గర్భిణీ స్త్రీలు నిమ్మకాయ తినవచ్చు

నిమ్మలో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ, పి, గ్రూప్ బి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, బీటా కెరోటిన్, వివిధ లవణాలు మరియు లోహాలు ఉంటాయి కాబట్టి, స్త్రీ శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం దాని గొప్ప కూర్పు ద్వారా వివరించబడింది. ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అన్నీ ఆశించే తల్లి యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, పిండం అభివృద్ధికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.

కానీ, సాధారణ బలోపేతం మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, నిమ్మ, ఇతర సిట్రస్ పండ్ల వలె, గర్భధారణ సమయంలో మితంగా తీసుకోవాలి. రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడానికి, ఆశించే తల్లి వారానికి ఒక పండు మాత్రమే తినాలి.

ఒక ఆసక్తికరమైన స్థితిలో ఉన్న ఒక మహిళ కలిగి ఉన్న అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సన్ ఫ్రూట్ సహాయపడుతుంది:

• గుండెల్లో మంటలు. తాజా నిమ్మ మరియు నిమ్మకాయ నీరు కడుపు ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది.
• మలబద్ధకం. పెక్టిన్ మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, పండు మరియు నీరు దాని ముక్కతో జీర్ణ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తేలికపాటి భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది.
• వాపు. నిమ్మకాయతో టీ లేదా వేడి నీరు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది, వాపును తొలగిస్తుంది.
• బెల్చింగ్. నిమ్మకాయ యొక్క కొన్ని ముక్కలు గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా సంభవించే బెల్చింగ్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
• అధిక బరువు. మయోన్నైస్ మరియు ఇతర కొవ్వు సాస్‌లకు నిమ్మరసాన్ని ప్రత్యామ్నాయం చేయడం ద్వారా, మీరు శిశువు కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు కేలరీల సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు మరియు ఫిగర్‌ను నిర్వహించవచ్చు.

పండు యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్. ఈ పదార్ధం ఆశించే తల్లికి ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది పిల్లల ఎముక కణజాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు నిమ్మకాయ తినవచ్చా లేదా అనేది కూడా వారి మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక కడుపు వ్యాధులు, సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య, అలాగే క్షయం మరియు క్షీణించిన దంతాల సమక్షంలో పండు వాడకం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో ఈ పుల్లని పండును ప్రవేశపెట్టే ముందు, తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి.