ఖచ్చితంగా మా పాఠకులందరూ "చక్రం" వంటి భావన గురించి విన్నారు - ఇది పురాతన తూర్పు తత్వశాస్త్రం యొక్క భాగం, ఇది ఈ రోజు ప్రత్యేకంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దురదృష్టవశాత్తు, సాధారణ ఆసక్తి పెరిగేకొద్దీ, ఈ పురాతన జ్ఞానాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ దాని స్వంత మార్గంలో అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించారు, దీని ఫలితంగా సిద్ధాంతాన్ని జీవితానికి అన్వయించకుండా నిరోధించగల కొంత గందరగోళం పుట్టింది.
స్పృహ కేంద్రాల గురించి సమానంగా పురాతనమైన, కానీ చాలా తక్కువ విస్తృతమైన సిద్ధాంతం ఉందని తేలింది, ఇది సూఫీల బోధనలలో మూలాలను కలిగి ఉంది., మరియు Gurdjieff మరియు Ouspensky ద్వారా పశ్చిమానికి తీసుకువచ్చారు. ఈ ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానాన్ని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను సూచిస్తున్నాను మరియు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందండి: అవసరమైతే మీ కేంద్రాల స్థితిని నిర్ధారించడం మరియు వాటిని అభివృద్ధి చేయడం నేర్చుకోండి.
కాబట్టి, స్పృహ కేంద్రాలు ఏమిటి? ఇవి మానవ శరీరంలోని శక్తి నిర్మాణాలు, ఇవి కొన్ని ప్రక్రియలు, రాష్ట్రాలు మరియు లక్షణాలకు బాధ్యత వహిస్తాయి. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, శక్తి విమానంలో, మనకు ప్రతిదీ నియంత్రించే ఒక మెదడు లేదు, కానీ ఐదు (ప్రధాన). మరియు ఏ కారణం చేతనైనా కేంద్రాలలో ఒకటి పనిచేయకపోతే, మన జీవితంలో బాధ్యత వహించే ఆ భాగం కూడా బాధాకరమైన నిర్జనమైపోతుంది. కానీ మీరు చదువుతున్న కొద్దీ ప్రతిదీ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఈ రోజు మనం స్పృహ యొక్క సహజమైన కేంద్రం గురించి మాట్లాడుతాము. మరియు ప్రతి ప్రచురణలో మేము ఒక కేంద్రాన్ని అధ్యయనం చేస్తాము.
స్పృహ యొక్క సహజమైన కేంద్రం మన శరీరం యొక్క అంతర్గత పని, సహజ ప్రవృత్తులు, స్వీకరించే మరియు మనుగడ సాగించే మన సామర్థ్యానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. దీనిని "జీవితం యొక్క మూలం" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే దాని పనికి కృతజ్ఞతలు మనం జీవిస్తున్నాము. భౌతిక శరీరంలో కేంద్రం యొక్క ప్రొజెక్షన్ కోకిక్స్ జోన్. అతను ఇచ్చే ముఖ్యమైన మానసిక లక్షణాలు పొదుపు, సంపూర్ణత, సమయపాలన, పట్టుదల, క్రమబద్ధత. ఈ కేంద్రాన్ని ప్రముఖంగా కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తారు, గౌరవిస్తారు మరియు మతపరమైన మరియు కుటుంబ సంప్రదాయాలను గమనిస్తారు, ప్లాన్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు, స్థిరత్వం కోసం ప్రయత్నిస్తారు మరియు తరచుగా సంప్రదాయవాదులు. ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి క్రీడల కోసం వెళతారు, క్రీడల విజయాల కోసం కాదు. మార్గం ద్వారా, ఈ కేంద్రం నేరుగా దీర్ఘాయువుకు సంబంధించినది.
"సహజమైన" వ్యక్తులు వారు సంపాదించిన వాటిని ఉంచడం సులభం - అది డబ్బు, ప్రేమ, అదృష్టం లేదా సమాచారం. వారు తమ అభిమాన బ్యాండ్ యొక్క సంగీత కచేరీకి వెళ్లి అక్కడ ఉత్సాహాన్ని పొందినట్లయితే, వారు చాలా కాలం పాటు అనుభూతి చెందుతారు. సంపాదించిన ధనం పొదుపుగా ఖర్చు చేయబడుతుంది మరియు గుణించే అవకాశం ఉంది. వారు ఒక ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించినట్లయితే, వారు చాలా సంవత్సరాలు ఆసక్తిని కోల్పోకుండా, దానిని అభివృద్ధి చేయడం మరియు తమ ప్రయత్నాలను పెట్టుబడి పెట్టడం వంటివి చేయగలుగుతారు. ఈ వ్యక్తులు తమ జీవితాంతం నమ్మకంగా ఉండగలుగుతారు మరియు వారి భాగస్వామికి అంకితభావంతో ఉంటారు. కుటుంబం, సంతానం వారికి ప్రధాన సమస్యలు.
