ధూపం ఉపయోగించడానికి 7 మంచి కారణాలు - ఆనందం మరియు ఆరోగ్యం

మీరు ధూపం ఉపయోగించడంలో ప్రవీణులా?

నేను ఎ ధూపం కర్ర ఆ మంటలు ఒక గదిలో ప్రత్యేక వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.

వేయి సంవత్సరాల నాటి ఆచారం యొక్క ఫలితం, ధూపం వేయడం యొక్క వాస్తవం అనేక సద్గుణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఎంచుకున్న పరిమళాన్ని బట్టి మారుతుంది.

కొన్నిసార్లు సడలించడం, కొన్నిసార్లు శక్తివంతం చేయడం, సుగంధ ద్రవ్యాలు ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు, వాటిని పీల్చే వ్యక్తులపై శారీరక మరియు మానసిక ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

ఇది మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు ప్రతిరోజూ మీకు సమస్యగా ఉన్న కొన్ని వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మంచి మిత్రుడు కావచ్చు. ధూపం వల్ల కలిగే గొప్ప ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.

ధూపం అంటే ఏమిటి?

ఇంట్లో వాటి సువాసన వెదజల్లడానికి కాల్చే కర్రలు, గింజలు లేదా సువాసనగల శంకువులను మనం సాధారణంగా "ధూపం" అని పిలుస్తాము.

నేడు ఈ పదం అనేక విభిన్న ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్నట్లయితే, సుగంధ ద్రవ్యాలు వాస్తవానికి తూర్పు ఆఫ్రికా, సోమాలియా మరియు యెమెన్‌లలో పెరిగే బోస్వెల్లియా అనే చెట్టు యొక్క రెసిన్.

ఈ రెసిన్‌ను "సుగంధ ద్రవ్యాలు" అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దాని విలక్షణమైన సువాసన (1) సుగంధ ద్రవ్యం లేదా మతపరమైన ఆచారాలకు తోడుగా ఉండే కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది.

చారిత్రాత్మకంగా అనేక సంస్కృతులచే ఉపయోగించబడుతుంది, సాంద్రధూపాన్ని తరచుగా మధ్యవర్తిత్వం కోసం లేదా ఆధ్యాత్మిక ఔన్నత్యాన్ని ప్రోత్సహించే సామర్థ్యం కారణంగా మతపరమైన ఆచారాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

ధూపం చేయడానికి ఇప్పుడు అనేక విభిన్న ఒలియోరెసిన్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు మరియు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

ధూపాన్ని మూడు వేర్వేరు పదార్థాల నుండి తయారు చేయవచ్చు: ఇది మూలికలు లేదా ఎండిన పువ్వులు, బెరడు లేదా చెక్క ముక్కలు లేదా రెసిన్ లేదా గమ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ పదార్ధాలను బొగ్గుతో మరియు గమ్ అరబిక్ వంటి బైండర్‌తో కలుపుతారు, ఇవి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ధూపం రూపంలో ఉండే కర్రలను తయారు చేస్తాయి.

ఇప్పటికే ఉన్న ధూపం యొక్క వైవిధ్యం మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు వివిధ రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి అనేక పరిస్థితులలో ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది. అదే ధూమపానంలో వాటి లక్షణాల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి అనేక ధూపాలను కలపడం కూడా సాధ్యమే.

 ధ్యానానికి సహాయం చేయండి

సుగంధ ద్రవ్యాలు తరచుగా ధ్యానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి దీనిని సాంప్రదాయకంగా బౌద్ధులు ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆధ్యాత్మిక ఔన్నత్యాన్ని సూచిస్తుంది మరియు ఏకాగ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇది ధ్యానానికి రెండు విధాలుగా సహాయపడుతుంది: మీరు ధూపం వేయడం మరియు ధూమపానం చేయడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఇది మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మధ్యవర్తిత్వం యొక్క ఈ క్షణంపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ధూప పొగల యొక్క శ్వాస ప్రభావాలను మరియు వాటి ప్రశాంతత లక్షణాలను కూడా ఆనందించవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ అంచనాలను ఉత్తమంగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించాలి.

విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతత ప్రభావం కోసం, ప్రత్యేకించి మీరు ఆందోళనకు గురైతే, ధ్యానం చేయడంలో గంధం బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

జాస్మిన్ చాలా తీపి సువాసనను వెదజల్లుతుంది, ఇది ఇంద్రియాలను మేల్కొల్పేటప్పుడు శాంతి మరియు శ్రేయస్సును తెస్తుంది.

మీరు దేవదారు ధూపాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు సాధారణంగా ధ్యానం చేయడంలో సహాయపడటానికి మరియు ప్రశాంతతను తిరిగి పొందేందుకు కోనిఫర్‌లతో తయారు చేసిన ధూపాలను ఉపయోగించవచ్చు.

చివరగా, ధూమపానం కూడా ధ్యానానికి అనువైన రెసిన్. ఇది సంకల్పం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం రెండింటినీ బలపరుస్తుంది మరియు ఆలోచనను స్పష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

చదవడానికి: టిబెటన్ బ్రాస్లెట్ ఎందుకు ధరించాలి?

యోగా సాధనకు మద్దతు ఇవ్వండి

యోగాభ్యాసం సమయంలో ఫ్రాంకిన్సెస్ కూడా ఇష్టపడే ధూపం. అనేక సంస్కృతులలో ఈ రెసిన్ పవిత్రమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఓదార్పునిచ్చే మరియు ఆవరించే సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. ఇది యోగా సెషన్‌లో గ్రహణశక్తి మరియు అవగాహనను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

యోగా అన్ని భౌతిక ఇంద్రియాలను నిమగ్నం చేస్తున్నప్పుడు, సుగంధ ద్రవ్యాలు దృష్టి మరియు వాసనను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి. సెషన్ సమయంలో ధూపం వేయడం కూడా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి మంచి శ్వాసను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

మీకు నిద్రపోవడంలో సమస్య ఉంటే, ధూపం సహాయపడవచ్చు. పడుకునే ముందు, కొద్దిగా ధూపం వేయడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత నిశ్శబ్ద సమయాన్ని వెచ్చించండి.

ప్రశాంతమైన నిద్రను కనుగొనే అత్యంత ప్రసిద్ధ సువాసనలలో దాల్చిన చెక్క ఒకటి. దాని మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన సువాసన మంచి మానసిక స్థితిలో నిద్రపోవడానికి అనువైనది.

ఈ సందర్భంలో లావెండర్ ధూపం కూడా ప్రత్యేకంగా సూచించబడుతుంది. ఆందోళనలను శాంతపరచడం ద్వారా, లావెండర్ పీడకలలు లేకుండా మెరుగైన నిద్రను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు అగర్ వుడ్ ధూపం కూడా ఎంచుకోవచ్చు. అలసట మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, దాని ఆకర్షణీయమైన చెక్క సువాసన మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు దైవిక సువాసనతో జతచేయబడుతుంది.

చివరగా, చందనం మనస్సుకు విశ్రాంతిని మరియు ప్రశాంతతను కలిగించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. దాని తీపి, గొప్ప సువాసన ఓదార్పునిస్తుంది మరియు మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సడలింపు మరియు శాంతింపజేయడాన్ని ప్రోత్సహించండి

సాధారణంగా మీరు ఆత్రుతగా ఉంటే, మీరు ధ్యానం మరియు యోగాతో పాటు లేదా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన ధూపద్రవ్యాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు మానసిక మరియు శారీరక విశ్రాంతికి సహాయపడే స్టోరాక్స్ ధూపాన్ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

ప్యాచౌలి ధూప కర్రను వెలిగించడం వలన దాని ఉపశమన లక్షణాలు మరియు ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే రిఫ్రెష్ సువాసనతో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

చదవడానికి: టిబెటన్ గిన్నెని ఉపయోగించండి, దాని వైబ్రేషన్ మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

బ్లూస్‌తో పోరాడుతోంది

నిరాశకు వ్యతిరేకంగా, చీకటి ఆలోచనలు మరియు విచారాన్ని తరిమికొట్టడానికి నిర్దిష్ట సంఖ్యలో ధూపం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

సుగంధ ద్రవ్యాలు దాని బలమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. (2) సడలించడం మరియు సానుకూలంగా ఉండటం, ఇది డిప్రెషన్ కాలాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

హనీసకేల్ ధూపం కూడా నిరాశ మరియు ప్రతికూలతతో పోరాడటానికి మంచి మిత్రుడు. దీని తీపి వాసన విషాదాన్ని మరియు డిప్రెషన్ కాలాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ధూపద్రవ్యాలు ప్రతిరోజూ శక్తిని మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ఒక గదిని ఆహ్లాదకరంగా పరిమళిస్తుంది

చాలా మంది వ్యక్తులు గదిని శుద్ధి చేయడం లేదా పరిమళించడం కోసం ధూపం ఉపయోగిస్తారు.

బెంజోయిన్ దాని అంబర్ మరియు కొద్దిగా వనిల్లా సువాసన మరియు వాసనలను పరిష్కరించే సామర్థ్యానికి ప్రత్యేకించి ప్రసిద్ధి చెందింది. మీరు ఒక గదిలో సిగరెట్ వాసన లేదా అలాంటి వాసనను మాస్క్ చేయాలనుకుంటే ఇది చాలా సరైనది.

మిర్రా యొక్క సువాసన చాలా ప్రదేశాలలో పవిత్రమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన విశ్రాంతి మరియు శుద్ధి చేసే సద్గుణాలతో ఆకర్షణీయమైన గది సువాసన. (3)

ఒక గదిని పెర్ఫ్యూమ్ చేయడానికి, మీరు ఇచ్చే పెర్ఫ్యూమ్ కాకుండా ఇతర సద్గుణాలను కలిగి ఉండవచ్చనే వాస్తవాన్ని మీరు కోల్పోకుండా, మీకు నచ్చిన ధూపం ఉపయోగించవచ్చు.

ధూపం యొక్క పొగలో ఎక్కువసేపు ఊపిరి పీల్చుకోకుండా గదిని వెంటిలేట్ చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఇది మీ లోపలి భాగంలో దాని వాసనను నిరోధించదు.

చదవడానికి: 7 చక్రాలకు పూర్తి గైడ్

కీటకాలను వేటాడండి

కొన్ని ధూపం కీటకాలను తిప్పికొట్టడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీరు మార్కెట్లో కనుగొనే మరింత హానికరమైన ఉత్పత్తులను భర్తీ చేయవచ్చు.

అందువల్ల, జెరేనియం లేదా లెమన్‌గ్రాస్‌తో కూడిన ధూపం ఒక గదిలో, కానీ టెర్రస్‌పై కూడా క్రమం తప్పకుండా వ్యాపించి ఉంటే దోమలను సమర్థవంతంగా తిప్పికొడుతుంది.

అదేవిధంగా, సిట్రస్ లేదా లావెండర్ కలిగిన ధూపం కీటకాలను తిప్పికొడుతుంది కాబట్టి మీరు వేసవి రాత్రులను సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు.

ముగింపు

సుగంధ ద్రవ్యాలు, దాని వివిధ రకాల సువాసనలకు ధన్యవాదాలు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడే మంచి మిత్రుడు. ప్రభావాలను గరిష్టీకరించడానికి, సహజమైన పదార్థాలతో తయారు చేసిన మంచి నాణ్యమైన ధూపం ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇది మీ ధ్యాన సెషన్ నాణ్యతను మెరుగుపరచడం లేదా మీ నిద్రను మెరుగుపరచడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదా మీ ఇంటిని దుర్గంధం చేయడం వంటివి చేసినా, మీరు సరైన ధూపాన్ని కనుగొంటారు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరియు వేల సంవత్సరాలుగా మతపరమైన ఆచారాల సమయంలో ఉపయోగించబడుతుంది, (4) ధూపం మాంత్రిక మరియు ఆధ్యాత్మిక ధర్మాలకు కూడా ఆపాదించబడింది.

ఈ అనేక లక్షణాలతో పాటుగా, ధూపం వేయడం అనేది అన్నింటికంటే ఎక్కువగా పొగను ఆలోచించడానికి మరియు విడుదలైన వాసనను ఆస్వాదించడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా మీపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.