100 గ్రాముల బఠానీల పూర్తి రసాయన కూర్పు

కేలరీలు 341 KKal

  • ఫాట్స్:

    1,2 గ్రా

  • ప్రోటీన్లు:

    24,5 గ్రా

  • కార్బోహైడ్రేట్లు:

    60,4 గ్రా

  • నీటి:

    11,2 గ్రా

  • ఆష్:

    2,7 గ్రా

  • సెల్యులోజ్:

    25,5 గ్రా

విటమిన్లు

పేరు

మొత్తము

% RDN

విటమిన్ బి 1 (థియామిన్)

0,686-0,904 mg

46,8%

విటమిన్ బి 2 (రిబోఫ్లేవిన్)

0,152-0,206 mg

9,0%

విటమిన్ బి 5 (పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం)

2,00 mg

40,0%

విటమిన్ బి 6 (పిరిడాక్సిన్)

0,05-0,103 mg

3,9%

విటమిన్ బి 9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం)

17,8-56,4 .g

9,3%

విటమిన్ B12 (సైనోకోబాలమిన్)

0,0 μg

0,0%

విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం)

1,0-1,4 mg

1,7%

విటమిన్ ఇ (ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్)

0,09 mg

0,6%

బీటా టోకోఫెరోల్

0,0 mg

0,0%

గామా టోకోఫెరోల్

2,09 mg

13,9%

డెల్టా టోకోఫెరోల్

0,09 mg

0,6%

విటమిన్ డి (కొలెకాల్సిఫెరోల్)

0,0 μg

0,0%

విటమిన్ B3 (PP, నికోటినిక్ యాసిడ్)

2,4-2,7 mg

12,8%

విటమిన్ కె

81,0 μg

67,5%

విటమిన్ B7 (బయోటిన్)

0,5 μg

1,0%

బీటా-కెరోటిన్

11,0-89,0 .g

1,0%

ఆల్ఫా కెరోటిన్

1,25 μg

0,03%

లుటిన్ + జియాక్సంతిన్

74,0 μg

1,2%

బీటా-క్రిప్టోక్సంతిన్

0,0 μg

0,0%

లైకోపీన్

0,0 μg

0,0%

విటమిన్ B4 (కోలిన్)

95,5 mg

19,2%

మిథైల్మెథియోనిన్సల్ఫోనియం (విటమిన్ U)

