మాల్ట్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్, పౌడర్ కలపాలి

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.

పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీ విలువ411 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు24.4%5.9%410 గ్రా
ప్రోటీన్లను5.1 గ్రా76 గ్రా6.7%1.6%1490 గ్రా
ఫాట్స్4.76 గ్రా56 గ్రా8.5%2.1%1176 గ్రా
పిండిపదార్థాలు82.14 గ్రా219 గ్రా37.5%9.1%267 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్4.8 గ్రా20 గ్రా24%5.8%417 గ్రా
నీటి1.3 గ్రా2273 గ్రా0.1%174846 గ్రా
యాష్1.9 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ33 μg900 μg3.7%0.9%2727 గ్రా
రెటినోల్0.032 mg~
బీటా కారోటీన్0.005 mg5 mg0.1%100000 గ్రా
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్2 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.173 mg1.5 mg11.5%2.8%867 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.2 mg1.8 mg11.1%2.7%900 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్27.2 mg500 mg5.4%1.3%1838 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.316 mg5 mg6.3%1.5%1582 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.156 mg2 mg7.8%1.9%1282 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్50 μg400 μg12.5%3%800 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్0.42 μg3 μg14%3.4%714 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్1.5 mg90 mg1.7%0.4%6000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.17 mg15 mg1.1%0.3%8824 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్2.5 μg120 μg2.1%0.5%4800 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ2.003 mg20 mg10%2.4%999 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె618 mg2500 mg24.7%6%405 గ్రా
కాల్షియం, Ca.60 mg1000 mg6%1.5%1667 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg70 mg400 mg17.5%4.3%571 గ్రా
సోడియం, నా190 mg1300 mg14.6%3.6%684 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్51 mg1000 mg5.1%1.2%1961 గ్రా
భాస్వరం, పి175 mg800 mg21.9%5.3%457 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే2.28 mg18 mg12.7%3.1%789 గ్రా
రాగి, కు200 μg1000 μg20%4.9%500 గ్రా
సెలీనియం, సే6.9 μg55 μg12.5%3%797 గ్రా
జింక్, Zn0.8 mg12 mg6.7%1.6%1500 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)66.67 గ్రాగరిష్టంగా 100
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్1 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు2.381 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
4: 0 జిడ్డుగల0.111 గ్రా~
6: 0 నైలాన్0.031 గ్రా~
8: 0 కాప్రిలిక్0.034 గ్రా~
10: 0 మకరం0.076 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.079 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.362 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్1.152 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.412 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.167 గ్రానిమి 16.86.9%1.7%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.158 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.941 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.669 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు6%1.5%
18: 2 లినోలెయిక్0.583 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.085 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.085 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు9.4%2.3%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.583 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు12.4%3%
ఇతర పదార్థాలు
కాఫిన్37 mg~
థియోబ్రోమిన్345 mg~

శక్తి విలువ 411 కిలో కేలరీలు.

  • అందిస్తోంది (3 హీపింగ్ స్పూన్ లేదా 1 ఎన్వలప్) = 21 (86.3 кКал)

మాల్ట్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్, పౌడర్ కలపాలి విటమిన్ మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 1 - 11,5%, విటమిన్ బి 2 - 11,1%, విటమిన్ బి 9 - 12,5%, విటమిన్ బి 12 - 14%, పొటాషియం - 24,7%, మెగ్నీషియం - 17,5 %, భాస్వరం - 21,9%, ఇనుము - 12,7%, రాగి - 20%, సెలీనియం - 12,5%

  • విటమిన్ వి 1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌లలో భాగం, ఇది శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్ధాలను అందిస్తుంది, అలాగే బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
  • విటమిన్ వి 2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణ మరియు రంగు అనుసరణ యొక్క రంగు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
  • విటమిన్ వి 9 కోఎంజైమ్‌గా, అవి న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి. ఫోలేట్ లోపం న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క బలహీనమైన సంశ్లేషణకు దారితీస్తుంది, దీని ఫలితంగా కణాల పెరుగుదల మరియు విభజన, ముఖ్యంగా వేగంగా విస్తరించే కణజాలాలలో: ఎముక మజ్జ, పేగు ఎపిథీలియం, మొదలైనవి. గర్భధారణ సమయంలో ఫోలేట్ తగినంతగా తీసుకోకపోవడం అకాలానికి ఒక కారణం, పోషకాహార లోపం, పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు మరియు పిల్లల అభివృద్ధి లోపాలు. ఫోలేట్ మరియు హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం మధ్య బలమైన సంబంధం చూపబడింది.
  • విటమిన్ వి 12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • పొటాషియం నీరు, ఆమ్లం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణలో పాల్గొనే ప్రధాన కణాంతర అయాన్, నరాల ప్రేరణల ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, పీడన నియంత్రణ.
  • మెగ్నీషియం శక్తి జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్ల సంశ్లేషణ, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు, పొరలపై స్థిరీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాల్షియం, పొటాషియం మరియు సోడియం యొక్క హోమియోస్టాసిస్ను నిర్వహించడానికి అవసరం. మెగ్నీషియం లేకపోవడం హైపోమాగ్నేసిమియాకు దారితీస్తుంది, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
  • హార్డ్వేర్ ఎంజైమ్‌లతో సహా వివిధ ఫంక్షన్ల ప్రోటీన్లలో ఒక భాగం. ఎలక్ట్రాన్లు, ఆక్సిజన్ రవాణాలో పాల్గొంటుంది, రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు పెరాక్సిడేషన్ యొక్క క్రియాశీలతను నిర్ధారిస్తుంది. తగినంత వినియోగం హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అస్థిపంజర కండరాల మయోగ్లోబిన్-లోపం అటోనీ, పెరిగిన అలసట, మయోకార్డియోపతి, అట్రోఫిక్ పొట్టలో పుండ్లు.
  • రాగి రెడాక్స్ కార్యకలాపాలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లలో ఒక భాగం మరియు ఇనుప జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. మానవ శరీరం యొక్క కణజాలాలను ఆక్సిజన్‌తో అందించే ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు అస్థిపంజరం ఏర్పడటంలో లోపాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూ డైస్ప్లాసియా అభివృద్ధి ద్వారా లోపం వ్యక్తమవుతుంది.
  • సెలీనియం - మానవ శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్య యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. లోపం కాషిన్-బెక్ వ్యాధి (కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు అంత్య భాగాల యొక్క బహుళ వైకల్యాలు కలిగిన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్), కేషన్ వ్యాధి (స్థానిక మయోకార్డియోపతి), వంశపారంపర్య త్రోంబాస్టెనియాకు దారితీస్తుంది.

మీరు అనుబంధంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులకు పూర్తి గైడ్‌ను కనుగొనవచ్చు.

టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 411 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైనవి మాల్ట్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్, పౌడర్, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మాల్ట్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్, పౌడర్ మిక్స్

2021-02-17

సమాధానం ఇవ్వూ