లక్ష్యాలను సాధించడం: లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు వాటిని సాధించడం ఎలా

ఈ అడ్డంకులను కనీసం ఒకదానిని దాటవచ్చు. మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడే మీ లక్ష్యాలను తెలుసుకోవడం వలన విజయం కోసం ఆశ ఉన్నపుడు భయం లేదా ప్రేరణ లేకపోవడం వంటివి చేయవచ్చు. పురోగతి, లక్ష్య సాధన మరియు విజయం అస్పష్టమైన పదాలు, కానీ మనలో ప్రతి ఒక్కరికి కొన్ని విషయాలను ఎలా పొందాలో లేదా మెరుగుపరచాలో తెలుసు. ఇది చేయటానికి, మీరు గొప్ప ఆనందం మరియు విజయానికి దారితీసే ప్రక్రియకు కట్టుబడి ఉండటానికి, మార్పు వైపు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి.

ఎడ్విన్ లాక్: జీవితంలో గోల్ సెట్టింగు సిద్ధాంతం

అస్పష్టమైన లక్ష్యాలు లేదా సాధించడానికి చాలా సులభమైన లక్ష్యాలు మంచి ఫలితాలను తీసుకురావు. మనస్తత్వవేత్త ఎడ్విన్ లాక్ 25 సంవత్సరాలుగా పని పనితీరుపై గోల్ సెట్టింగ్ ప్రభావాన్ని పరీక్షించే ప్రాజెక్ట్‌పై పని చేస్తున్నారు. లాక్ యొక్క ఫలితాలు అధిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మానవ పనితీరును పెంచడానికి దారితీస్తుందని చూపిస్తుంది.

పనితీరు మరియు లక్ష్యాల మధ్య సంబంధం, ఊహించని చర్యల వ్యయంతో లక్ష్య-నిర్దేశిత చర్యకు దృష్టిని ఆకర్షించడం మరియు కృషిని ఆకర్షించే లక్ష్యంతో ఎక్కువ ప్రయత్నాలకు మరియు లక్ష్యాలకు దారితీసే అధిక లక్ష్యాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక నెలలో ఒక నవల రాయడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ వ్రాయాలి, ఖచ్చితమైన టైపింగ్ టెక్నిక్‌ని అభ్యసించడం మరియు మీ పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రాథమిక, మరింత సమర్థవంతమైన చర్యలను చేయడం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించకూడదు.

అయితే, లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో ఇతర ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు కేవలం ఒక పనిని సెట్ చేయలేరు మరియు దానిని సెట్ చేయడం ద్వారా దాన్ని పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడానికి కూడా ఇది అవసరం:

- లక్ష్యం పట్ల నిబద్ధత, సామర్థ్యం మరియు లక్ష్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై అవగాహన;

- జ్ఞానాన్ని పొందడం కష్టంగా ఉన్న పని యొక్క సంక్లిష్టత;

- సందర్భోచిత పరిమితులు: పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన నిధులు చాలా పెద్దవిగా ఉండకూడదు లేదా పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు.

లాక్ యొక్క సిద్ధాంతం దాని స్వంత లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది. మీ బాస్ మీకు అసైన్‌మెంట్ ఇస్తే, మీరు దాన్ని లాక్ యొక్క సిద్ధాంతం ప్రకారం కూడా పరిగణించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఆధునిక పరిశోధన దాని ప్రభావానికి సంబంధించిన సాక్ష్యాలను మాత్రమే జోడించింది, అయినప్పటికీ దీనిని శాస్త్రీయంగా పిలవడం పూర్తిగా సరైనది కాదు.

ఏ సందర్భంలోనైనా, మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం వలన మీరు సెట్ చేసిన పనులను పూర్తి చేయడంలో ముగింపు రేఖను చేరుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే నిర్దిష్ట ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలను కూడా పొందండి.

ఏదైనా పనిని పూర్తి చేయడానికి, లక్ష్యాన్ని వెంబడించడం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, అయితే ఆలోచనాత్మకంగా గడువులను సెట్ చేయడం, దీనికి విరుద్ధంగా, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. సందడి మరియు సందడి ఉంటే, మీరు విజయం కంటే వైఫల్యంపై దృష్టి సారించి, మీ లక్ష్యాన్ని ముప్పుగా చూసే ప్రమాదం ఉంది. ఈ మార్పు పనితీరులో క్షీణతకు దారి తీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, మీరు మీ పనిని పూర్తి చేయలేరు.

ఈ హెచ్చరికలు మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాల జాబితాకు జోడిస్తాయి:

- మీ పెద్ద లక్ష్యానికి వెళ్లే మార్గంలో చిన్న పనులను పూర్తి చేయండి, మీరు దేనికైనా వెళ్లినప్పుడు వృద్ధి చెందండి;

ఆలోచనలు లేదా వైఫల్య భయాలతో మోసపోకండి. మీరు దానిపై ఎంత ఎక్కువ శక్తిని మరియు చింతను వెచ్చిస్తే, మీరు మీ లక్ష్యానికి తక్కువ శక్తిని వెచ్చించగలరు మరియు ఇది మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకునే అవకాశాలను దెబ్బతీస్తుంది.

