జలుబు కోసం నిరూపితమైన వంటకాలు

ఉలియానా జినోవా, IAPN యొక్క సంబంధిత సభ్యుడు, బాల మరియు కుటుంబ మనస్తత్వవేత్త:

-ముక్కు కారటం-జలుబుకు కారణమని మీకు అనిపిస్తే, మా అత్తగారు నాతో పంచుకున్న ఒక సాధారణ వంటకాన్ని తీసుకోండి. వెల్లుల్లి తలను తొక్కండి, దాని నుండి కోర్ తీయండి - లవంగాలు ఉన్న కర్ర. సాసర్ మీద కర్ర వేసి మెల్లగా వెలిగించండి. కొద్దిగా బర్న్ ఇవ్వండి, చల్లారు మరియు నయం చేసే పొగను చురుకుగా పీల్చడం ప్రారంభించండి. మరియు మంచి మూడ్ గురించి మర్చిపోవద్దు! అన్ని తరువాత, ఇది జలుబును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

వలేరియా కజాక్, వివాహ ఫోటోగ్రాఫర్:

- అతి ముఖ్యమైన వంటకం ఎప్పటికీ హృదయాన్ని కోల్పోకూడదు! అన్నింటికంటే, తన జీవితంలో ప్రతికూల ఆలోచనను అనుమతించే వ్యక్తికి ఏదైనా విచారం, పుండ్లు, సమస్య అతుక్కుపోతాయి. ప్రతి ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత, నేను అద్దం దగ్గరకు వెళ్లి, నవ్వుతూ ఇలా అంటాను: "హే, అందం, అంతా చల్లగా ఉంటుంది!". నేను స్నానం చేస్తాను, ప్రణాళికలు వేసుకుంటాను, ఒక కప్పు కాఫీ తాగుతాను, పాజిటివ్‌గా ఛార్జ్ చేస్తాను మరియు అద్భుతాలకు వెళ్తాను. అనారోగ్యం ఇప్పటికీ నాపై ఉంటే, నేను ఆత్మావలోకనం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను ... స్పష్టంగా, ఎక్కడో నేను పొరపాటు పడ్డాను, ఏదో తప్పు జరిగింది. మరియు కారణాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించాలి: మీరు ఎవరినైనా బాధపెట్టారు - నన్ను క్షమించండి, ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టారు - నన్ను క్షమించండి. అన్నింటికంటే, మీ మీద, మీ బలాలు, ఆలోచనలు మరియు మాటలపై విశ్వాసం చాలా బలంగా ఉంది!

ఆర్టెమ్ షింకరేవ్, రెస్టో గ్రూప్ యజమాని:

- నేను బిజీగా ఉన్న వ్యక్తిని, అందుచేత నా ఆరోగ్యం పట్ల నేను శ్రద్ధగా ఉన్నాను. నేను సులభంగా దుస్తులు ధరించను, నేను ఎప్పుడూ స్కార్ఫ్ ధరిస్తాను. వ్యాధిని నివారించగలిగితే దానికి ఎందుకు చికిత్స చేయాలి? జలుబు మరియు దగ్గుకు అల్లం ఒక తిరుగులేని remedyషధం అని నేను ఒక వ్యాసంలో చదివాను. కానీ ఇక్కడ కూడా కొన్ని సూక్ష్మబేధాలు ఉన్నాయి. అల్లం టీ కోసం ఇక్కడ ఎంపికలు ఉన్నాయి.

రెసిపీ నంబర్ 1:

1. అల్లం రూట్ ను మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి.
2. బ్లాక్ టీకి తురిమిన అల్లం జోడించండి.
3. ఇది కొన్ని నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.

మీరు చల్లబరచకుండా మండే పానీయం తాగాలి. దాని వల్ల ఎలాంటి ఉపయోగం ఉండదు.

