రెటినోపతికి న్యూట్రిషన్

రెటినోపతికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

రెటినోపతి ఉన్నవారికి సరైన పోషకాహారం తప్పనిసరి. అయినప్పటికీ, విటమిన్లు ఎ, బి, సి, పి, ఇ, పిపి, అలాగే ఫోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం విలువ, ఎందుకంటే అవి ముఖ్యంగా కంటి మరియు రెటీనా యొక్క సాధారణ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తాయి. రాగి, జింక్, సెలీనియం, క్రోమియం కూడా ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే అవి కంటి కణజాలంలో భాగం, వాటిని పునరుద్ధరించడం మరియు వాటి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

• కాలేయం (పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం లేదా చికెన్), సోర్ క్రీం, వెన్న, ప్రాసెస్ చేసిన చీజ్, కాటేజ్ చీజ్, బ్రోకలీ, గుల్లలు, ఫెటా చీజ్, సీవీడ్, చేప నూనె, సొనలు, పాలు, అవోకాడో, బెల్ పెప్పర్, పుచ్చకాయ, మామిడి, తినడం అవసరం. విటమిన్ ఎ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఈల్ రెటీనా ఆరోగ్యానికి అవసరం, ఇది శరీరంలో జీవక్రియ మరియు పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, రాత్రి అంధత్వాన్ని నివారిస్తుంది, కళ్ళలో రోడాప్సిన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రక్రియకు అవసరం. కాంతి అవగాహన, పొడి కళ్ళు మరియు దృష్టి కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది.
• బ్లూబెర్రీస్, రోజ్ హిప్స్, సిట్రస్ పండ్లు, సౌర్‌క్రాట్, యువ బంగాళాదుంపలు, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, బెల్ పెప్పర్స్, కివి, బ్రోకలీ, హాట్ పెప్పర్స్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, స్ట్రాబెర్రీలు, కాలీఫ్లవర్, గుర్రపుముల్లంగి, వెల్లుల్లి, వైబర్నమ్ వంటి వాటిని తినడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇది రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది, డయాబెటిక్ రెటినోపతిలో కేశనాళికల దుర్బలత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఇంట్రాకోక్యులర్ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• చెర్రీస్, రేగు పండ్లు, క్రాన్బెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్, వంకాయలు, ద్రాక్ష, రెడ్ వైన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోకి బయోఫ్లేవనాయిడ్స్ తీసుకోవడం ప్రోత్సహిస్తుంది. అవి రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడం మరియు మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి, అలాగే డయాబెటిక్ రెటినోపతి యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తాయి కాబట్టి అవి కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
• కాయలు, పొద్దుతిరుగుడు మరియు వెన్న, పాలు, బచ్చలికూర, హాజెల్ నట్స్, బాదం, వేరుశెనగ, జీడిపప్పు, పిస్తాపప్పులు, గులాబీ పండ్లు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఈల్స్, వాల్‌నట్‌లు, బచ్చలికూర, స్క్విడ్, సోరెల్, సాల్మన్, పైక్ పెర్చ్, ప్రూనే, వోట్మీల్, బార్లీ సంతృప్త శరీరం విటమిన్ ఇ ఇది దెబ్బతిన్న కణజాలాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది, పెరిగిన కేశనాళిక పారగమ్యతను తగ్గిస్తుంది, కంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు బంధన కణజాల ఫైబర్స్ ఏర్పడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• పైన్ గింజలు, కాలేయం, బాదం, పుట్టగొడుగులు, చాంటెరెల్స్, తేనె అగారిక్స్, బటర్ బోలెటస్, ప్రాసెస్ చేసిన చీజ్, మాకేరెల్, బచ్చలికూర, కాటేజ్ చీజ్, రోజ్ హిప్స్ శరీరాన్ని విటమిన్ బి 2 తో నింపుతాయి, ఇది రెటీనాను అతినీలలోహిత కిరణాల చర్య నుండి రక్షిస్తుంది, దృశ్య తీక్షణతను పెంచుతుంది. , మరియు కణజాల పునరుద్ధరణను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.
• పాలు, కాటేజ్ చీజ్, మూలికలు, క్యాబేజీలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది కంటి కణజాలాలను బలపరుస్తుంది.
• జంతువుల కాలేయం, చేపలు, మెదళ్ళు, గుమ్మడికాయ జింక్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది కళ్ళలో బాధాకరమైన మార్పులను నిరోధిస్తుంది.
• బఠానీలు, పచ్చసొన, బచ్చలికూర, పాలకూర, బెల్ పెప్పర్స్ శరీరాన్ని లుటీన్‌తో నింపుతాయి, ఇది రెటీనాలో పేరుకుపోతుంది మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
• కాలేయం, బీన్స్, వాల్‌నట్‌లు, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, బాదం, వేరుశెనగ, లీక్స్, బార్లీ, ఛాంపిగ్నాన్స్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ B9) ఉంటుంది, ఇది కొత్త కణాల ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది.
• సిట్రస్ పండ్లు, ఆప్రికాట్లు, బుక్వీట్, చెర్రీస్, రోజ్ హిప్స్, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, పాలకూర, ద్రాక్షపండు అభిరుచి శరీరాన్ని విటమిన్ పితో సంతృప్తపరుస్తుంది, ఇది కేశనాళికలు మరియు వాస్కులర్ గోడలను బలపరుస్తుంది.
• వేరుశెనగ, పైన్ గింజలు, జీడిపప్పు, పిస్తాపప్పులు, టర్కీ, చికెన్, గూస్, గొడ్డు మాంసం, కుందేలు, స్క్విడ్, సాల్మన్, సార్డిన్, మాకేరెల్, పైక్, ట్యూనా, బఠానీలు, గోధుమలు, కాలేయంలో విటమిన్ PP ఉంటుంది, ఇది సాధారణ దృష్టి మరియు రక్త సరఫరాకు అవసరం. అవయవాలు.
• రొయ్యలు, కాలేయం, పాస్తా, బియ్యం, బుక్వీట్, వోట్మీల్, బీన్స్, పిస్తాపప్పులు, వేరుశెనగలు, వాల్‌నట్‌లు రాగిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది కణజాల నిర్మాణ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది మరియు రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది.
• జంతువులు మరియు పక్షుల కాలేయం, గుడ్లు, మొక్కజొన్న, బియ్యం, పిస్తాపప్పులు, గోధుమలు, బఠానీలు, బాదంపప్పులు సెలీనియంను కలిగి ఉంటాయి, ఇది రెటీనా ద్వారా కాంతిని గ్రహించడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• ట్యూనా, కాలేయం, కాపెలిన్, మాకేరెల్, రొయ్యలు, హెర్రింగ్, సాల్మన్, ఫ్లౌండర్, క్రుసియన్ కార్ప్, కార్ప్‌లో క్రోమియం ఉంటుంది, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు డయాబెటిక్ రెటినోపతిని నివారిస్తుంది.
• అలాగే, వేరుశెనగ, బాదం, వాల్‌నట్, కాలేయం, ఆప్రికాట్లు, పాస్తా, పుట్టగొడుగులలో కనిపించే మాంగనీస్ శరీరంలో లేకపోవడం రెటినోపతికి దారితీస్తుంది.

