నేరేడు పండు రసం - కేలరీల కంటెంట్ మరియు రసాయన కూర్పు

పరిచయం

దుకాణంలో ఆహార ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు మరియు ఉత్పత్తి యొక్క రూపాన్ని, తయారీదారు, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు, పోషక విలువలు మరియు ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించిన ఇతర డేటా గురించిన సమాచారంపై శ్రద్ధ వహించడం అవసరం, ఇది వినియోగదారునికి కూడా ముఖ్యమైనది. .

ప్యాకేజింగ్లో ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును చదవడం, మేము తినే దాని గురించి మీరు చాలా తెలుసుకోవచ్చు.

సరైన పోషకాహారం మీ మీద స్థిరమైన పని. మీరు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలనుకుంటే, అది సంకల్ప శక్తిని మాత్రమే కాకుండా జ్ఞానాన్ని కూడా తీసుకుంటుంది - కనీసం, మీరు లేబుళ్ళను ఎలా చదవాలో నేర్చుకోవాలి మరియు అర్థాలను అర్థం చేసుకోవాలి.

కేలరీల కంటెంట్ మరియు రసాయన కూర్పు 

పోషక విలువలుకంటెంట్ (100 గ్రాములకు)
కాలోరీ55 kcal
ప్రోటీన్లను0.5 గ్రా
ఫాట్స్0 గ్రా
పిండిపదార్థాలు12.7 గ్రా
నీటి84.3 గ్రా
ఫైబర్1.3 గ్రా
సేంద్రీయ ఆమ్లాలు0.8 గ్రా
గ్లైసెమిక్ సూచిక40
250 ఎంఎల్ గ్లాసులో క్యాలరీ: 138 kcal

విటమిన్లు:

విటమిన్లురసాయన పేరు100 గ్రాముల కంటెంట్రోజువారీ అవసరాల శాతం
విటమిన్ ఎరెటినోల్ సమానమైనది217 μg22%
విటమిన్ B1థియామిన్0.02 mg1%
విటమిన్ B2రిబోఫ్లేవిన్0.04 mg2%
విటమిన్ సిఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం4 mg6%
విటమిన్ ఇటోకోఫెరోల్0.8 mg8%
విటమిన్ బి 3 (పిపి)నియాసిన్0.3 mg2%

ఖనిజ కంటెంట్:

మినరల్స్100 గ్రాముల కంటెంట్రోజువారీ అవసరాల శాతం
పొటాషియం245 mg10%
కాల్షియం20 mg2%
మెగ్నీషియం10 mg3%
భాస్వరం18 mg2%
సోడియం2 mg0%
ఐరన్0.2 mg1%

అన్ని ఉత్పత్తుల జాబితాకు తిరిగి వెళ్ళు - >>>

ముగింపు

అందువల్ల, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం దాని వర్గీకరణ మరియు అదనపు పదార్థాలు మరియు భాగాల కోసం మీ అవసరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. లేబులింగ్ యొక్క అపరిమిత ప్రపంచంలో కోల్పోకుండా ఉండటానికి, మా ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు, బెర్రీలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు వంటి తాజా మరియు ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉండాలని మర్చిపోవద్దు, దీని కూర్పు అవసరం లేదు నేర్చుకోండి ... కాబట్టి మీ ఆహారంలో మరింత తాజా ఆహారాన్ని జోడించండి.

సమాధానం ఇవ్వూ