మీరు మీ భాగస్వామిని ప్రేమిస్తూనే ఉంటే ఎలా విడిపోవాలి: న్యాయ సలహా

పగతో మార్గనిర్దేశం చేయవద్దు

కోపం మరియు ఆగ్రహాన్ని ప్రతిఘటించడం కొన్నిసార్లు కష్టం. వీడ్కోలు దశల్లో ఇది ఒకటి. మీరు అతన్ని పిలవాలనుకుంటే లేదా కోపంగా సందేశం రాయాలనుకుంటే, అతనిని బంధువులు లేదా స్నేహితుల ముందు పొగడ్త లేని కాంతిలో ఉంచండి, నడకకు వెళ్లండి, కొలనుకు వెళ్లండి లేదా ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి, అంటే మానసిక శక్తిని శారీరక శక్తిగా మార్చండి.

ఇది సాధ్యం కాకపోతే, శ్వాసను పట్టుకోవడంతో లోతైన శ్వాసలను ప్రయత్నించండి. ఇది ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు అధిక భావోద్వేగాల ప్రభావంతో తప్పులు చేయకుండా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తతో సంభాషణ మీరు పరిస్థితిని మరింత విడదీయడానికి మరియు స్వరాలు కొత్త మార్గంలో ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీ దూకుడు మీ భాగస్వామిని తిరిగి ఇవ్వదు, కానీ దాని కారణంగా, మీరు అతనితో ఒక సాధారణ భాషను కనుగొనడం మరియు రాజీకి రావడం చాలా కష్టం.

వివాదాన్ని రేకెత్తించవద్దు

తగాదాలు మీ జీవితంలో చాలా కాలంగా సుపరిచితం అయితే, ఇప్పుడు మీ భాగస్వామి విడాకుల గురించి మొదటిసారి మాట్లాడుతుంటే, ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మరియు సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. అతని నిర్ణయం అంతిమంగా అనిపించవచ్చు, కానీ బహుశా అతను కోరుకునేది పాత సంబంధాన్ని తిరిగి ఇవ్వడమే. అతనికి విడాకులు అనేది వివాదాలను ముగించే అవకాశం మాత్రమే, మరియు లోతుగా అతను పూర్తిగా భిన్నమైనదాన్ని కోరుకుంటాడు.

మీ సాధారణ పాత్ర నుండి బయటపడండి

గొడవల పరిస్థితిలో మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో ఆలోచించండి. తరచుగా పాత్రలు చాలా స్పష్టంగా పంపిణీ చేయబడతాయి: ఒక భాగస్వామి నిందితుడిగా వ్యవహరిస్తాడు, రెండవది తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కొన్నిసార్లు పాత్రల మార్పు ఉంది, కానీ సర్కిల్ మూసివేయబడి ఉంటుంది, ఇది ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సగం కలిసే కోరికకు దోహదం చేయదు.

సంబంధాలు దేనికోసం అని ఆలోచించండి.

భాగస్వామిని వైవాహిక స్థితి, అతను తీసుకువచ్చే భద్రత మరియు స్థిరత్వం వలె మనం అంతగా ప్రేమించడం లేదు. మన స్వంత ప్రేరణ గురించి మనకు తెలియకపోయినా, బహుశా, ఈ కారణంగా, దూరంగా వెళ్లినా, మరొక వైపు దీన్ని సున్నితంగా చదువుతుంది.

మీ సంబంధంలో సరిహద్దులు ఎలా నిర్మించబడతాయో ఆలోచించండి. వివాహం విఫలమైనప్పటికీ, మీ స్థలాన్ని మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క భూభాగాన్ని గౌరవించడం, అతని నిర్ణయాలు మరియు కోరికలు మీరు మరింత సులభంగా విడిపోయే మార్గంలో వెళ్లడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన దృష్టాంతంలో తదుపరి సంబంధాన్ని నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.

రచయిత గురించి: జాన్ బట్లర్ కుటుంబ న్యాయ కోచ్ మరియు న్యాయవాది.