మీకు పొడి, దెబ్బతిన్న, బాధాకరమైన పాదాలు ఉన్నాయా? కాలస్, డెడ్ స్కిన్ మరియు పగుళ్లు రోజూ చాలా బాధాకరంగా మారతాయి. కాలిస్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సరైన చర్యలను కనుగొనండి, అలాగే చాలా పొడి మరియు దెబ్బతిన్న పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి స్వీకరించిన చిట్కాలు మరియు చికిత్సలు.

చాలా మంది ప్రజలు పొడి పాదాలతో బాధపడుతున్నారు. నిజానికి, పొడి పాదాలు కలిగి ఉండటం చాలా సాధారణం, ఇది సహజంగా చిన్న సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ప్రాంతం. అదనంగా, వయస్సుతో పాటు సెబమ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, ఇది కాలక్రమేణా పాదాలలో పొడిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అందరి భద్రత కోసం, పాదాలు శరీరం యొక్క అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన ప్రాంతం, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు, వారు మన బరువు మొత్తానికి మద్దతు ఇవ్వగలగాలి. బరువు మరియు ఘర్షణ మధ్య, పాదాలు చర్మమును రక్షించడానికి కొమ్మును ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఇది మంచి విషయం, కానీ అధికంగా, కొమ్ము పగలవచ్చు మరియు బాధాకరమైన పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.

ఈ సహజ మరియు తరచుగా కారణాలకు మించి, పొడి మరియు పగిలిన పాదాలకు ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు: ఇది జన్యుపరమైన వారసత్వం కావచ్చు, ప్రతిరోజూ ఎక్కువసేపు నిలబడటం, బూట్ల ద్వారా ఏర్పడే ఘర్షణ. బిగుతు, లేదా పాదాలలో అధిక చెమట. నిజానికి, పాదాలు చెమట పట్టడం అనేది అధిక హైడ్రేటెడ్ అడుగుల కారణంగా అని ఎవరైనా అనుకోవచ్చు, కానీ అది నిజం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఎంత ఎక్కువ చెమట పడుతున్నారో, మీ పాదాలు ఎండిపోతాయి. మీరు ఎక్కువగా చెమట పట్టకుండా ఉండటానికి మీ సాక్స్, మేజోళ్ళు మరియు టైట్స్, అలాగే షూస్ ఎంపికపై దృష్టి పెట్టాలి.

వాస్తవానికి, వివిధ స్థాయిల పొడి పాదాలు ఉన్నాయి. మీ పాదాలు ఉపరితలంపై పొడిగా మరియు కొద్దిగా పగిలి ఉండవచ్చు, ఇది హైపర్సెన్సిటివిటీకి కారణమవుతుంది, కానీ సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మరోవైపు, కొమ్ము చాలా పెద్దదిగా మారినప్పుడు లేదా పాదాలు ఎక్కువగా ఒలిచినప్పుడు, అది డెర్మిస్‌ను బహిర్గతం చేస్తుంది, తీవ్రమైన నొప్పి మరియు రక్తస్రావాన్ని సృష్టిస్తుంది. అలా అయితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు రూపొందించిన ప్రాథమిక చికిత్స అవసరం.

పొడి మరియు పగిలిన పాదాలను నివారించడానికి, స్క్రబ్ కీలకం. నిజానికి, ఒక స్క్రబ్ పాదాలను తొక్కడం నుండి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అందువలన పగుళ్లు ఉత్పత్తి చేసే చాలా పెద్ద కాల్సస్ ఏర్పడకుండా నివారించండి.

మీరు క్లాసిక్ బాడీ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు లేదా సూపర్‌మార్కెట్లలో లేదా మందుల దుకాణాలలో ప్రత్యేకంగా పాదాలకు స్క్రబ్‌ను కనుగొనవచ్చు. మీరు పెరుగు, తేనె మరియు బ్రౌన్ షుగర్ ఉపయోగించి పొడి పాదాలకు మీ స్క్రబ్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. మీ పాదాలను హైడ్రేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మృత చర్మాన్ని తొలగించే స్క్రబ్ మీకు లభిస్తుంది!

మంచి ఫలితాల కోసం, వారానికి ఒకసారి స్క్రబ్ చేయడం ఉత్తమం. మీరు స్క్రబ్ మరియు తురుము పీట (ఎలక్ట్రిక్ లేదా మాన్యువల్) ను కూడా ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవచ్చు, కానీ ఇది తక్కువగా చేయాలి. రాస్ప్ అదనపు కాలిస్‌ను తీసివేయాలి. మీరు మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా మరియు రాస్ప్‌తో చాలా గట్టిగా రుద్దుకుంటే, మీరు వేగవంతం అయ్యే ప్రమాదం మరియు కొమ్ము ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.

ముఖం పొడిబారిన వ్యక్తుల మాదిరిగానే, పొడి మరియు పాడైపోయిన పాదాలు ఉన్నవారు రోజువారీ సంరక్షణను వర్తింపజేయాలి. చాలా పొడి మరియు దెబ్బతిన్న పాదాల కోసం క్రీమ్‌ని ఆశ్రయించడం మంచిది, మరియు శరీరానికి మాయిశ్చరైజర్‌తో సంతృప్తి చెందకూడదు. మీకు గొప్ప సంరక్షణ మరియు శరీరం యొక్క ఈ ప్రాంతానికి అనుగుణంగా ఉండాలి.

మీరు స్నానం నుండి బయటకు వచ్చిన ప్రతిసారీ, మీ క్రీమ్‌ని అప్లై చేయండి, మడమ మీద మరియు ఎముకల చుట్టూ ఉన్న భాగాలపై పట్టుకోండి, ఇవి తరచూ ఘర్షణకు గురవుతాయి. కాలి వేళ్ల మధ్య క్రీమ్ పెట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి: ఈ పరిమిత ప్రాంతాలలో ఈస్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, పడుకునే ముందు, సాయంత్రం చాలా పొడి మరియు దెబ్బతిన్న పాదాలకు మీ క్రీమ్ రాయండి. ఇది క్రీమ్ నడవడానికి ఇబ్బంది లేకుండా, బాగా చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఇంకా వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం ఇక్కడ ఒక చిన్న చిట్కా ఉంది: మీ క్రీమ్ పైన కాటన్ సాక్స్ ఉంచండి, ఇది రాత్రి సమయంలో మాస్క్ లాగా పనిచేస్తుంది.