెలివరీ ముప్పు) లేనట్లయితే, గర్భధారణకు అనుగుణంగా శారీరక శ్రమను కొనసాగించడం మంచిది: నడక, సున్నితమైన జిమ్నాస్టిక్స్, ప్రినేటల్ యోగా, స్విమ్మింగ్. ఇది గర్భం చివరిలో (సిరల రుగ్మతలు, మలబద్ధకం) కొంత అసౌకర్యాన్ని పరిమితం చేయడానికి, ప్రసవం కోసం ఆకృతిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, అయితే D-రోజు సమీపించే కొద్దీ పెరిగే ఉద్రిక్తతలు మరియు ఆందోళనల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. 

పెరినియం అనేది ఊయల, జననేంద్రియాలు, మూత్రాశయం మరియు పాయువు వంటి కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కణజాలాల సమితి. ప్రసవ సమయంలో, ముఖ్యంగా పుష్ సమయంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ప్రాంతం గురించి తెలుసుకోవడం కోసం, కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు, మీ ఆసన స్పింక్టర్‌ను సంకోచించడానికి శిక్షణ ఇవ్వండి, ఆపై మీ మూత్ర స్పింక్టర్. అయితే, ముందు సిఫార్సు చేసినట్లుగా, మూత్రవిసర్జన సమయంలో ఈ వ్యాయామం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి (మేము "స్టాప్ పీ" గురించి మాట్లాడేవాళ్ళం).