అభివృద్ధి చెందిన సహజసిద్ధమైన కేంద్రం ఉన్న వ్యక్తి, చాలా తరచుగా, పదార్థం మరియు భావోద్వేగ పరంగా అవసరమైన ప్రతిదీ అందించబడుతుంది. అతను నివసించడానికి తన స్వంత స్థలం, స్థిరమైన ఉద్యోగం, తగినంత డబ్బు (ఎప్పుడూ సరఫరా ఉంటుంది), సాధారణంగా కుటుంబం (తరచుగా పెద్దది), స్నేహితులు మరియు సామాజిక సంబంధాలు ఉన్నాయి.
వారి పట్టుదల కారణంగా, కేంద్రం యొక్క ప్రతినిధులు చిన్న మరియు మార్పులేని పనిని చేయగలరు. చిన్నచిన్న అడుగుల్లోనే పనులు పూర్తి చేయడం, లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం ఇతరులకన్నా వారికి తేలిక. వారి విజయ నమూనా రోజువారీ కష్టపడి మరియు ఓపికగా పని చేస్తుంది, చివరికి ఇది ఖచ్చితంగా అద్భుతమైన ఫలితానికి దారి తీస్తుంది. ముందుగా నిర్ణయించిన ప్రణాళిక ప్రకారం, సిద్ధం చేసిన కార్యాలయంలో వారు క్రమంలో పనులు చేయడం ముఖ్యం.
లోపాలు, ఒక నియమం వలె, ఇతర కేంద్రాలు అభివృద్ధి చెందనప్పుడు కనిపిస్తాయి మరియు ఒక వ్యక్తి సహజమైన కేంద్రం ద్వారా మాత్రమే ప్రపంచాన్ని చూస్తాడు. అప్పుడు అతను అనవసరంగా వర్గీకరణ, పెడాంటిక్ మరియు ఇంపార్టునేట్ కావచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ హిప్పోకాండ్రియాకల్‌గా మారవచ్చు. మితిమీరిన భౌతికవాదం మరియు జీవితం యొక్క ఆధ్యాత్మిక వైపు విస్మరించవచ్చు. ప్రపంచాన్ని "మాది మరియు మాది కాదు" అని విభజించవచ్చు మరియు కుటుంబానికి సంబంధం లేని వ్యక్తులు అపరిచితులుగా భావించబడతారు మరియు తాదాత్మ్యం కలిగించరు. అలాగే, కేంద్రం "ఏడు కోసం" పనిచేస్తే, ఒక వ్యక్తికి చాలా భయాలు ఉండవచ్చు, వారు అధిక నిల్వకు దోహదం చేస్తారు (ఐదు రిఫ్రిజిరేటర్లు మరియు చెత్త సమూహం "కేవలం"), బయటి ప్రపంచం నుండి ఒంటరిగా (మూడు మీటర్ల కంచె ) మరియు వ్యక్తులు, విషయాలు, ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఆధారపడటం.
50% కంటే ఎక్కువ సమాధానాలు ప్రతికూలంగా ఉంటే మరియు దెబ్బతిన్న సహజసిద్ధమైన కేంద్రం (ఏదైనా దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులు, కాళ్ళ వ్యాధులు, హేమోరాయిడ్లు, ఎముకల వ్యాధులు, వెన్నెముక, వంధ్యత్వం, నిద్రలేమి, మరణ భయం , న్యూరోసెస్), బహుశా మీరు అభివృద్ధి సహజమైన కేంద్రంపై పని చేయాలి. ఈ పని అటువంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మరియు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది: విషయాలను ముగింపుకు తీసుకురాగల సామర్థ్యం, మీ పనిని అత్యున్నత స్థాయిలో చేయడం (అన్ని చిన్న విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం), తెలివిగా మీ సమయం, కృషి, మూలధనాన్ని నిర్వహించడం (మీరు దీన్ని చేస్తారు. పెంచడం కూడా నేర్చుకోండి). మీరు మరింత సమయస్ఫూర్తితో ఉంటారు, మీకు "ఫ్లెయిర్" ఉంటుంది మరియు అంతర్ దృష్టి అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీరు మరింత విశ్వసనీయంగా మారవచ్చు, ఇతరుల నమ్మకాన్ని సంపాదించవచ్చు. మరియు, ముఖ్యంగా, మీరు రక్షించబడిన అనుభూతి చెందుతారు: కేంద్రం స్థిరమైన సంబంధాల రూపంలో (కుటుంబంలో మరియు సమాజంలో), స్థిరమైన ఆర్థిక పరిస్థితి మరియు స్థిరమైన ఆరోగ్యం రూపంలో మన జీవితానికి ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
కాబట్టి, మీలో స్పృహ యొక్క సహజమైన కేంద్రాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి, ఈ కేంద్రం బాగా అభివృద్ధి చెందిన వ్యక్తులు ప్రవర్తించే విధంగా మీరు స్పృహతో ప్రవర్తించాలి:
నడక. నెమ్మదిగా నడవడానికి ప్రయత్నించండి, మొత్తం పాదం మీద అడుగు పెట్టండి.