రెసిపీ నంబర్ 2:

అల్లం రూట్‌ను జ్యూస్ చేయండి (జ్యూసర్ లేదా సింపుల్ మిక్సర్ ఉపయోగించి) మరియు ఒక కప్పు టీకి 1-15 మి.లీ రసం జోడించండి. ఎక్కువ రసం, పదునైన రుచి.

వాలెరీ అస్తఖోవ్, ప్రెజెంటర్:

- జలుబుతో పోరాడటానికి సులభమైన మార్గం క్రింది రెసిపీ: మీకు అలసటగా, అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, అన్నింటినీ వదిలేసి, కనీసం 2 గంటలు మీ ప్రియమైనవారికి కేటాయించండి. Devicesషధ పరికరాలు తాగడం (పరీక్షించబడింది, సిఫార్సు చేయబడింది). అప్పుడు మీరు హేర్బల్ టీ కిల్లర్ మోతాదు తాగి కవర్ల కింద పడుకోండి. నిద్ర అత్యంత ముఖ్యమైన వైద్యుడు! అతను ఖచ్చితంగా తన మంచి పని చేస్తాడు. అనారోగ్యాలను నివారించడం కొన్నిసార్లు కష్టం, ముఖ్యంగా ప్రతికూల వాతావరణంలో. అందువల్ల, మీ శరీరానికి క్రమం తప్పకుండా విటమిన్‌లతో ఆహారం ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు!

ఎకాటెరినా సువోరోవా, విద్యా కేంద్రం "ఎకాటెరినా సువోరోవా స్టైల్ స్టూడియో":

- జలుబుకు ప్రధాన వంటకం రోజువారీ నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటం. రేపు సాధ్యమైనంత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి స్నేహితులతో సమావేశాలను మరోసారి వదులుకోవడం మంచిది. నేను నా కోసం అనేక సిఫార్సులను తీసుకువచ్చాను, నేను అన్ని తీవ్రతతో అనుసరిస్తాను:

1. ఏదేమైనా, శక్తి ద్వారా పని చేయవద్దు, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు ... బామ్! వైరస్ అక్కడే ఉంది.
2. మీ శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి సమతుల్య ఆహారం మరియు మితమైన వ్యాయామం (మీకు నచ్చినది) అవసరం.
3. మీరే ఒక అభిరుచి మరియు చురుకుగా ఉండేదాన్ని కనుగొనండి! నేను వారానికి 3 సార్లు డ్యాన్స్ చేస్తాను. డ్యాన్స్ నా "రహస్య" వంటకం. నేను medicinesషధాల గురించి పూర్తిగా మర్చిపోయాను!
4. అలాగే, రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడానికి, నేను పొడి రోజ్ హిప్స్ మరియు ప్రతిరోజూ తాగుతాను! ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ ఆహారంలో విటమిన్లు సి మరియు బి జోడించడం - రసాయన విటమిన్‌లకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం.

లియా కినిబేవా, స్టైలిస్ట్, మేకప్ ఆర్టిస్ట్, కాస్ట్యూమ్ డిజైనర్:

- మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, ఈ ఉపాయాన్ని ఆశ్రయించాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. నేను దాని గురించి ఎక్కడ కనుగొన్నానో నాకు గుర్తులేదు, కానీ నేను వ్యక్తిగతంగా పరీక్షించినట్లుగా అందరికీ సిఫార్సు చేస్తున్నాను. తాజా నిమ్మ, పై తొక్క, పొట్టు మరియు పొడిగా తీసుకోండి. చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి వాటిని తేనెతో కప్పండి. ఈ రూపంలో తినండి. ఆ తరువాత, మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి! యాసిడ్ పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి: విటమిన్ సి యొక్క లోడింగ్ మోతాదు మరియు వివిధ ఆహ్లాదకరమైన ఉపయోగకరమైన విషయాలు ప్రారంభంలోనే జలుబును ఆపడానికి సహాయపడతాయి.