0,0 mg

0,0%

బీటైన్ ట్రైమెథైల్గ్లైసిన్

10,3 mg

1,0%

మినరల్స్

సూక్ష్మపోషకాలు

పేరు

మొత్తము

% RDN

పొటాషియం

968,0-1550,0 mg

50,4%

కాల్షియం

13,2-115,0 mg

5,8%

సిలికాన్

83,0 mg

276,7%

మెగ్నీషియం

18,7-115,0 mg

16,7%

సోడియం

3,1-61,0 mg

2,5%

సల్ఫర్

190,0 mg

19,0%

భాస్వరం

323,0-498,0 mg

51,3%

క్లోరిన్

137,0 mg

6,0%

సూక్ష్మపోషకాలు మరియు అల్ట్రామైక్రోన్యూట్రియెంట్లు

పేరు

మొత్తము

% RDN

అల్యూమినియం

1180,0 μg

3,1%

డ్రిల్

670,0 μg

957,1%

బ్రోమిన్

15,0 μg

0,8%

వెనేడియం

150,0 μg

375,0%

జెర్మేనియం

2,2 μg

0,6%

హార్డ్వేర్

4,6-6,8 mg

38,0%

అయోడిన్

0,150-0,700 .g

0,3%

కోబాల్ట్

13,1 μg

131,0%

లిథియం

3,1 μg

3,1%

మాంగనీస్

810,0-1750,0 .g

64,0%

రాగి

530,0-850,0 .g

69,0%

మాలిబ్డినం

84,2 μg

120,3%

* ఆర్సెనిక్

0,5 μg

4,2%

నికెల్

120,0-358,0 .g

159,3%

లీడ్

16,2 μg

0,8%

రుబీడియం

11,6 μg

11,6%

* దారి

1,5-1,9 .g

17,0%

సెలీనియం

13,1 μg

20,2%

* స్ట్రోంటియం

80,0 μg

10,0%

థాలియం

0,01 μg

5,0%

టైటానియం

181,0 μg

21,3%

ఫ్లోరిన్

30,0 μg

0,8%

క్రోమ్

9,0 μg

18,0%

జింక్

3100,0-4900,0 .g

33,3%

జిర్కోనియం

11,2 μg

22,4%

ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు

పేరు

మొత్తము

% RDN

మొత్తం ప్రోటీన్ కంటెంట్

24,55 గ్రా

30,7%

ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల కంటెంట్

7,48-8,82 గ్రా

37,4%

అనవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల కంటెంట్

12,21-14,65 గ్రా

23,6%

ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు

యాసిడ్ పేరు

మొత్తము

% RDN

వాలైన్

1,160-1,200 గ్రా

47,2%

జిస్టిడ్

0,490-0,600 గ్రా

25,9%

ఐసోల్యునిన్

0,920-1,010 గ్రా

48,3%

లూసిన్

1,400-1,760 గ్రా

34,3%

లైసిన్

1,500-1,770 గ్రా

39,9%

మితియోనైన్

0,170-0,250 గ్రా

11,7%

ఎమైనో ఆమ్లము

0,740-0,820 గ్రా

32,5%

ట్రిప్టోఫాన్

0,180-0,280 గ్రా

23,0%

ఫెనిలాలనైన్

0,920-1,130 గ్రా

34,2%

మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు

యాసిడ్ పేరు

మొత్తము

% RDN

అలనైన్

0,920-1,080 గ్రా

15,2%

అర్జినైన్

2,000-2,190 గ్రా

34,3%

అస్పార్టిక్ ఆమ్లం

2,500-2,900 గ్రా

22,1%

గ్లైసిన్

0,850-1,090 గ్రా

27,7%

గ్లూటామిక్ ఆమ్లం

3,300-4,200 గ్రా

27,6%

ప్రోలిన్

0,880-1,010 గ్రా

21,0%

సెరైన్

1,080-1,100 గ్రా

13,1%

టైరోసిన్

0,530-0,710 గ్రా

20,7%

సిస్టీన్

0,150-0,370 గ్రా

14,4%

కొవ్వులు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు

పేరు

మొత్తము

% RDN

మొత్తం కొవ్వు పదార్థం

1,16 గ్రా

1,2%

అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్

0,737 గ్రా

1,8%

ఒమేగా-3 అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్

0,084 గ్రా

8,4%

ఒమేగా-6 అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్

0,411 గ్రా

4,1%

సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్

0,161 గ్రా

0,6%

అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు

యాసిడ్ పేరు

మొత్తము

పాల్మిటోలిక్ సి 16:1 (ఒమేగా-7)

0,0 గ్రా

ఒలీక్ С 18:1 (ఒమేగా-9)

0,232 గ్రా

లినోలిక్ సి 18:2 (ఒమేగా-6)

0,411 గ్రా

లినోలెనిక్ С 18:3 (ఒమేగా-3)

0,084 గ్రా

స్టెరిడాన్ సి 18:4 (ఒమేగా-3)

0,0 గ్రా

గాడోలిక్ సి 20:1 (ఒమేగా-11)

0,010 గ్రా

అరాకిడోనిక్ సి 20:4 (ఒమేగా-6)

0,0 గ్రా

Eicosapentaenoic С 20:5 (ఒమేగా-3)

0,0 గ్రా

ఎరుకోవా S 22:1 (ఒమేగా-9)

0,0 గ్రా

క్లూపనోడోన్ С 22:5 (ఒమేగా-3)

0,0 గ్రా

డోకోసాహెక్సేనోయిక్ 22:6 (ఒమేగా-3)

0,0 గ్రా

నెర్వోనోవా సి 24:1 (ఒమేగా-9)

0,0 గ్రా

సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు

యాసిడ్ పేరు

మొత్తము

లారిక్ С 12:0

0,003 గ్రా

మిరిస్టిక్ S 14:0

0,002 గ్రా

పెంటాడెకానోయిక్ 15:0

0,0 గ్రా

పల్మిటిక్ С 16:0

0,125 గ్రా

స్టెరిక్ సి 18:0

0,031 గ్రా

అరచినోవా S 20:0

0,0 గ్రా

బెగెనోవా S 22:0

0,0 గ్రా

లిగ్నోసెరిక్ С 24:0

0,0 గ్రా

స్టెరాల్స్

పేరు

మొత్తము

% RDN

ఫైటోస్టెరాల్స్ మొత్తం

135,0 mg

245,5%

కాంపెస్టెరాల్

1,0-14,5 mg

28,2%

బీటా సిటోస్టెరాల్

50,0-72,0 mg

125,0%

స్టిగ్మాస్టెరాల్

8,8-9,2 mg

26,3%

డెల్టా-5-అవెనాస్టెరాల్

14,6 mg

26,5%

కొలెస్ట్రాల్

0,0 mg

0,0%

పిండిపదార్థాలు

పేరు

మొత్తము

% RDN

మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్

49,5-60,37 గ్రా

15,7%

మోనో - మరియు డైసాకరైడ్లు

4,6-8,0 గ్రా

12,6%

గ్లూకోజ్

2,1 గ్రా

21,0%

ఫ్రక్టోజ్

2,5 గ్రా

7,1%

గెలాక్టోస్

0,0 గ్రా

0,0%

సుక్రోజ్

2,37 గ్రా

0%

లాక్టోజ్

0,0 గ్రా

0,0%

స్టార్చ్

39,40 గ్రా

0%

Maltose

0,0 గ్రా

0%

ఫైబర్

25,5 గ్రా

102,0%

పెక్టిన్

0,6 గ్రా

12,0%

ప్యూరిన్ స్థావరాలు

పేరు

మొత్తము

% RDN

ప్యూరిన్ల మొత్తం

70,0 mg

56,0%

◄ తిరిగి బఠానీ వివరణకి

సమాధానం ఇవ్వూ