రెటినోపతి చికిత్స కోసం జానపద నివారణలు:

1. 1 1 టేబుల్ స్పూన్. డయాబెటిక్ రెటినోపతి కోసం ప్రతిరోజూ నోటి ద్వారా తీసుకున్న తాజా రేగుట ఆకుల నుండి రసం. మీరు అదే సందర్భంలో రేగుట సూప్ మరియు సలాడ్లను కూడా తీసుకోవచ్చు.
2. 2 కలబంద రసం ఇదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది (1 tsp 3 సార్లు నోటి ద్వారా లేదా నిద్రవేళకు ముందు కళ్ళలో 2-3 చుక్కలు).
3. 3 పుప్పొడి 2 tsp కోసం 3-1 సార్లు ఒక రోజు తీసుకుంటారు.
4. 4 కలేన్ద్యులా పువ్వుల ఇన్ఫ్యూషన్ కూడా సహాయపడుతుంది (0.5 టేబుల్ స్పూన్లు లోపల 4 సార్లు ఒక రోజు). వారు మీ కళ్ళను కూడా కడగవచ్చు. ఇది ఇలా తయారు చేయబడింది: 3 స్పూన్. పువ్వులపై 0.5 ఎల్ వేడినీరు పోయాలి, 3 గంటలు వదిలి, హరించడం.
5. 5 హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి చికిత్స కోసం, రక్తపోటును సాధారణీకరించే మందులు ఉపయోగించబడతాయి, అవి: 1 కిలోల చోక్‌బెర్రీ బెర్రీలు, మాంసం గ్రైండర్ + 700 గ్రా చక్కెర ద్వారా పంపబడతాయి. రోజుకు 2 సార్లు ¼ గ్లాసు తీసుకోండి.
6. 6 అలాగే, లోపల తాజాగా పిండిన బ్లాక్బెర్రీ రసం యొక్క 100 ml సహాయపడుతుంది.
7. 7 మీరు ప్రతిరోజూ 2-3 గ్లాసుల ఖర్జూర రసాన్ని తీసుకోవచ్చు.
8. 8 ఎండిన బ్లూబెర్రీస్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ (ఒక గ్లాసు వేడినీటితో బెర్రీల 2 టీస్పూన్లు పోయాలి, 1 గంట పాటు వదిలివేయండి). ఒక రోజులో త్రాగాలి.
9. 9 1: 1 నిష్పత్తిలో చక్కెరతో క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క మృదువైన మిశ్రమం (భోజనానికి 1 గంటల ముందు 3 టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు 0.5 సార్లు తీసుకోండి).
10. 10 వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో, లింగన్బెర్రీ జ్యూస్ యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం సహాయపడుతుంది.

రెటినోపతికి ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

• ఉప్పగా ఉండే ఆహారం, అదనపు ఉప్పు శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు ఫలితంగా, ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది.
• తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, క్రాకర్లు, స్వీట్లు హానికరమైన ఆహార సంకలనాల కంటెంట్ మరియు డయాబెటిక్ రెటినోపతిని అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యత కారణంగా కావాల్సినవి కావు.
• ఆల్కహాల్ హానికరం, ఎందుకంటే ఇది వాసోస్పాస్మ్‌కు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా కళ్ళకు ఆహారం ఇచ్చే సన్నని నాళాలు.
• మాంసం మరియు గుడ్లు యొక్క అధిక వినియోగం కూడా హానికరం, ఇది కొలెస్ట్రాల్ రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు కళ్ళ యొక్క నాళాలతో సహా రక్త నాళాలను అడ్డుకుంటుంది.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: