సోవియట్ యూనియన్‌లో ప్రజలు మేల్కొన్న వ్యాయామాన్ని 1939లో పునరావృతం చేయాలని మేము ప్రతిపాదించాము.
సోవియట్ సంస్కృతిలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. మరియు సాధారణ ఉదయం వ్యాయామాలు మా తాతామామల జీవితంలో అంతర్భాగంగా ఉన్నాయి. వారపు రోజులలో, సోవియట్ యూనియన్ నివాసులు, మేల్కొన్న వెంటనే, వారి రేడియోలను ఆన్ చేసి, అనౌన్సర్ వాయిస్ కింద వ్యాయామాలను పునరావృతం చేశారు.
మార్గం ద్వారా, "మార్నింగ్ జిమ్నాస్టిక్స్" ఆ సమయంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రేడియో ప్రోగ్రామ్‌లలో ఒకటిగా పరిగణించబడింది, ఇది శ్రోతలకు రోజంతా ఉత్సాహాన్ని మరియు శక్తిని ఇస్తుంది, అలాగే వారు ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ మినహాయింపు లేకుండా చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
మే 1, వసంతం మరియు కార్మిక దినోత్సవం, సోవియట్ శకం యొక్క ప్రధాన విలువలలో ఒకటైన పౌరుల జాతీయ ఐక్యతను గుర్తుంచుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది. కాబట్టి, మేము Wday.ru పాఠకులందరినీ తిరిగి సమయానికి ప్రయాణించి, 1939లో (ఉదయం 06:15 గంటలకు!) చేసినట్లుగా రోజుని ప్రారంభించమని ఆహ్వానిస్తున్నాము.
పరిశుభ్రమైన జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క సముదాయం కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పట్టింది మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు, జంపింగ్ మరియు అక్కడికక్కడే నడవడం వంటివి ఉన్నాయి, ఇవి ఉల్లాసమైన సంగీతానికి ప్రదర్శించబడ్డాయి. క్రీడా దుస్తుల విషయానికొస్తే, బట్టలు సౌకర్యవంతంగా, వదులుగా మరియు కదలికకు ఆటంకం కలిగించకుండా ఉండాలి. అందువల్ల, చాలా మంది కొన్ని నిమిషాల క్రితం నిద్రపోయే వాటిపై వ్యాయామాలు చేశారు: చాలా తరచుగా అవి టీ-షర్టులు మరియు లఘు చిత్రాలు.
పూర్తి వాల్యూమ్‌లో వీడియోను ప్లే చేయండి, కుటుంబ సభ్యులందరికీ కాల్ చేయండి మరియు కలిసి కదలికలను పునరావృతం చేయండి!