ప్రేరణ పొందడం: లక్ష్యాలకు 50 ఉదాహరణలు

ప్రతిఒక్కరూ మార్చడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి ఇష్టపడే వాటిని కలిగి ఉంటారు. అయితే, కొన్నిసార్లు, ఆ దిశకు వెళ్లే మార్గం స్పష్టంగా లేనప్పుడు సరైన దిశలో మార్పులు చేయడం చాలా కష్టం. పురోగతి సాధించడం అనేది స్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని మరియు సంబంధిత దశలు మరియు చర్యలను సాధించడానికి క్రిందికి రావచ్చు. మీరు సాధించగలిగేలా అనిపించే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటే, కానీ ఇప్పటికీ చాలా కష్టంగా ఉంటే, మీరు సాధించడానికి చాలా సులభమైన లక్ష్యాలను ఎంచుకుంటే మీరు విజయం సాధించే అవకాశం ఉంది.

మీ లక్ష్యాలు మీ అభిరుచులు మరియు కోరికలతో మాట్లాడటం ద్వారా మిమ్మల్ని చమత్కారంగా మరియు ప్రేరేపిస్తాయి. అధ్యయనం, పని, సృజనాత్మకత, ఆరోగ్యం, ఆర్థికం మరియు సంబంధాల రంగాలలో వ్యక్తిగత లక్ష్యాల యొక్క నిర్దిష్ట ఉదాహరణలు:

— మేషయిష్ వర్కింగ్ టెక్నీషియెన్స్ వర్కింగ్ ఆఫ్ టెక్నికల్ — 15 స్ట్రానిక్స్ వ్యూ డేన్ మ్యాథరియోలావ్ పోస్ иги в GOOD, స్చిటాయుషియస్ క్లాస్సికోయ్ లిటరటూర్ - డేలాట్ జాపిసి వర్ డేవ్నికేట్ కాగ్డీ వెచర్ టు టేచ్-చెన్ చెస్కో రాజ్ వ్ నెడెలి — గ్రనిచివట్ పోట్రెబ్లెనియే నేటికి 1800 కిలోల వరకు ఉంది - 7 ఆగస్టు 6 నాడు - కొత్త రోజున 5% తగ్గుదల 30% తగ్గుతుంది డేనెగ్ న RAZVLECHENIIA CASHDYY MESIAS (కినో, థియేటర్లు మరియు ఇతరాలు) — ప్రోవోడిట్ ఛాస్ న యూలిప్యాట్ డ్నీ వ్ నేడల్ వ్యూ — అదానియ న కుర్సాహ్ లేదా ఉచ్చెబే స్రాజు షె, ఆ పోస్ట్‌ని తొలగించలేదు — ట్రిష్‌యాబ్‌లో విపరీతంగా ద్వ కుర్సా, చురుకైన ప్రేరేపిత నావికులు — మంచి ఆలోచనా విధానాలు నవంబర్ 2లో కొత్త పత్రికలలో ప్రసారమయ్యే వార్తల గురించిన సమాచారం - 30 మిడిన్‌లు, సాంకేతికత оверить новости и сообщения — Выpolnyaty రాబోచీ జాడచి మినిముమ్ డేన్ డో క్రైనెగో స్రోకా మరియు టేచెనియర్ మేస్యాస్యా — ఈస్టి జా ఒబెడెనిమ్ స్టోలోమ్ పోస్టింగ్ ить потребление пищи за рулем и двух раз в неделю — డెలాట్ చోట్, స్పోకోయిన్స్ నెడెల్యు — మేషస్సులో కొత్త ప్రణాళికలు మరియు ప్రయోగాలు చేయడం — ఫోటో XNUMX కిలోగ్రామ్‌లను మార్చడం — ఫెటీ - ఒడ్నోగో రజా మరియు న్యూడెల్ - ఒగ్రేనిచ్ పాట్రెబ్లెయిన్ ఆల్కోగోల్ చూచయ్ — మెస్ట్నాయి బ్లాగోట్వోరిటెల్నోయ్ ఆర్గనిజయిస్ కడ్యుయు నెడెలి వి టెక్నీ మేసియా — డావట్ ప్యాకెట్ స్ ఎడోయ్ బేస్డొమ్నోము రేజ్ వ్ నెడెలి — సోబిరాట్ ప్లాస్టిక్ డోమా మరియు మంచి పద్దతి నీయె గాడా — శోధించిన వ్రేమ్య ప్రోస్మోత్ర థింగ్ డో చసా వ్ డేన్ — స్మోట్రెట్ సీరియు ల్యుబిమోగో సీరియల్స్ పోస్టింగ్ — జెర్త్‌వోవత్ ఎడు లేదా డెంగీ ఇప్పుడు ప్రైషూట్ జివోట్నిహ్ రాజ్ వ్ మేస్యాష్ వ్ టేచనీ గోడా — ఇంట ర్నేట్ ఓడిన్ డే నేడ ల్ లో అడ్డిష ట్ — స్ప ష్ట వ త్స త్ — ఈస్టి జ్డోరోవియ్ జావ్‌ట్రాక్ డ్నీ వి నేడెలి — డెలాట్ అనోనిమ్నో పోజెర్ట్‌వోవానీ లేదా ఆకస్యివాట్ పోమ్ ఈ వ్రేమయ ప్రేబ్వనియ మరియు సోషియాల్ సెటియస్ డో ఈ రోజున ప్రతి రోజు — డేలాట్ కార్డియో-ఉపప్రజనేనియా మినిమమ్ XNUMX నిమిషాలలో టెక్నికల్ గోడా — గ్వోనిట్ బ్యాంకింగ్ — ఇంటరెస్యూషై డెయాటెల్నోస్టి (బ్లాగోట్‌వోరిటెల్నోస్ట్, ట్వోర్చెస్ట్‌వో) వర్చువల్ వాట్ మెస్యాత్స్ — నడ్వబ్స్ GO COMICA RAZ V MESIAS — ప్రైమమ్ పిష్ — గపోల్నియాట్ «దోస్కు» మరియు Pinterest RAZ V NEDELY - రిసోవట్ కార్టిను మాస్లోమ్ రాజ్ మరియు మేస్యాగ్స్ ద్వారా — లేయ్, డాట్య్ రోజ్డెనియా మరియు ఫ్యాక్ట్స్ ఇజ్ బియోగ్రాఫిస్ కాగ్డోయ్ ప్రోచ్టెన్నోయ్ క్నిగీ - ఇజ్యుచట్ గ్యోగ్రాఫ్రిస్-డోడ్నోయ్ నేటి వరకు ఊపిరితిత్తుల స్వైరవిహారం — పోజ్నకోమిట్యస్ సూచిటెలెమ్ మరియు విస్ట్రేచత్స్యా స్ నిమ్ రాజ్ వ్ నెడెల్యు

