ఆనందం వేరు. ప్రశాంతమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన ఆనందం ఉంది, అది మనకు పారదర్శక ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు హింసాత్మకమైన, అనియంత్రిత ఆనందం, ఆనందాలు మరియు ఆనందంతో పొంగిపొర్లుతుంది. కాబట్టి, ఈ రెండు వేర్వేరు ఆనందాలను రెండు వేర్వేరు హార్మోన్లు తయారు చేస్తాయి. ఆనందం ప్రకాశవంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది - ఇది హార్మోన్ సెరోటోనిన్. హద్దులేని ఆనందం మరియు ఆనందం డోపమైన్ అనే హార్మోన్.
ఆసక్తికరంగా, డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ పరస్పర సంబంధాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి: అధిక డోపమైన్ స్థాయిలు సెరోటోనిన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు వైస్ వెర్సా. నన్ను అనువదించనివ్వండి: ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు హద్దులేని ఆనందానికి గురికారు, మరియు ఆనందంగా ఆవేశపడాలని ఇష్టపడేవారు తరచుగా పూర్తిగా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండరు.
సృజనాత్మకత, కొత్తదనం కోసం అన్వేషణ, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన నియమాలను ఉల్లంఘించే ధోరణికి డోపమైన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. అధిక ఏకాగ్రత, ఆలోచనల మధ్య త్వరగా మారడం, మంచి అభ్యాస సామర్థ్యం, కొత్త వ్యూహాల కోసం శీఘ్ర శోధన - ఇవన్నీ డోపమైన్‌కు బాధ్యత వహించే లక్షణాలే. ఇది దోపిడీలు, పిచ్చి, ఆవిష్కరణలు మరియు విజయాలకు మనలను నెట్టివేస్తుంది, ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయి మనల్ని డాన్క్విక్సోట్లు మరియు మానిక్ ఆశావాదులుగా మారుస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మన శరీరంలో డోపమైన్ లేకుంటే, తక్కువ స్థాయి అన్వేషణాత్మక కార్యకలాపాలతో మనం ఉదాసీనత, నిస్తేజమైన హైపోకాన్డ్రియాక్స్ అవుతాము.
హృదయపూర్వకమైన ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని మనం స్వీకరించే (లేదా బదులుగా, ఎదురుచూసే) ఏదైనా కార్యాచరణ లేదా స్థితి రక్తంలోకి డోపమైన్ హార్మోన్ యొక్క శక్తివంతమైన విడుదలను రేకెత్తిస్తుంది. మేము దీన్ని ఇష్టపడతాము మరియు కొంతకాలం తర్వాత మన మెదడు "పునరావృతం చేయమని అడుగుతుంది." మన జీవితంలో అభిరుచులు, అలవాట్లు, ఇష్టమైన ప్రదేశాలు, ఆరాధించే ఆహారం ఇలా కనిపిస్తాయి… అదనంగా, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో డోపమైన్ శరీరంలోకి విసిరివేయబడుతుంది, తద్వారా మనం భయం, షాక్ లేదా నొప్పితో చనిపోవు: డోపమైన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యక్తికి అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది అమానవీయ పరిస్థితులకు. చివరగా, డోపమైన్ అనే హార్మోన్ జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన, నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు చక్రాల నియంత్రణ వంటి ముఖ్యమైన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. డోపమైన్ హార్మోన్ యొక్క ఏ కారణం చేతనైనా లేకపోవడం నిరాశ, ఊబకాయం, దీర్ఘకాలిక అలసటకు దారితీస్తుంది మరియు లైంగిక కోరికను నాటకీయంగా తగ్గిస్తుంది.
డోపమైన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి సులభమైన మార్గం చాక్లెట్ తినడం మరియు సెక్స్ చేయడం.