ఊపిరి. పీల్చడం-పట్టుకోవడం-నిశ్వాసం-పట్టుకోవడం ఒకదానికొకటి సమానంగా ఉండే శ్వాసక్రియకు రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి.
ఆహార.సాధారణ ఆహారాల రుచిని ఇష్టపడి వాటిని ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించండి: ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, రొట్టె, పాలు, వంటకాలు మరియు మీ ప్రాంతంలో సాంప్రదాయ పానీయాలు.
ప్రత్యేక ఉత్పత్తులు.చ్యవన్‌ప్రాష్, రాయల్ జెల్లీ, "ఫైటర్", జిన్సెంగ్ రూట్.
తరగతులు.ఎంబ్రాయిడరీ, పూసలు, అల్లడం: పట్టుదల మరియు శ్రద్ధ అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలు మరియు సృజనాత్మకత యొక్క అటువంటి రకాల ద్వారా కేంద్రం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడింది. నేలపై ఏదైనా పని ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: తోటపని మరియు తోటపని. కార్యాలయంలోని తయారీకి మరియు దానిపై ఆర్డర్ చేయడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి, ప్రతిదీ దాని స్థానంలో ఉంటే మంచిది. ఏదైనా వ్యాపారాన్ని నెమ్మదిగా, ఆలోచనాత్మకంగా, వీలైనంత శ్రద్ధగా మరియు ఖచ్చితంగా చేయండి.
రోజువారీ దినచర్య మరియు ప్రణాళిక.సహజ చక్రాలకు సంబంధించిన రోజువారీ దినచర్య (తొందరగా లేవడం మరియు పడుకోవడం) కేంద్రాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. రోజువారీ మరియు దీర్ఘకాల - రోజువారీ దినచర్య మరియు ప్రణాళికపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. డైరీని ఉంచడం, రోజువారీ ప్రణాళిక, కొనుగోళ్లు, రసీదులు మరియు ఖర్చుల జాబితాలను రూపొందించడం నేర్చుకోండి.
ప్రకృతితో అనుబంధం.ప్రకృతితో, భూమితో ఏదైనా కమ్యూనికేషన్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవండి, పిక్నిక్‌లు చేయండి, పట్టణం నుండి బయటకు వెళ్లండి. ప్రకృతిని దాని అన్ని వ్యక్తీకరణలలో గమనించండి: జంతువులు, మొక్కలు, రోజు సమయం, రుతువులు.
కుటుంబం మరియు దయ.మేము ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు, కలిసి సమయం గడిపినప్పుడు మానసిక కేంద్రం తెరుచుకుంటుంది. పట్టికలను సెట్ చేయండి మరియు బంధువులను ఆహ్వానించండి, మరింత తరచుగా కాల్ చేయండి. కేంద్రం యొక్క శక్తి పాత తరాల ప్రతినిధులచే మీకు అందించబడుతుంది, వారికి గౌరవం మరియు గౌరవం చూపుతుంది, మేము కేంద్రం యొక్క శక్తితో నిండి ఉన్నాము. మరణించిన బంధువుల జ్ఞాపకార్థాన్ని గౌరవించడం, చనిపోయినవారిని స్మరించుకోవడం, “కుటుంబ వృక్షాన్ని” రూపొందించడం, మీ పూర్వీకుల విధి గురించి చిన్నవారికి చెప్పడం వంటి సంప్రదాయాలను పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
స్పోర్ట్. ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి - స్విమ్మింగ్, వాకింగ్, యోగా, సులభమైన పరుగు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
సంగీతం. సెంటర్ జాతి సంగీతాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. తక్కువ ధ్వనించే వాయిద్యాలు - బాస్, డ్రమ్స్, జ్యూస్ హార్ప్, డిడ్జెరిడూ.
అభ్యాసం మరియు ధ్యానం.జాతి సంగీతానికి ఆకస్మిక నృత్యాలు (స్పేస్ యొక్క "దిగువ శ్రేణి"పై నృత్యాలు, "భూమి" యొక్క నృత్యంతో సహా). అంతర్గత జంతువుతో కనెక్షన్, కుటుంబంతో కనెక్షన్, కుటుంబం కోసం ప్రార్థనలు గురించి ధ్యానాలు. సెంటర్ (కోకిక్స్ ప్రాంతం) యొక్క జోన్లో ధ్యానం సమయంలో ఏకాగ్రత, సెంటర్ శ్వాస (పైన చూడండి).
సహజమైన కేంద్రం యొక్క మీ అభివృద్ధితో అదృష్టం! తదుపరిసారి మన జీవితంలోని ఆనందాలకు కారణమైన లైంగిక స్పృహ కేంద్రం గురించి మాట్లాడుతాము!
అన్నా పాలిన్, మనస్తత్వవేత్త.