భవిష్యత్తు లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి 10 కారణాలు

కొన్ని లక్ష్యాలకు సెట్టింగులు అవసరం లేదని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, కానీ అలా ఆలోచించే ఎవరైనా ప్రమాదవశాత్తు తన లక్ష్యాలను ఎంత తరచుగా నెరవేరుస్తారో అర్థం చేసుకోలేరు. మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించి ఉంటే, “ఈ రోజు మాత్రమే చేయండి మరియు ఈ రాత్రి మీ కోసం మృదువైన మంచం వేచి ఉంటుంది” లేదా “రేపు నేను ఏమైనా చేస్తాను,” మీరు మీ కోసం నిర్దిష్ట స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు. ఓర్పు మరియు అంకితభావం.

మీరు భవిష్యత్తును కొంచెం అధునాతనంగా మరియు మరింత ముందుకు చూసినట్లయితే, లాక్ యొక్క సిద్ధాంతం ప్రకారం భవిష్యత్తు లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం సారూప్యంగా ఉంటుంది. అయితే, అలాంటి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం వల్ల వచ్చే రివార్డులు మీ వృత్తిలో లేదా వ్యక్తిగత జీవితంలో మరింత గుర్తించదగినవిగా ఉంటాయి. మీరు మీ కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి:

1. మార్చవలసిన లేదా మెరుగుపరచవలసిన విషయాలపై ధ్యానం చేయడంలో గోల్ సెట్టింగ్ మాకు సహాయపడుతుంది.

2. లక్ష్యాలు మనల్ని మరింత మెరుగ్గా, వేగంగా మరియు మరింత సమర్ధవంతంగా చేయడానికి సవాలు చేస్తాయి.

3. లక్ష్యాలను చేరుకున్న తర్వాత, మేము మా నాలెడ్జ్ బేస్‌ను విస్తరించుకుంటాము మరియు నిర్దిష్ట వ్యవధిలో నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తాము.

4. అస్పష్టమైన అంతిమ ఫలితాలు ఏమిటో ఊహించడంలో లక్ష్యాలు మాకు సహాయపడతాయి.

5. కొత్త అలవాట్లను ఎలా నిర్మించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం మాకు అవకాశం ఇస్తుంది.

6. "ఏదో ఒక రోజు నేను చేస్తాను" లేదా "ఏదో ఒక రోజు నేను కలిగి ఉంటాను" అని ఆలోచించే బదులు వాటిని సాధించే దిశగా అడుగులు వేయమని లక్ష్యాలు మనల్ని బలవంతం చేస్తాయి.

7. లక్ష్యాలను పూర్తి చేయడం సంతృప్తి మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాలను పెంచుతుంది.

8. కాలం చెల్లిన ప్రోగ్రామ్‌ల నుండి బయటికి లాగడం ద్వారా ఏదో ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో లక్ష్యాలు మనకు సహాయపడతాయి.

9. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం చిన్న దశలుగా విభజించడం ద్వారా పెద్ద, అసాధ్యమైన సవాళ్లను మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేస్తుంది.

10. భవిష్యత్తును సానుకూలంగా చూసేందుకు భవిష్యత్తు లక్ష్యాలు మనకు కారణాన్ని అందిస్తాయి. మన జీవితాలను మంచిగా మార్చుకోవచ్చని మనకు తెలుసు.

ఎకటెరినా రొమానోవా మూలం: